Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga. Lerne Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu begleiten. Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tief greifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden:Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit, schnelle Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung der Organfunktionen, Linderung von Schmerzen und insbesondere von psychosomatisch bedingten Krankheiten. Stressbedingten Krankheiten wird vorgebeugt. Daher sind Entspannungskurse sowohl auf der medizinischen Ebene wirkungsvoll zur Linderung und Vorbeugung von Beschwerden, als auch auf der ganzheitlichen Ebene der Persönlichkeitsentwicklung, für beruflichen Erfolg und ein erfülltes, zufriedenes Leben. Entspannungskurse kannst du zum Beispiel anbieten im Rahmen von: » Entspannungs-Seminaren » Stress-Management-Seminaren » Autogenes Training Seminaren oder im Rahmen anderer Seminare » an Volkshochschulen » bei anderen Bildungsträgern » in Arztpraxen und bei Psychotherapeuten » in Unternehmen für Führungskräfte und Mitarbeiter » als einmaligen längeren Workshop » als mehrwöchigen Kurs » als Einzelseminar oder Gruppenunterricht Man kann daraus mehrwöchige Kurse machen oder Workshops oder Einzelberatung. Themen der Ausbildung: » Autogenes Training nach J.H. Schultz » Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen » Traumreise » Body Scan » Yoga Tiefenentspannungstechniken: verschiedene Shavasanas » Kurze Einblicke in weitere Entspannungstechniken » Stresspsychologie » Stressphysiologie » Geistige Einstellung und Stress: lerne mit Stress und Herausforderungen zu wachsen anstatt von ihnen überwältigt zu werden. Teilnahmevoraussetzungen: Offenheit für Yoga, Spiritualität und neue Erfahrungen. Wer die Yoga Vidya Lehrer Ausbildung gemacht hat, wird einige Überschneidungen feststellen. Der Kurs geht aber erheblich über das in der Ausbildung Gelernte hinaus. Du vertiefst dein theoretisches und praktisches Wissen über die Wirkungen und Funktionsweise der Entspannung und erwirbst dir damit ein Spezialwissen. So kannst du deinen bisherigen Yoga Unterricht bereichern, insbesondere die Anfangs- und Tiefenentspannungstechniken, und neue Unterrichtserfahrungen erwerben. Auch als Weiterbildung für Yogalehrer geeignet. Abschluss, Zertifikat: Die Ausbildung schließt mit einer schriftlichen Arbeit ab. Zertifikat "Entspannungskursleiter/in BYVG" des Berufsverbandes der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten. Ca. 60 UE.
Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin. Sie praktiziert Yoga mit Schwerpunkt Entspannung und Stress-Management seit 2001 und unterrichtet dies seit 2005.
Teilnahmevoraussetzungen/Informationen
(Sonderbroschüre anfordern.) (Anerkannt als berufliche Weiterbildung in Kooperation mit der Akademie der Kulturen NRW) Offenheit auch für Yoga und Spiritualität
Anreisetag Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen. Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr. 16.30 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung. 18.00 Uhr Abendessen. 20.00 Uhr eigentlicher Ausbildungsbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag. Tagesablauf ab dem 2. Tag
6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig 7.00 - ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung ca. 8.05-9.00 Uhr Vortrag/Workshop 9.15h-11.00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen). Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min.), Studienzeit, Pause 14.00h oder 14.30 Uhr - 18.00h Vortrag/Workshop 18.00 Uhr Abendessen, Pause 20.00 - ca. 21.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag ca. 21.05-22.00 Uhr Vortrag/Workshop Ausbildungsende/Abreisetag 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig 7.00 - ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung ca. 8.05-9.00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde 9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen) ca. 12.00h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch)
Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt. Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen oder früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.
Hinweis
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.
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Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin. Sie praktiziert Yoga mit Schwerpunkt Entspannung und Stress-Management seit 2001 und unterrichtet dies seit 2005.