Inhalt
des sehr umfangreichenYoga Vidya Newsletters
Nr. 128
Übung des Monats:
Entspannungstechnik Bodyscan
Seminarprogramm 2008 jetzt online
Kongress 2007 „Yoga und Meditation – Wege zu einer
Kultur des Friedens“ – Jetzt neue Internet Seiten
Yoga Vidya
Journal Sonderausgabe 2008 erschienen – kostenlos online
abrufbar
Neu auf den Yoga
Vidya Internet Seiten
Neues Yoga Vidya Center in Riesa
Wer macht mit: Gründung eines Yoga Vidya Koop-Centers in Hannover
Koop-Partner zur Gründung
weiterer Yoga Vidya Zentren gesucht
Fleißige Mithelfer/innen für Aussendung 3.-17.9.07 gesucht
Deutscher Yoga Dachverband (DYV) gegründet
Neue Service
Angebote des Bundes der Yoga Vidya Lehrer gut angenommen
Ehrenamtliche Seminarleiter und Assistenten für Kinderyoga Seminare
gesucht
Artikel des Monats: Vegetarismus
Rezept des Monats: Reispilaf à la Benares
Interessante Objekte für Yoga Seminarhaus an der Ostsee gefunden
Liebe
Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
hier
unser aktueller Newsletter mit vielen Informationen zu Yoga, Meditation und
spirituelles Leben.
Übung des Monats: Entspannungstechnik Bodyscan
Eine
einfache, wirkungsvolle Entspannungstechnik zum Auflagen, Fließenlassen
der Energien und Regeneration. Diese uralte yogische
Entspannungstechnik wurde von dem amerikanischen Forscher und Arzt Dr. Kabbat-Zinn unter dem Namen „Bodyscan“
populär gemacht.
Setze
dich ruhig und entspannt hin. Atme ein paar Mal tief ein und aus. Gehe jetzt
mit deinem Bewusstsein langsam durch die linke Seite von den Fingerspitzen der
linken Hand bis zu den Zehen des linken Fußes. Während du diese Zeilen liest,
spüre nacheinander die linken Fingerspitzen, linke Finger, linkes Handgelenk,
linken Unterarm, linken Ellbogen, linken Oberarm, linke Schulter,
Schulterblatt, linken oberen Rücken, mittleren Rücken, unteren Rücken. Spüre linke
Pobacke, linke Hüfte, linken Oberschenkel, linke Kniekehle, linke Wade, linkes
Fußgelenk, linke Ferse, linke Fußsohle, linken Fußb
Dann
mach das gleiche rechts: Während du diese Zeilen liest, spüre nacheinander die
rechten Fingerspitzen, rechte Finger, rechtes Handgelenk, rechten Unterarm,
rechten Ellbogen, rechten Oberarm, rechte Schulter, Schulterblatt, rechten
oberen Rücken, mittleren Rücken, unteren Rücken. Spüre rechte Pobacke, rechte
Hüfte, rechten Oberschenkel, rechte Kniekehle, rechte Wade, rechtes Fußgelenk,
rechte Ferse, rechte Fußsohle, rechten Fußb
Dann
gehe durch die Vorderseite des Körpers. Spüre nacheinander
Nun gehe
durch die Wirbelsäule und damit durch
Jetzt
spüre den ganzen Körper als Ganzes gleichzeitig von den Zehen bis zum Scheitel,
von links bis rechts, von vorne bis hinten. Schließe ein paar Augenblicke lang
die Augen und spüre.
Wenn du
die Augen öffnest, sprich innerlich noch ein paar Affirmationen wie: „Ich bin
voller Kraft und Energie. Mir geht es gut. Ich freue mich auf den weiteren
Tag.“
Übrigens:
Wenn dir das zu kompliziert erscheint, gleichzeitig zu lesen und die Übung zu
machen, kannst du den Computer auch dazu veranlassen, dir diese Anleitung
anzusagen. Dazu klicke
hier …
Du wirst
da zwar dazu aufgefordert, dich hinzulegen. Nichts hindert dich aber daran,
sitzen zu bleiben und die Tiefenentspannung im Sitzen zu machen.
