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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund

Yoga Vidya News 201: Yoga und Weihnachten; Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns; Rezept des Monats: Weihnachtsmenu; Jesus; Artikel des Monats: Das Gute ist in allen; neue Videos, Podcasts und viele Tipps und Links zu Yoga, Meditation und Ayurveda

Nr. 201 24.12.2012

Inhalt:
01: Leitartikel: Yoga und Weihnachten
02: Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns
03: Rezept des Monats: Weihnachtsmenü
04: Heiligabend und Silvester Satsang - Live im Internet 18:00-24:15 Uhr
05: Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhäusern
06: Jesus
07: Winter Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen
08: Tag der offenen Tür am 6. Januar 2013 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
09: Prei s ausschrei ben Dezember 2012 online!
10: 2-jährige Yogalehrer Ausbildungen ab Januar 2013 in 57 Städten
11: Artikel des Monats: Das Gute ist in allen
12: Psychologische Yogatherapie: Neues Yogatherapieportal ist online
13: Neue Videos bei Yoga Vidya
14: Neues aus dem Shivalaya Kloster- und Retreatzentrum
15: Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
16: Angebote im Yoga Vidya Internet-Shop
17: Neues aus dem Westerwald
18: Fastenseminare bei Yoga Vidya
19: Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
20: Neue Hörsendungen - mp3 Podcast
21: Neues aus dem Yoga Vidya Blog
22: Impressum; An- und Abmeldung

Leitartikel: Yoga und Weihnachten 1) Leitartikel: Yoga und Weihnachten
Die Zeit um die Wintersonnenwende vom 21. bis zum 24.12. galt zu allen Zeiten in den meisten Kulturen, am meisten natürlich in den nördlichen Regionen, als besonders heilige Zeit:

  • Bei den alten Römern fanden vom 17.-22.12. die Saturnalien statt. Es ist – der Jahreszeit entsprechend – ein Opferfest des Heroskönigs, der in die Unterwelt gesandt wurde, um dort mit seinem göttlichen Ebenbild eins zu werden. Dies steht für das tiefe Eintauchen mittels der Meditation in unseren Geist, um jenseits aller unterbewussten Eindrücke unser wahres göttliches Selbst zu erkennen und mit diesem Göttlichen Kern zu verschmelzen.
  • Bei den Juden wird das Hanukkah-Fest gefeiert (dieses Jahr 9.-16. Dezember 2012). Dieses zelebriert den Wiederaufbau des Tempels in Jerusalem durch die Makkabaeer. Dabei geschah ein Wunder, nämlich dass eine kleine Menge Öl 8 Tage lang Licht gab. So müssen wir im Inneren unseren Tempel des Herzens wieder aufrichten. Wenn wir uns darum bemühen, aus unserem Herzen einen Tempel zu machen, wird Gott unser Herz mit Licht füllen.
  • In Indien fand Dipavali, das Lichterfest, vor ein paar Wochen statt. Dieses feiert die Rückkehr von Gott Rama in die Hauptstadt Ayodhya nach 12 Jahren Exil. 12 Jahre lang hatten die Bewohner von Ayodhya auf Feuer und Licht verzichtet. Als Rama wieder zurückkehrte, wurden überall Freudenfeuer entzündet. So kann es sein, dass wir Gott, die Liebe, aus unserem Leben verbannt haben. Und auch wenn wir materiell vieles haben, fehlt das Entscheidende im Leben. Wenn so Gott, das göttliche Licht, die Liebe oder wie auch immer wir es ausdrücken wollen, in unser Herz einzieht, können wir wirkliche Freude empfinden.

