Der Ayurveda

von Parvati Ruth Burbach.

AYURVEDA „die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ gilt als die „Mutter der Medizin". Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem der Welt und kam vor ca. 5000 Jahren aus Indien. Sie ist die Grundlage aller Naturheilsysteme und zeigt sich im Gegensatz zu westlichen Gesundheitssystemen als ein ganzheitliches Lebenskonzept.
Gleichgewicht und Harmonie sind zentrale Begriffe des Ayurveda und stehen gleich mit innerer Ausgewogenheit, Glück, vollkommener Zufriedenheit und dauerhaftem Wohlbefinden. Der Ayurveda zeigt, wie wir mit richtiger Ernährung, Kräutern, Massagen, Yogaübungen, Atemübungen und Meditation Krankheiten vorbeugen und unsere Gesundheit erhalten können.

Heute noch finden sich Theorien und Konzepte...

• in der alten ägyptischen Medizin
• in der Heilkunde Tibets
• bei den Ärzten Persiens
• in der traditionellen chinesischen Medizin
• in den Lehren Hippokrates

Der Ayurveda lehrt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Er beschäftigt sich mit allen Aspekten des Lebens und untersucht, was dem Leben förderlich ist und was ihm schadet. Ayurveda ist ein natürlicher Weg, unseren Körper von Disharmonien zu befreien und uns in ein körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht zu bringen.
Die Lehre der 3 Bioenergien, den 3 Doshas hat hierbei einen zentralen Stellenwert. Die Konstitutionstypen VATA, PITTA und KAPHA bezeichnen die Summe aller angeborenen Eigenschaften und Anlagen und wird als PRAKRITI bezeichnet. Diese Anlagen sind von Geburt an vorgegeben und ändern sich grundsätzlich nicht. In jedem Mensch wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas, die seine körperlichen Eigenarten, sein Aussehen und seine persönlichen Neigungen und Abneigungen prägt. Sie regeln als die verborgenen Kräfte des Lebens alle biologischen, psychologischen und physiologischen Funktionen des Körpers und des menschlichen Bewusstseins. Ist ihr Gleichgewicht gestört, so ist das Anfangsstadium einer Krankheit erreicht.

• Die Kräuterheilkunde
• Die Ernährungslehre
• Die Körperarbeit/Hatha-Yoga
• Psychologie
• Spiritualität
• Panchakarma
• Musiktherapie/Gandharva – VEDA – Musik, die ewige Musik der Natur
• Farb- und Aromatherapie
• Meditation/Bewusstsein
• Rasayanas/Verjüngerer = Amalaki, Milch, Safran, Ghee, Honig
• Nahrungsergänzugnsmittel
• Natürliche Stärkungsmittel aus Kräutern und Mineralien

• leichter, zarter Körperbau
• trockene, dünne, kühle Haut
• Die Haare sind dünn, dunkel, grob und entweder gekräuselt oder gelockt
• das Gesicht ist lang und eckig, oft mit einem unterentwickelten Kinn
• der Hals ist dünn und knochig
• Die Nase ist schmal und kann lang, gekrümmt oder asymmetrisch sein
• die Augen sind klein, stehen eng oder liegen tief, sind dunkelbraun oder grau mit einem matten Glanz
• der Mund ist klein mit schmalen Lippen
• die Zähne sind unregelmäßig, vorstehend oder ausgebrochen, das Zahnfleisch geht zurück
• Appetit und Verdauung sind unregelmäßig
• handelt rasch
• hat einen leichten, unterbrochenen Schlaf, Schlafstörungen
• ist begeisterungsfähig, lebendig, ideenreich
• ist leicht erregbar, wechselnde Gemütslage
• greift schnell neue Informationen auf
• vergisst schnell
• neigt zu Besorgnis
• neigt zur Verstopfung
• ermüdet schnell, neigt zur Hyperaktivität
• geistige und körperliche Energie kommt in Schüben

Das Leitmotiv des VATA-Types ist `wechselhaft`. VATA führt die anderen Doshas an. Wann immer ein Dosha aus dem Gleichgewicht gerät, ist VATA das erste und verursacht die Frühstadien einer Erkrankung. Es kann die anderen Doshas vortäuschen, so dass man zunächst glaubt, dass PITTA oder KAPHA das Problem schaffen. VATA ist der König der Doshas; ist es im Gleichgewicht, sind es normalerweise auch PITTA und KAPHA. VATA ist die Grundlage für unser Gleichgewichtsgefühl, daher ist die Ausgeglichenheit dieses Doshas lebensnotwendig.