Individualgast im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg –
Entspannen und Aufladen, intensiv Praktizieren oder viel Neues lernen
In den
Yoga Vidya Seminarhäusern gibt es jährlich 1500 verschiedene Seminare und 300
verschiedene Ausbildungsseminare.
Da kann jeder etwas Geeignetes für sich finden.
Es ist
aber auch möglich, als Individualgast dein individuelles Programm
zusammenzustellen und kommen wann und solange du willst.
Das
Grundtagesprogramm ist:
-
7h
Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
-
9.15h Yogastunde
-
11h
Großes vegetarisches Vollwertbuffet (Brunch)
-
16.15h
Yogastunde
-
18h
Großes vegetarisches Vollwertbuffet (Abendessen)
-
20h
Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Du
kannst selbst entscheiden, ob du ein oder zwei Mal am Tag eine Yogastunde bzw. Meditation
besuchst. Du kannst also das Programm intensiver oder entspannter machen.
Bei den
Meditationen hast du die Wahl zwischen geführter Meditation (für Anfänger und
solche, die neue Anregungen für ihre Meditation suchen) und stiller Meditation
(für Erfahrenere, die mit ihrer eigenen Technik üben
wollen).
Bei den
Yogastunden hast du die Wahl zwischen Anfängerniveau, Mittelstufe oder
Fortgeschrittene. Wir haben meist 3-7 verschiedene Yogastunden gleichzeitig.
Fortgeschrittene lieben besonders auch das morgendliche fortgeschrittene
Pranayama um 6h.
Täglich
gibt es 2-4 verschiedene Vorträge zu
Freitags
und sonntags um 20h sowie Samstag um 12h ist Gästeempfang, wo die verschiedenen
Aspekte des Programms vorgestellt werden. Montags und Samstags
ist um 14h „Teestunde“, wo du in gemütlichem Kreis
Für die
spirituell besonders Interessierten gibt es jeden Morgen um 5h Homa (Feuerritual), 18.20h Puja
(Verehrungsritual), 19.25h Stotra-Singen (machtvolle Mantras), 19-20h Mantra-Singen für den Weltfrieden. Jede
Woche gibt es auch den einen oder anderen besonderen Workshop, der dir neue
Aspekte des Lebens erschließen kann.
Im Haus
gibt es eine Bibliothek, eine Videothek, ein gemütliches Wohnzimmer, neben dem
Haus Sonnenterrasse, Liegewiese und Kinderspielplatz.
Wer an Wellness besonders interessiert ist, kann die vielfältigen
Angebote unserer Ayurveda Oase nutzen, oder im Meinbad Schwimmbad und Sauna
nutzen (ca. 5-10 Minuten zu Fuß). Oder nutze die verschiedenen Möglichkeiten zu
Einzelberatungen (spirituelle Lebensberatung, Yogatherapie, Psychotherapie, Hypnotherapie). Sportlichere können Fahrradfahren
(Fahrradverleih vom ADFC ca. 15 Minuten zu Fuß), Wandern (wunderschöne
Wanderwege, z.B. zum Norderteich, zu den
Externsteinen, zu den Opfersteinenund steinzeitlichen
Grabhügeln), Schwimmen (Freibad 20 Minuten zu Fuß) oder den Kletterpark am Hermannsdenkmal nutzen.
Nicht zu
vergessen: In Bad Meinberg selbst gibt es mehrere gute Eiscafes, sehr gute
Cafes mit excellentem Kuchen, natürlich auch einen
Naturkostladen…
Du
siehst: Für jeden, der an Yoga, Meditation, Ayurveda interessiert ist, gibt es
hier das passende Angebot. Du kannst mit der ganzen Familie kommen. Ein Partner
kann zum Beispiel intensiver üben, und der andere
Also:
Gönne dir mal einen etwas anderen, wirklich entspannenden und regenerierenden
Urlaub, in dem du viele tiefe Erfahrungen machen und viele wichtige
Erkenntnisse gewinnen kannst. Höchstwahrscheinlich wirst du auch eine Menge
lernen, was du anschließend im Alltag umsetzen kannst.