Weihnachten ist bei uns in Europa sicherlich als christliches Fest am bekanntesten und feiert die Geburt von Jesus Christus, des Gottessohnes als Erlöser der Menschheit. Weihnachten gilt als eines der drei Hauptfeste des Christentums (Weihnachten, Ostern, Pfingsten). Über diese Bedeutung kannst Du sicherlich in Gottesdiensten, in christlicher Literatur und von anderen Christen am meisten erfahren und erleben. Zusätzlich zur historischen, und für gläubige Christen religiösen Dimension kann man Weihnachten auch als Sinnbild des spirituellen Weges, der Geburt des Christusbewusstseins in uns interpretieren: In der Adventszeit werden vier Kerzen nacheinander angezündet. Dies steht für die schrittweise Öffnung der ersten vier Chakras, Bewusstseinszentren. Das vierte Chakra ist das Herz-Chakra, der Sitz der Liebe, der Schau Gottes und der Freude. Wenn dieses Herz-Chakra, geöffnet ist, kann das Jesus-Kind, also die Liebe Gottes, das Christus-Bewusstsein, in uns geboren werden. Und zwar wenn die Tage am kürzesten sind inmitten der Nacht (“Weih-Nacht”). Wenn unser Geist sich zurückzieht von den äußeren Ablenkungen, alles (unsere Sinne und Gedanken) schläft, dann kann das “Hochheilige Paar” Unterscheidungskraft (Joseph) und Intuition (Maria) wachen, und die Geburt des Gottesbewusstseins (Jesuskind) erleben. So wünsche ich Dir, dass Du in dieser “geweihten Nacht”, in dieser “Stillen Nacht”, tatsächlich still sein kannst, und die innere Bedeutung von Weihnachten erfährst. Die Mitternachtsmeditation, für viele die Christmette, für manche sogar eine vollständige Nachtwache, kann in dieser Nacht zu einem besonderen Erlebnis werden, nicht nur für überzeugte Christen. Das Herzchakra, das mit Weihnachten so viel zu tun hat, steht für Liebe und Freude. So wünsche ich Dir, dass Du tatsächlich im Kreis Deiner Lieben Dein Herz sprechen lassen kannst, dass die Geschenke wirklich Liebe ausdrücken und die vielen Weihnachtslichter und -lieder tatsächlich Herzensfreude. Bei manchen, die im Kreis von Familie und Freunden feiern, wird mehr der Liebes-Aspekt von Weihnachten überwiegen. Die “Einsamen” möchte ich ermutigen, zu meditieren, nach innen zu gehen, allein Nachtwache zu halten, um die Geburt Gottes im Inneren zu spüren. So kann sogar Melancholie als geistige “Nacht” für den spirituellen Weg hilfreich sein. Oder komme noch kurz entschlossen zu uns ins Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, Nordsee oder Westerwald für weihnachtliche spirituelle Tage inmitten von liebevollen Menschen. In jedem Fall wollen wir auch Gedanken des Friedens und des Lichtes an diejenigen schicken, die weniger glücklich sind, in die Krisenregionen dieser Welt, aber auch hier in Mitteleuropa und überall: viele Menschen, die im letzten Jahr ihre Angehörigen verloren haben, und denen der Verlust ihrer Lieben am Weihnachtsfest nochmals besonders bewusst wird.

Vielleicht ist gerade dann, wenn du in einer ängstlichen oder auch gedrückten Stimmung bist, der Gedanke besonders tröstlich: Wenn es scheinbar dunkel ist, kann ein neues Licht entstehen. Nach jeder Nacht folgt ein Tag. Nach jedem Winter ein Frühjahr. Und nach jeder inneren Krise ein inneres Wachstum, welches zu einer tieferen Freude und einem tieferen Lebenssinn verhilft.

Fröhliche Weihnachten wünscht Dir Sukadev.

Finde ein für dich geeignetes Yoga Seminar bei Yoga Vidya https://www.yoga-vidya.de/seminare.html

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Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns 2) Übung des Monats: Meditation des Inneren Lächelns
Eine kurze Meditation für zwischendurch: Erfahre neue Freude, entwickle Wohlwollen. Du kannst diese Meditation direkt vor dem PC ausführen, auch als Blitzentspannungsübung. Oder du nimmst diese Worte als Einleitung für deine eigene Meditation.

  • Setze dich gerade hin.
  • Schließe die Augen und sitze bequem und aufgerichtet.
  • Atme mehrfach tief ein und aus. Einatmen Bauch hinaus, ausatmen Bauch hinein.
  • Konzentriere dich auf deine Füße und Beine.
  • Spüre sie von den Zehen bis zu den Hüften und stelle dir vor du lächelst in deine Beine. Schenke ihnen ein Wohlwollendes Lächeln.
  • Gehe so durch alle Körperteile: Spüre sie und lächele ihnen zu.
  • Dann spüre die Erde unter deinen Füßen und schenke Großmutter Erde ein liebevolles Lächeln.
  • Spüre Vater Himmel und schenke ihm ein wohlwollendes Lächeln.
  • Dehne deine Bewusstheit in alle Richtungen aus.
  • Schicke dein Lächeln in alle Richtungen.
  • Du kannst auch Segenswünsche dabei wiederholen: Mögen alle Wesen glücklich sein. Mögen alle Wesen sich um das Wohlergehen aller kümmern.“
  • Verharre eine Weile in diesem Wohlwollen, Lächeln, Freude.
  • Denke dann daran, was dich in den nächsten Stunden erwartet. Lächle den Aufgaben zu, den Menschen, die dich vielleicht erwarten und sage dir innerlich: „Ich freue mich darauf allen zu begegnen.“

Du kannst dich auch per Video zu dieser Übung anleiten lassen.

Video Anleitung für "Inneres Lächeln"
http://bit.ly/Laecheln

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Rezept des Monats: Weihnachtsmenü 3) Rezept des Monats: Weihnachtsmenü
Vorspeise: Samosas
Zutaten Füllung:
  • halbgroße Kartoffeln
  • je 1 Tasse gemischtes Gemüse (Karotten, frische grüne Erbsen, Blumenkohl, sind besonderst gut geeignet)
  • 1 Hand frischer Koriander, fein gehackt
  • ½ TL Kurkuma (Gelbwurz)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Cayennepfeffer

Zutaten Teig:
  • halbdunkles Mehl
  • ½ Tasse Distelöl
  • ½ TL Salz
  • ¾ Tasse Wasser

Öl zum Frittieren

Zubereitung:
Füllung: Kartoffeln mit Schale weich kochen. Gemüse sehr klein schneiden und mit wenig Wasser weich Kochen. Abgekühlte Kartoffeln pellen und in kleine Würfel schneiden. Gemüse abschütten, mit den Kartoffeln mischen, Gewürze dazu tun und gut durchmischen.
Teig: Mehl und Salz in flachem Teller mischen und eine Vertiefung in der Mitte formen. Öl erhitzen und in die Vertiefung des Mehls geben und vorsichtig mit der Hand mischen. Nach und nach Wasser zugeben und schließlich zu einem nicht klebenden Teig formen. Teig bedeckt für 20 min. ruhen lassen.

