Swami Sivananda

Dreiergruppen in den vier Haupt Sadhana Pfaden

• KARMA YOGA   Wachsen   Ausdehnen   Opfern   Dienen  Geben   Reinigen

• BHAKTI YOGA   Lieben   Singen   Hingeben   Gedenken  Weinen  Verehren (Ram Ram Ram)

• RAJA YOGA   Beherrschen  Unterwerfen  Zügeln

• JNANA YOGA   Hören   Überlegen  Meditieren   Fragen   Forschen  Folgern   Behaupten  Wissen  Fühlen   Suchen  Verstehen  Verwirklichen     (Om Om Om)