Preise
einschl. Unterkunft, Verpflegung, Yogastunden, Meditation, Vorträge, Workshops:
Unter der Woche pro Tag im Mehrbettzimmer 38 Euro, im Doppelzimmer 48 Euro, im
Einzelzimmer 58 Euro, im Schlafsaal oder Zelt (wir haben ja seit 1 Monat eine
wunderschöne Zeltwiese) 33 Euro. Am Wochenende (Freitag-Sonntag) MZ 86 Euro, DZ
99 Euro, EZ 148 Euro, Schlafsaal/Zelt 76 Euro.
Wer
erstmals im Haus ist, sollte am Freitag, Sonntag oder Mittwoch anreisen. Wer
das Haus schon gut kenn, kann an jedem beliebigen Tag
anreisen (außer Samstag).
Du
kannst dich anmelden unter Tel. 05234-870 (8.30-19.30h) oder Email an rezeption@yoga-vidya.de oder per Internet
Anmeldeformular .
Übrigens:
Auch im Haus Yoga Vidya Westerwald kannst du als Individualgast kommen. Das
Angebot ist etwas kleiner, dafür aber umso herzlicher. Mehr Infos unter Tel.
02685-80020 oder
www.yoga-vidya.de/Westerwald/index.html#individual
Neue Vorträge, Meditationsanleitungen und
Entspannungsanleitungen als mp3 Datei zum kostenlosen Download
Bewusstheit steigern - intensiver
leben - Vortrag als mp3-Datei
Bodyscan - Tiefenentspannung im Liegen - 15
Minuten für vollständige Regeneration
Anekdoten über Swami Vishnu-devananda - Vortrag als mp3-Datei
Entwicklung von Mut und Willenskraft
- Vortrag als mp3 Datei
Tiefenentspannung mit
Dankbarkeitsaffirmationen als mp3 Datei
Shankara, der große Yoga-Meister,
neuer Vortrag als Mp3 Datei
Ausdehnungsmeditation - Anleitung
als MP3 Datei
Tiefenentspannung im Liegen mit
Affirmationen als mp3 Datei
Erfolg in Leben und
Selbstverwirklichung Teil 3 - Vortrag als MP3 Datei
Du kannst diese anhoeren oder herunterladen unter
Die Vorträge kannst du abonnieren unter
http://www.podster.de/view/5931/episodes
(bzw. http://sukadev.podspot.de/rss
)
Die Entspannungs- und Meditationsanleitungen kannst du
kostenlos abonnieren unter
http://www.podster.de/view/3166
(bzw. http://www.yoga-vidya.de/de/service/podcast/podcast.xml
)
Seminarprogramm 2008 jetzt online
Für
Du kannst sie dort abrufen sortiert nach Themengebiet,
Monat, Seminarhaus.
Du kannst das ganze Seminarprogramm 2008 auch abrufen als
-
eine
Internetseite (alle Seminare 2008 auf einer Seite)
-
PDF-Datei (25 Seiten zum Ausdrucken)
-
Word-Datei
(da kannst du drin suchen, stöbern und natürlich auch ausdrucken)
Kongress 2007 „Yoga und Meditation – Wege zu einer Kultur des
Friedens“ – Jetzt neue Internet Seiten
Die Welt steht an einem Scheideweg: Auf
der einen Seite gibt es weltweit viel Gewalt und Krieg, auf der anderen Seite
entwickelt sich eine starke Strömung der Besinnung auf innere, höhere Werte.