Samosas füllen: Walnussgroßes Stück Teig zur Kugel formen, flach und rund ausrollen, ca. 3 Millimeter dick. Ca. 2 EL der Füllung in die Mitte geben und von drei Seiten des Teigfladens abdecken, so das eine Tasche mit dreieckigem Boden entsteht. Die Kanten gut verschließen, evtl. etwas Wasser benutzen. Wenn alle Samosas geformt sind, erhitzt man das Öl, bis ein Stückchen Teig darin zischt. Nun frittiere ein oder zwei Samosas in dem Öl für ca. 4-5 Min., während sie öfter gedreht werden, bis sie leicht gold-braun sind. Abtropfen lassen und z.B. mit Pfefferminz-Chuttney servieren.

Hauptspeise: Gemüse - Curry
Zutaten
  • 4 Kartoffeln
  • 1 Blumenkohl
  • 1 Aubergine
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika (rot)
  • 2 Peperoni (grün)
  • 2 Tomaten
  • 30 g frisch geriebener Ingwer
  • 5 EL Ghee
  • 1 TL Garam Masala
  • 1/2 TL Cumin ganz
  • 1/2 TL Curcuma
  • etwas Wasser

Zubereitung:
Gemüse gut waschen und trocken tupfen. Die Blumenkohl-Röschen abtrennen und den Rest des Gemüses in ca. 3 cm große Streifen schneiden. Cumin in der Pfanne ohne Fett anrösten und im Mörser zerstoßen (alternativ: gemahlener Cumin). In einem Topf Ghee erhitzen und das Garam Masala und den Ingwer darin kurz anbraten, dann die Kartoffeln und den Blumenkohl zugeben und kurz mitbraten. Tomaten, Zucchini und das restliche Gemüse hinzugeben und im Topf geschlossen mit einigen Löffeln Wasser köcheln lassen. Aus Curcuma, Cumin und Wasser eine Sauce anrühren und zu dem Curry geben. Bei kleiner Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Nach Geschmack salzen und mit frischen Peperoni abschmecken.

Dazu Basmatireis.

Nachspeise: Kokos Dessert
Zutaten
  • 60 g gepopptes Amaranth
  • 260 g Soja Joghurt
  • 4 EL Agavendicksaft
  • 1 Msp Vanillepulver
  • 200 g TK Himbeeren
  • 10 g Kokosraspel
Den Amaranth mit dem Soja Joghurt mischen sowie mit 2 EL Agavendicksaft süßen. 1 EL Agavendicksafts mit Vanille und Himbeeren vermischen. Die Kokosraspel ohne Fett in einer Pfanne anrösten und mit dem restlichen Agavendicksaft süßen. Die Beeren abwechselnd mit dem Amaranth-Joghurt in einem Glas schichten und zum Schluss mit den gerösteten Kokosraspeln garnieren.

Fröhliche Weihnachten!

Viele Tipps zu Yoga und Vegetarismus
http://y-v.de/yogaernaehrung

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Heiligabend und Silvester Satsang - Live im Internet 18:00-24:15 Uhr 4) Heiligabend und Silvester Satsang - Live im Internet 18:00-24:15 Uhr
An Heiligabend wir die Weihnachtsfeier bei Yoga Vidya Bad Meinberg Live ins Internet übertragen. Du kannst zu jeder Zeit zwischen 20:00 Uhr und 24:15 Uhr auf die Live Satsang Seite klicken – und siehst was gerade im Sivananda Saal in Bad Meinberg geschieht.

Programm am 24.12.:

20 Uhr Satsang mit Meditation anschließend Mantra-Singen, Weihnachtsfeier mit Weihnachtsliedern, Vortrag Sukadevs und Beiträgen von Mitarbeitern und evtl. auch Gästen.

Ca. 22:30 Uhr Pause mit wärmenden Getränken und Snacks.

23:15 Uhr Lichtzeremonie  mit Mitternachtsmeditation.


Am 31.12. werden wir die große Feier zu Silvester/Neujahr und den Geburtstag von Swami Vishnu-devananda live übertragen.
Programm:

19.30Uhr Satsang mit Puja

22.30 Uhr Snacks

23.15 Uhr Homa
23.50 Uhr Mitternachtsmeditation, Arati, Mantras, Neujahrsbotschaft

Schau doch einfach mal vorbei und nehme die spirituelle Schwingung auf.

