Fasten ist eine uralte Methode zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers und zur Freisetzung neuer Lebensenergien. Fasten hilft dir dabei, viele Zivilisationsleiden zu lindern, innere Klarheit zu entwickeln und neue positive Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu stabilisieren. Das Fasten für Gesunde, das wir in dieser Ausbildung vermitteln, basiert auf dem Fasten nach Buchinger, das sich im Wesentlichen mit dem Fasten, wie es im Yoga Tradition hat, deckt. Von einem bis mehrere Tage oder sogar Wochen, nimmt der/die Fastende nur flüssige Nahrung zu sich, wie Kräutertees, Säfte und frisch zubereitete Gemüsebrühe. Das Fasten wird auf bestimmte Weise vorbereitet, während des Fastens sollten bestimmte Reinigungspraktiken geübt werden und Zeit und Muße zur Verfügung stehen, um sich auf allen Ebenen - Körper, Geist und Seele - zu reinigen. Dabei spielen in unserer Tradition Yoga und Meditation eine besondere Rolle. Als Fastenkursleiterin kannst Du selbstständig tätig werden mit Einzel- oder Gruppenberatung, Vorträgen, Fastenkuren am Wohnort oder im Urlaub. Du kannst mit Einrichtungen der Erwachsenenbildung kooperieren, wie VHS und Familienbildungsstätten, mit Ärzten, Kurverwaltungen, Kliniken und Wellnesshotels. Inhalte und Themen: (1. Woche Theorie): » Physiologie des Fastens » Physiologie des Darmes » Geistig seelische Aspekte » Esskultur und Lebensordnung » Lakto-vegetarische-Vollwertküche » Fastenbrechen » Methodik der Gruppenleitung » Bewegung und Entspannung
2. Woche (Praxis-Fastenwoche): in der das theoretisch Erlernte der ersten Woche selbst erfahren werden kann. Praktische Durchführung versch. Reinigungs- und Ausleitungstechniken wie Einläufe, Leberwickel, Bürstenmassagen, Yoga Kriyas - Bewegung an der frischen Luft - Saunabesuch. Teilnahmevoraussetzung: Etwas Erfahrung mit Fasten wünschenswert. Offenheit auch für Yoga, Spiritualität und neue Erfahrungen. Ca. 168 UE. Prüfung/Zertifikat: Schriftliche Abschlussarbeit. Zertifikat. "Fastenkursleiter/in (BYVG)"
Ist Dipl. Architektin mit Zusatzqualifikation in Baubiologie und Geomantie, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin. Sharada ist Expertin für die Geschichte und Bedeutung der Externsteine und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit Gesundheitsthemen.
Teilnahmevoraussetzungen/Informationen
Sonderbroschüre anfordern. Offenheit auch für Yoga und Spiritualität
Anreisetag Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen. Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr. 16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung. 18.00 Uhr Abendessen. 20.00 Uhr eigentlicher Ausbildungsbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag. Tagesablauf ab dem 2. Tag
6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig 7.00 - ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung ca. 8.05-9.00 Uhr Vortrag/Workshop 9.15-11.00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen). Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min.), Studienzeit, Pause 14.00h oder 14.30 Uhr - 18.00h Vortrag/Workshop 18.00 Uhr Abendessen, Pause 20.00 - ca. 21.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag ca. 21.05-22.00 Uhr Vortrag/Workshop Ausbildungsende/Abreisetag 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig 7.00 - ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung ca. 8.05-9.00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde 9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen) ca. 12.30h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch)
Freier Tag Etwa in der Mitte der Woche gibt es einen halben unterrichtsfreien Tag (11.00-20.00 Uhr). Möglichkeit zur kostenfreien Teilnahme an einer Yogastunde um 16.15 Uhr.
Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt.
Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen oder früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.
Hinweis
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
Stichwortsuche
Ist Dipl. Architektin mit Zusatzqualifikation in Baubiologie und Geomantie, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin. Sharada ist Expertin für die Geschichte und Bedeutung der Externsteine und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit Gesundheitsthemen.