Mittel und Wege aufzuzeigen, wie Yoga und Meditation dazu beitragen können,
diese „Kultur des Friedens“ zu stärken, ist Ziel und Anliegen dieses
Kongresses. Freue dich auf einen Kongress der Superlative: Über 40 namhafte,
berühmte Wissenschaftler und Kapazitäten präsentieren ihre Forschungsarbeiten,
leiten praktische Workshops an und lassen dich direkt an ihrem riesigen
Erfahrungsschatz in Theorie und Praxis teilhaben. Besondere Höhepunkte werden
die Vorträge von Eugen Drewermann und Luise Reddemann
sein. Sicherlich der bis jetzt „hochkarätigst“
besetzte Kongress von Yoga Vidya! Mehr Infos und Anmeldung unter
http://www.yoga-vidya.de/de/kongress/Yoga/2007/index.html
Yoga Vidya Journal Sonderausgabe 2008 erschienen
Das Yoga
Vidya Journal Sommer 2008 Sonderausgabe ist erschienen. Du kannst es im
Internet abrufen als PDF-Datei:
www.yoga-vidya.de/downloads/YogaVidyaJournalSommer2007Sonderausgabe.pdf
Themen unter anderem:
-
Yogisch kochen für Gourmets
-
Die
Bedeutung von Mantras
-
Übungsleiter
Kurse
Sascha Dinges, neuer Mitarbeiter bei Yoga Vidya, hat es erstellt.
Er schreibt dazu:
Ich lade dich ein zu den Seiten der Sonderausgabe 2007 des Yoga Yidya Journals, mitten in der Welt von Yoga Vidya. In dem
Netzwerk aus zwei Seminarhäusern, sechs vereinseigenen Stadtzentren und 35
Kooperationszentren mit seinem vielfältigen Angebot an Seminaren,
Yogaunterricht, Ausbildungen und Erholungsmöglichkeiten kommen pro Jahr mehr
als 50.000 Menschen zusammen, um sich weiterzubilden, auszutauschen oder um
einfach nur mal zu entspannen. Das sind eine Menge und
es kommen täglich Neue hinzu. Dieses Journal informiert Dich über die
vielfältigen Aktivitäten und Möglichkeiten in diesem lebendigen Netzwerk. Es
ist eine Sonderausgabe, könnte aber auch ein Pilotprojekt sein für ein neues
Magazinformat aus dem Hause Yoga Vidya. Deshalb freuen wir uns über eure Anregungen,
Wünsche und Erwartungen an ein solches Magazin. Was hat euch gef
Viel Freude im Leben wünsche ich euch im Namen des Yoga Vidya
Teams. Sascha Dinges (sascha.dinges@yoga-vidya.de)
Du kannst die gedruckte Ausgabe des Yoga Vidya Journals
Sonderausgabe kostenlos bestellen (mail an sascha.dinges@yoga-vidya.de).
Yogalehrer, welche die Zeitschrift an ihre Teilnehmer verteilen wollen, können
angeben, wie viele Exemplare sie benötigen (mail an sascha.dinges@yoga-vidya.de).
Neu auf den Yoga Vidya Internet Seiten
Alle
Neuigkeiten immer unter www.blog.yoga-vidya.de
.