Hier geht es zum Live-Satsang
http://y-v.de/live-satsang

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Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhäusern 5) Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhäusern
Am 31.12. finden in den Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald, Bad Meinberg und Nordsee unsere großartigen und beliebten Silvester-/Neujahrsfeiern statt. Diese Silvester-/Neujahrsfeier in einem Yoga Ashram ist ein besonderes Erlebnis mit viel Freude, tiefer spiritueller Erfahrung, und viel Kraft. Genau das Richtige, um das neue Jahr gut anzufangen! In Bad Meinberg werden bis zu 600 Menschen zusammen feiern und Energie ins Neue Jahr schicken, im Westerwald und an der Nordsee um die 100. Am 31.12. wird auch der Geburtstag von Swami Vishnu-devananda, einem der großen Meister des 20. Jahrhunderts, gefeiert. So liegt auf diesem Tag ein besonderer Segen.

16:00-17:30 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
17:45 Uhr Festessen
19:30 Uhr Meditation, Mantras, Singen, Friedens-Puja, indisches Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen: eine großartige Erfahrung; dabei wird viel Energie freigesetzt, Herzen können sich öffnen, viele können eine spirituelle Präsenz richtig spüren; mindestens verbreitet sich eine starke Schwingung von Liebe, Frieden und Herzensöffnung

Ca. 22.00 Uhr Snacks
Ca. 22.30 Uhr Homa, großartige Feuerzeremonie. Das alte Jahr wird verabschiedet, das neue Jahr beginnt; Ihr könnt Zettel dafür vorbereiten
Ca. 23.55 Uhr Mitternachtsmeditation; Begrüßung des neuen Jahres in Stille
Ca. 0.05 Uhr Neujahrsbotschaft

Kosten der Silvesterfeier: einschl. Yogastunde, Festessen, Meditation und Mantrasingen, Puja und Homa: 28 Euro ohne Übernachtung oder bei Übernachtung im Yoga-Raum im Schlafsaal. Mit Übernachtung: MZ 60 Euro, DZ 70 Euro, EZ 80 Euro, einschl. Meditation, Yogastunde, Brunch am nächsten Tag. Eine wunderbare Erfahrung! Hier kannst Du Dich noch anmelden:

Westerwald Tel. 02685-8002-0
Nordsee Tel. 04426 - 99 12 12
Bad Meinberg Tel. 05234-870

Übrigens: Für die Seminare zum Jahresanfang , ab 31.12.2012 und/oder ab 1.1.2013 haben wir in den Yoga Vidya Seminarhäusern noch Plätze frei.

Seminar zum Beginn des Neuen Jahrs
http://y-v.de/Neujahr

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Jesus 6) Jesus
Artikel von Swami Sivananda

"Vor zweitausend Jahren inkarnierte Gott auf diesem Planeten, um der ganzen Menschheit den ruhmvollen Pfad zu ewigem Leben zu zeigen, indem Er das göttliche Leben auf dieser Erde lebte. Jesus war kein gewöhnlicher Mensch. Er war die göttliche Kraft und Liebe, die auf diesem Globus aus einer bestimmten göttlichen Absicht inkarniert hatte. Seine Ankunft stand im Zeichen der Erfüllung des göttlichen Plans zum Ablauf dieser Welt. Das wird aus der Art seiner Geburt und ihres Hintergrunds sichtbar. "Zeit und Umstände der Geburt Jesu enthüllen ein tiefes spirituelles Gesetz. Jesus Christus wurde nicht in einem großartigen Palast geboren. Er wurde nicht reichen und gebildeten Eltern geboren. Er wurde auch nicht im strahlenden Licht mit Kenntnis der ganzen Menschheit geboren. Jesus Christus wurde an einem einfachen bescheidenen Ort geboren - in der Ecke eines Stalls. Er wurde einfachen und armen Eltern geboren, die nichts hatten, dessen sie sich hätten rühmen können, mit der Ausnahme ihres makellosen Charakters und ihrer Heiligkeit. Auch wurde er in Dunkelheit geboren, in der dunkelsten Stunde der Mitternacht, als wirklich niemand etwas davon wusste, außer ein paar von Gott gesegneten Menschen. "Der oben erwähnte Punkt von tiefer Bedeutung besagt, dass das spirituelle Erwachen zu dem Suchenden kommt, der vollkommen bescheiden, 'demütig' und 'arm im Geiste' ist. Die Eigenschaft wahrer Demut ist eine der unerlässlichsten Grundlagen. Dann kommen Einfachheit, Hingabe und das Verzichten auf jeden Wunsch nach weltlichem Wohlstand und den Stolz der Gelehrsamkeit. Drittens, so wie Christus geboren wurde, ohne dass die Welt davon Kenntnis hatte und in der Finsternis der Dunkelheit, findet die Ankunft des Christusbewusstseins im Innern des Menschen statt, wenn das Ego überwunden wurde. "Das ist die Geburt zum göttlichen Leben. Vom Geheimnis dieser Geburt sprach Jesus vor Jahrhunderten in sanften Worten zu Nikodemus. Dieser verstand nicht ganz, was Christus meinte, als er lehrte, dass der Mensch wiedergeboren werden muss, wenn er das Reich Gottes erreichen soll. "Wie kann das sein", fragte Nikodemus. Dann erklärte Christus, dass dies eine Wiedergeburt aus dem göttlichen Geist ist, nicht den Körper betrifft, sondern die Seele. Eine solche innere geistige Geburt ist wesentlich, wenn das Höchste erreicht werden soll, wenn wahres Glück erfahren werden soll. "


Vollständiger Artikel von Swami Sivananda über Jesus
http://y-v.de/jesus-und-yoga

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Winter Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen 7) Winter Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen
Für den Winter gibt es wieder ein Spezialangebot im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen!


Außerdem noch ein kostenloser Schwimmbad/Saunabesuch dazu! Jeden Sonntag beginnt ja eine 5-tägige Yoga Ferienwoche. Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen und vielem mehr. Du kannst auch zusätzlich eine Ayurveda Massage oder Yogatherapie-Sitzung buchen (die kostet allerdings extra) und so richtig relaxen.

Januar und Februar sind erfahrungsgemäß ruhigere Monate im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, so sind diese Monate besonders geeignet, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.

Die Yoga Ferienwochen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jeden Tag gibt es um 9.15h und 16.15h Yogastunden, separat für Anfänger und Fortgeschrittene. Oft hast du sogar die Wahl zwischen 5 verschiedenen Yogastunden, sodass du ganz sicher das Passsende findest.
Für die Meditationen um 7h und um 20h hast du jeweils die Wahl zwischen angeleiteter Meditation (auch geeignet für Anfänger) und stiller Meditation ohne Anleitung.


Mehr Infos zu den Yoga Ferienwochen
http://y-v.de/Winter-Spezial

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Tag der offenen Tür am 6. Januar 2013 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 8) Tag der offenen Tür am 6. Januar 2013 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg
Am Tag der offenen Tür kannst du dich kostenlos und unverbindlich informieren über die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya.

Und: Probieren geht über Studieren: Du hast die Möglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Übende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schüler mitbringen koennen. Von morgens bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefähres Programm (je nach Teilnehmerzahl gibt es meist noch mehr)

11 Uhr Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe
11.30 Uhr Infos über Ayurveda u. Ayurveda-Wohlfühlpakete; Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder
Ab 12.30 Uhr Vollwert-Buffet
14 Uhr Einführung ins Yoga mit Vor führung / Info-Vortrag über Yogalehrer-Ausbildungen
14.30 Uhr Einführung in die Meditation / Info-Vortrag über die Ayurveda Oase
16 Uhr Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Kinder; Einführung ins Mantrasingen /Info-Vortrag über Ausbildungen
16.30 Uhr Infos über Ayurveda und Ayurveda Wohlfühlpakete
Ab 17.30 Uhr Vollwert-Buffet
18 Uhr Einführung in die Meditation / Info-Vortrag über Ausbildungen
20 Uhr Meditation, Vortrag, Mantra-Singen mit Tombola.

Mit Kinderbetreuung (ab 10.30 Uhr). Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos. Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest zahlst du Mehrbettzimmer 45 Euro, Doppelzimmer 60 Euro, Einzelzimmer 75 Euro, Schlafsaal 34 Euro. Nur Übernachtung und Meditation am nächsten Morgen MZ 23 Euro, DZ 30 Euro, EZ 37, Z/Womo 17 Euro.


Mehr Infos Tag der Offenen Tür
http://y-v.de/offene_Tuer

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Prei s ausschrei ben Dezember 2012 online! 9) Prei s ausschrei ben Dezember 2012 online!
Namaste, die Frage im neuen Prei s ausschrei ben lautet wie folgt:
Welche göttliche Dreifaltigkeit hat dieses Jahr am 27. Dezember Geburtstag und gilt als Inkarnation von Brahma, Vishnu & Shiva?

Zu gewinnen gibt es ein Wochenend-Seminar oder ein Kurzseminar unter der Woche (2 Tage) im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg für eine Person im Einzel- oder Doppelzimmer.

Teilnahmeschluss ist der 31.12.2012.

Hier kannst Du teilnehmen
http://y-v.de/Dezember-Umfrage

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2-jährige Yogalehrer Ausbildungen ab Januar 2013 in 57 Städten 10) 2-jährige Yogalehrer Ausbildungen ab Januar 2013 in 57 Städten
Es sind noch Plätze frei: Mitte Januar beginnt in über 57 Städten eine zweijährige Yogalehrer Ausbildung. Die zweijährige Yogalehrer Ausbildung beinhaltet eine Entfaltung aller Aspekte deiner Persönlichkeit, eine intensive Erfahrung von Yoga, Bewusstseinserweiterung und Energie.
Wöchentlich werden Übungen empfohlen und Aufgaben für das tägliche Leben gestellt. Die Kontinuität des Kurses, das wöchentliche Treffen und die beständige Gruppe gewährleisten eine systematische Schulung und individuelle Führung. Das Wochenendseminar alle zwei Monate bzw. die Intensivwoche im Yoga Ashram ermöglichen ein tiefes Erleben.
Du lernst sehr gründlich, wie du Yoga weitergibst: Yoga für Anfänger, Yoga Mittelstufe, Yoga für Fortgeschrittene, Rückenyoga, Kinderyoga, Schwangerenyoga, Seniorenyoga, individuelle Korrekturen, Anpassung der Übungen an jeden einzelnen, Gruppenleitung und -aufbau.
Die Ausbildung endet mit einer Prüfung und anerkanntem Zertifikat.