Ute und Janadhara
: Ein
Foto vom Neugeborenen
Alle
Seminardaten für 2008 jetzt online
Sascha
und Helke, neue Mitarbeiter im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Fotos
von Padmakshi, Manohara, Keshava und Manohara in Bad Meinberg
Fotos von Meerschwein „Yogita“ und Hund „Ricky“ – vegetarische Ernährung ist auch
für Hunde gesund
Abschiedsfoto
von Mitarbeitern des Yoga Vidya Centers Essen –
Neuer
Newsletter des Yoga Vidya Centers Mainz
Yoga
Kongress 2007 “Yoga und Meditation – Wege zu einer Kultur des Friedens”
Swetlana
Martens, neues Teammitglied bei Yoga Vidya Bad Meinberg
Newsletter des
Yoga Vidya Centers Köln
Yoga
Dachverband gegründet - Yoga Vidya ist Gründungsmitglied
Luftbild
des Geländes des Hauses Yoga Vidya
Keshava
in Bad Meinberg angekommen - Suche nach Yoga Seminarhaus am Meer wird
intensiviert
Übrigens: Es gibt fast täglich (und
manchmal mehrmals täglich) neue Einträge auf dem Yoga Vidya Blog. Es ist so
etwas wie ein Internet Tagebuch. Viele machen diesen Blog zu ihrer Startseite
(im Internet Explorer gehen auf Extras – Optionen – Startseite http://www.blog.yoga-vidya.de) ; wer
weiß was das ist, kann die rss Adresse http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/feed
seinem Feedreader hinzufügen. So bleibst du immer auf
dem neuesten Stand…
Neues Yoga Vidya Center in Riesa
Wir, Surya Frank und Tripura Kati Voß eröffnen am 8.September 2007 an Sivanandas
125. Geburtstag ein weiteres Kooperationszentrum. Es befindet sich im
Herzen von Sachsen, in Riesa/Canitz, auf halber
Strecke zwischen Dresden und Leipzig, nahe der Weinberge Meißen. Nach 2 Jahren
Bau und intensiver Vorbereitung ist es nun so weit. Das Häuschen
entwickelt sich zum Schmuckstück, um Ruhe und Frieden finden zu können und der
Garten wurde komplett neu gestaltet, um Yoga auch im Aussen
praktizieren und geniessen zu können. So sind
Wer macht mit: Gründung eines Yoga Vidya Koop-Centers
in Hannover
Yogalehrer
sucht Interessierte, die sich gerne mit ihm zusammen mit einem Koopcenter in Hannover selbständig machen möchten.
Bei
Interesse bitte melden bei service@yoga-vidya.de
Koop-Partner zur Gründung weiterer Yoga Vidya Zentren gesucht
Bald gibt es
fast 50 Yoga Vidya Zentren. Wir wollen das Netzwerk weiter ausbauen und suchen
daher weitere Yogalehrer, welche ein Yoga Vidya Kooperationszentrum eröffnen
wollen. In einem großen Netzwerk findest du viel Austausch, hast kompetente
Ansprechpartner. Und du profitierst natürlich vom Bekanntheitsgrad und dem
guten Ruf von Yoga Vidya. Bei Interesse schaue dir die die Info-Seiten an unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_eV/kooperation.html
oder schicke
eine Email an Maheshwari (service@yoga-vidya.de), die dann
telefonisch Kontakt mit dir aufnimmt. Oder wende dich direkt an Manohara, welcher
das Yoga Vidya Kooperationszentrum Leipzig betreibt (leipzig@yoga-vidya.de, www.yoga-vidya.de/leipzig ) und
Koordinator
Ich erhielt
die Bitte von jemandem, welcher die MP3
Vorträge aus dem Internet von mir anhört, doch mal ein Foto von mir zu
veröffentlichen, damit er sieht, wer da zu ihm spricht… Ein Foto mit einigen
Infos über mich findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/Yogis/SukadevBretz.htm
Ein Foto
zusammen mit Hund findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/wp-content/uploads/2007/03/ricky_und_sukadev.JPG
Auf der
Bühne als Vortragender siehst du mich unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/wp-content/uploads/2007/04/img_0048_1_1.JPG
(da gebe ich
gerade einen der Vorträge, die du in den Podcasts
hören kannst)
Und hier
noch ein Foto mit Swami Hamsananda und meiner Frau
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/wp-content/uploads/2007/03/img_0246_3.JPG
Wer mich
also (noch) nicht kennt, mich aber hört, bekommt so vielleicht einen kleinen
Eindruck. Geschickter ist es
Fleißige Mithelfer/innen für Aussendung 3.-17.9.07 gesucht
Im
September findet wieder eine Aussendung unserer Broschueren
statt. Dafuer brauchen wir Deine ehrenamtliche
Mithilfe. Dieser Karma-Yoga oder Seva (spiritueller
Dienst) zusammen mit anderen Menschen in einer schoenen
spirituellen Umgebung ist eine wunderbare Weise, sein Herz zu oeffnen und spirituelle Kraft zu tanken. In gemeinsamer Taetigkeit und dabei entstehenden Gespraechen
kannst Du eine Menge ueber Yoga lernen und dich
inspirieren lassen. Versendung von ca. 40.000 Broschueren
vom 3.-9. September 2007. Fuer deine 6-stuendige
Mithilfe pro Tag kannst du hier im Haus kostenlos wohnen und essen, meditieren,
Satsangs besuchen, und taeglich
an einer Yogastunde teilnehmen. Voraussetzung ist, dass du bereits ein Seminar
in unserem Haus oder im Haus Westerwald besucht hast. Wir freuen uns auf dich!