Alle Infos zur Yogalehrer Ausbildung in Deiner Nähe
http://y-v.de/2-jahres-yogalehrer-ausbildung

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Artikel des Monats: Das Gute ist in allen 11) Artikel des Monats: Das Gute ist in allen
Für mich war die Erkenntnis, dass es das Böse nicht gibt, sehr befreiend. Ich interpretiere Raja Yoga unter dem Einfluss von Bhakti und Jnana Yoga sowie neuer Wissenschaft neu. Éin nondualistisches Weltbild und nondualistisches Bild der menschlichen Persönlichkeit hat drei Grundlagen: Jnana Yoga und Advaita, Bhakti Yoga und moderne Wissenschaft (Psychologie, Biologie, Psychotherapie, Systemtheorie).

Die nondualistische Weltanschauung des Jnana Yoga und Advaita Vedanta besagt, es gibt nur Brahman, das Göttliche. Dieses Brahman manifestiert sich auf verschiedene Weisen im Äußeren und Inneren. Es gibt demnach nur das Gute. Es gibt nicht das Böse, keinen Teufel, es gibt nichts zu bekämpfen, es gibt nur das unendlich Göttliche.
Bhakti Yoga, der Yoga der Hingabe sagt, dass Gott allgegenwärtig, allmächtig und allwissend ist. Also alles ist Gott. Gott wohnt im Herzen aller Wesen. Gott manifstiert sich in allem was kommt. Gott wirkt durch alle, damit auch durch Dich. Gott gibt dir Erafhrungen, an denen du wachsen kannst. Gott gibt dir Aufgaben. So wie Du bist, ist es jetzt richtig. So wie du bist, kann Gott durch dich wirken, durch deine Stärken und dein Schwächen. Du wächst also ständig spirituell und bist in Entwicklung. Es gibt nichts in dir was verdammenswert wäre, es gibt nichts was schlimm wäre. In dir ist das Göttliche.

Diese spirituelle Grundhaltung verbindet sich dann mit Erklenntnissen der modernen Biologie (Evolutionsbiologie und -psychologioe, Palöoanthropologie).
Die Biologie besagt, dass Leben aus der Theorie "Survival of the Fittest" entsteht. D.h. derjenige, dessen Verhalten am besten passt, wird überleben.
Die Evolutionsbiologie besagt, dass alles was Wesen tun einen Sinn macht und alles menschliche Verhalten auf vergangenen Erfahrungen beruht.
Die Evolutionspsychologie sagt, dass wir unser Verhaltn aus früheren Leben (Genetik) bzw. der Evolution gewonnen haben.
Die Palöoanthropologie besagt, dass jedes Verhalten das wir heute haben aus der Steinzeit stammt. Angst und Ärger haben durchaus gute Funktionen.

Jedes menschliche Verhalten macht also in irgendeiner Weise Sinn. Es gibt nichts böses. Menschen tun das Böse nicht, um das Böse zu bewirken, sondern um das Gute zu bewirken. Der Mensch ist am glücklichsten, wen er andere glücklich macht.

Manches Verhalten ist aber auch durch die persönliche Biografie erklärbar. Z. B.: ein Kind hat Eltern, die wenig Zeit haben. Wenn das Kind laut genug schrie, hat es Aufmerksamkeit und Liebe bekommen. Lamentieren, Agression und psychosomatische Erkrankungen in der Kindheit können hilfreich gewesen sein. Können jedoch das Gegenteil bewirken, wenn man sie als Erwachsener an den Tag legt. Welche Neigungen hast Du selbst, die solche Ursachen haben?


Sukadev Bretz

Inspirationen für jeden Tag
http://y-v.de/taegliche_Inspirationen

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Psychologische Yogatherapie: Neuer Mitarbeiter 12) Psychologische Yogatherapie: Neues Yogatherapieportal ist online
Zunächst freuen wir uns, dass wir nun unser eigenes Portal vorzeigen können. Du findest es unter www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie. So kannst Du schon einmal sehen, was wir hier so machen und auch selbst etwas ausprobieren. Von Beschwerdebildern, über angepasste Yogastunden, Pranayama-Übungen, Meditationen und Ressourcenstärkung kannst Du reichlich Informationen und Übungen finden.

Shivakami ist dabei, einen Alpen-Ashram (Allgäu) aufzubauen und hat deshalb die Leitung an Maik Zessin, der bisher Stellverteter war, abgegeben. Sie wird aber weiterhin Seminare und Ausbildungen in Bad Meinberg geben.

Am 6. Januar 2013 gibt es wieder einen Tag der offenen Tür bei Yoga Vidya, wo die Psychologische Yogatherapie mit einem kleinen Programm vertreten ist.

Falls Du für das nächste Jahr an eine Kur denkst, kannst Du Informationen unter 05234-87-2250 (täglich 14:30-16 Uhr) bekommen oder maile an yogatherapie@yoga-vidya.de.

Hier >>>  ist auch noch Interessantes im Blog zu finden.

Wir wünschen allen ein schönes Weihnachtsfest!


Alle Seminare zum Thema
http://y-v.de/psychologische-Yogatherapie

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Neue Videos bei Yoga Vidya 13) Neue Videos bei Yoga Vidya



Interviews mit international bekannten Yoga Meister/innen (Englisch)


Jeden Samstagabend wird der Yoga Vidya Satsang Bad Meinberg live ins Internet übertragen. Jeden Samstag kannst du zwischen 20-22h beim Yoga Vidya Satsang live mit dabei sein - klicke auf http://y-v.de/satsang-tv . Dies Satsangs werden auch aufgezeichnet und ins Internet gestellt. Hier die Aufzeichnungen der letzten Satsangs:

Alle Yoga Vidya Videos unter
http://y-v.de/yoga-video

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Neues aus dem Shivalaya Kloster- und Retreatzentrum 14) Neues aus dem Shivalaya Kloster- und Retreatzentrum
„Sylvester, Neujahr und das neue Jahr wollen wir im Shivalaya auf besondere Weise feiern.

Los geht es am 31.12. um 12.00-15.00h mit einem 3-stündigen Om Sri Maha Lakshmyai Namah – Singen. Lakshmi steht für Fülle, Reichtum, Schönheit und Liebe. Möge so das alte Jahr würdig verabschiedet werden und die Energie im neuen Jahr tragen.

Am 1.1.2013 gibt es von 12.30-13.30h eine 108x Om Tryambakam-Rezitation, für Frieden auf der Welt, für Heilung und Gesundheit für alle Wesen.

Vom 7.1.-13.1.13 wird es „Deity of the Day Pujas“ im Retreatzentrum geben, so dass jeder Aspekt Gottes willkommen geheißen werden kann und sein/ihr jeweiliger Segen das ganze Jahr im Shivalaya spürbar sein möge.

Jeder Yogi und jede Yogini sind herzlich eingeladen, ganz oder auch nur ein paar Minuten an allen Programmpunkten teilzunehmen.

Wir bedanken uns bei euch allen da draußen für die vielfältige finanzielle und ideelle Unterstützung, die Ihr uns habt zukommen lassen. Möge das Shivalaya mit euch allen auch im Jahr 2013 weiter erblühen und ein Ort des Rückzugs und der Heilung für jeden sein.

Om Shanti, liebe weihnachtliche Grüße



Shivalaya Kloster- und Retreatzentrum
http://www.yoga-vidya.de/kloster/shivalaya-retreat.html

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Neues aus dem Yoga Vidya Wiki 15) Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
Unser Yoga Vidya Wiki ist wieder gewachsen, neue Artikel sind dazugekommen und schon bestehende wurden erweitert. Hier ist eine Auswahl an Suchbegriffen, die neu geschrieben oder bearbeitet wurden:


Yoga Vidya Wiki soll nicht nur zu einem Nachschlagewerk für Begriffe aus den Bereichen Yoga, Gesundheit und Spiritualität werden, es soll vielmehr auch als Sanskrit-Wörterbuch dienen. Wenn du Lust hast, Sanskrit-Begriffe einzugeben oder einen Artikel zu schreiben, melde dich einfach unter wiki@yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf deine Unterstützung.

Frohe Feiertage und eine besinnliche Weihnachtszeit wünscht Yoga Vidya Wiki!

Alles Wissen über Yoga - "Yoga Wiki"
http://www.wiki.yoga-vidya.de

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Angebote im Yoga Vidya Internet-Shop 16) Angebote im Yoga Vidya Internet-Shop
Apropos…Power im Winter


Ashwagandha gehört wegen ihrer vielseitigen Wirkungen zu den am häufigsten genutzten Kräutern im Ayurveda.
Zudem soll es stressreduzierend und entspannungsfördernd wirken.(wissenschaftlich nicht bestätigt).
Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Zutaten:
Withania somnifera
Nettogewicht: 50 g, gemahlen

7,80 EUR
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten



Alle Angebote im Yoga Vidya Shop
http://y-v.de/yoga-shop

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Neues aus dem Westerwald 17) Neues aus dem Westerwald
Auch aus dem Westerwald wünschen wir ein frohes Fest, mögen diese besonderen Tage ein Segen für euch alle sein!

Wie immer ist unser Haus "innen" ein ruhender, statischer Pol mit viel Dynamik und Bewegung im "Aussen". Im Januar wird Narada die Leitung des Hauses übernehmen und Maheshwara widmet sich seiner spirituellen Praxis in Indien. Wir freuen uns auf eine neues Jahr mit vielen bunten Programmpunkten, hier einige Auszüge:



Das gesamte Programm findest du hier auf der Internetseite.

Vielleicht magst du uns im neuen Jahr mal wieder besuchen kommen?

Wenn du möchtest, kannst du Dich hier für den neuen Westerwald Newsletter eintragen.


Alle Seminare im Westerwald
http://y-v.de/yoga-westerwald

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Fastenseminare bei Yoga Vidya 18) Fastenseminare bei Yoga Vidya
Yoga und Fasten sind die ideale Kombination zur Entschlackung, zum Aufladen mit neuer Kraft und Positivität, für neue Inspiration und für einen guten Start ins neue Jahr. In der Rückbesinnung auf spirituelle Aspekte und der Erfahrung der Schönheit des Teutoburger Waldes oder des Westerwaldes bzw. der Nordsee kannst Du an diesen Kraftorten ganz zu Dir selbst kommen und gute Vorsätze für 2013 fassen. Aktive Bewegung in der freien Natur mit viel frischer Luft unterstützt den Reinigungsprozess zusätzlich. Du findest in den Yoga Vidya Seminarhäusern ein umfangreiches Angebot an Fastenkursen mit verschiedenen begleitenden Aktivitäten wie Nordic Walking, Wandern, Radfahren, Moorbädern und Schwimmen. Bei jedem Fastenkurs gibt es frisch gepresste Frucht- und Gemüsesäfte sowie leichte Gemüsebrühe, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen.


Mehr Infos über Yoga Vidya Fastenseminare
http://y-v.de/Fastenseminar

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Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog 19) Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
  • Fotoshow: Schnee zum 1.Advent Kaum zu glauben, dass schon wieder Dezember ist. Schon wieder Advents- und Weihnachtszeit! Der letzte Herbstwind hat schon alle Blätter von den Bäumen gefegt und am Sonntag gab es, pünktlich zum 1. Advent, den ersten Schnee in Bad Meinberg.

  • Fotoshow: Mitarbeitertage bei Yoga Vidya Vom 10.-12.12.2012 fanden die Yoga Vidya Sevaka-Tage bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Die Sevakas aus allen drei Yoga Vidya Ashrams und den vereinseigenen Zentren waren 2 Tage zusammen, um miteinander zu praktizieren, sich auszutauschen, Inspiration zu bekommen, zu beraten und zu entscheiden.

  • Fotoshow und Programm Shivalaya Im obersten Stock von Haus Devi im Projekt Shanti, fern ab von Hektik und Stress, liegt eine Oase der Ruhe und der Kontemplation, das Shivalaya Retreatzentrum. Am 31.12.2012 von 12-15:00 Uhr wird dort die Göttin Lakshmi vereehrt. Wer möchte. ist herzlich zum  “Om Sri Maha Lakshmyai Namah”–Singen eingeladen.



Alle Fotoshows im Yoga Vidya Blog
http://y-v.de/Blog-Fotoshow

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Neue Hörsendungen - mp3 Podcast 20) Neue Hörsendungen - mp3 Podcast
Wenn dein Email Programm das unterstützt, kommst du durch Klicken auf die jeweilige Überschrift zur entsprechenden Sound Datei. Du kannst diese dann abspielen oder auf deinen Rechner oder mp3 Player runterladen.


  • Wie meditiert man mit einem Mantra? Was ist ein Mantra? Wozu ist ein Mantra gut? Wie meditiert man mit einem Mantra? Wie kann man die Mantra-Meditation vertiefen?
  • Wege zur Erkenntnis … Drei Sätze des Shankara – vier Arten von Viveka: Was ist wirklich? Was ist unwirklich? Was ist die Welt? Wer bin ich? Was ist Gott? Was ist die höchste Wirklichkeit?
  • Die Natur des Selbst – Satchidananda – auch bei Alzheimer Das Selbst ist Sein-Wissen-Glückseligkeit, Sat-Chid-Ananda, jederzeit. Ob der Körper gesund ist oder krank, ob der Geist gesund ist oder krank – das höchste Selbst ist unberührt.


Tägliche Inspirationen Podcast - einige Highlights:

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Neues aus dem Yoga Vidyy Blog 21) Neues aus dem Yoga Vidya Blog
  • Yoga Wiki über B.K.S. Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar ist der Begründer des Iyengar Yoga. Er ist eine lebende Legende. Yoga praktiziert und unterrichet er seit mehr als 75 Jahren. Vom „Time-Magazine“ wird er zu den 100 einflussreichsten Menschen der Welt gezählt.
  • Rezept: Vegane Pizza nach Yogi-Art Veganer essen keine Pizza? Stimmt nicht. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg ist, wenn es Pizza gibt, selbstverständlich auch für Menschen etwas dabei, die keinen Käse essen.
  • Veganes Rezept: arabisches Bohnenragout Lust mal wieder etwas neues auszuprobieren? Wie wäre es mit diesem wunderbaren Rezept für ein Arabisches Bohnenragout? Frisch aus der Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, wo es oft gekocht und gern gegessen wird. Noch mehr Tipps und Informationen zu Vegetarisus und Veganismus >>>

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So wünschen wir dir alles Gute und immer wieder Inspiration für deine Yoga Praxis
Herzlichst
dein ganzes Yoga Vidya Team


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