Bitte melde dich bei: Sabine Lehneis
oder Katyayani Ulbricht - Mithelferbetreuung Haus Yoga Vidya, Waellenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg Tel. 05234-87-2226
Email mithilfe@yoga-vidya.de
Deutscher Yoga Dachverband (DYV) gegründet
Ende Juni
ist der Deutsche Yoga Dachverband (DYV) von den 7 großen deutschen
Yogaverbänden gegründet worden. Gründungsmitglieder sind: Bund der Yoga Vidya
Lehrer (BYV), Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY), Deutsche
Yoga Gesellschaft (DYG), 3HO Organisation Deutschland (3HO), Sivananda Yoga Vedanta Zentren
(SYVC), Kneipp-Bund, Iyengar Yoga Vereinigung
Deutschland (IYVD). Diese 7 Verbände dürften etwa 90% der in Deutschland
ausgebildeten Yogalehrer repräsentieren. Der Dachverband soll
Qualitätsrichtlinien für die Ausbildung von Yogalehrern erarbeiten und
Hauptansprechpartner für öffentliche Institutionen wie Krankenkassen, IHKs, Entscheidungsträgern aus der Politik, der
Erwachsenenbildung etc. werden. Es ist beabsichtigt, auch die verschiedenen
Kinderyoga Initiativen unter diesem Dach zu verbinden. Die großen Yoga Verbände
drücken damit auch aus, dass sie (entgegen anderslautender Gerüchte) freundschaftlich-yogisch miteinander umgehen, sich
gegenseitig respektieren und gemeinsam an der weiteren Verbreitung des Yoga
zusammenarbeiten wollen. Schön waren für mich selbst besonders die vielen
Kontakte mit Swami Sivananda, mit dem ich vor 26
Jahren zusammen in einem Hochbett im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in München gewohnt hatte. Es war schön zu
merken, dass wir uns auch nach so langer Zeit so gut verstehen und miteinander
harmonieren. Besonderer Dank gebührt Ilona Thelen, welche für den Bund der Yoga
Vidya Lehrer (BYV) die Verbandsarbeit macht und für Yoga Vidya entscheidend an
der Gründung des Dachverbands mitgewirkt hat.
Neue
Service Angebote des Bundes der Yoga Vidya Lehrer gut angenommen
Seit einigen
Monaten können Mitglieder des Bundes der Yoga Vidya Lehrer kostenlose Beratung
durch eine Steuerberaterin (Bärbel Lutzer) und einen
Rechtsanwalt (Arno Geilenbrügge) in Anspruch nehmen.
Des weiteren gibt es auch die Möglichkeit vielfältiger
Beratung durch Ilona Thelen und Hanspeter Sperzel.
Auch das Yogalehrer
Verzeichnis ist neu überarbeitet worden und auf dem neuen Stand. Wenn du
Yogalehrer bist und noch nicht Mitglied: Werde doch Mitglied. Für 35 Euro im
Jahr erhältst du wirklich eine Menge! In den nächsten Monaten werden auch die
passwortgeschützten Seiten (nur für BYV Mitglieder) weiter ausgebaut. Da sollen
auch MP3 Dateien von fortgeschritteneren Yogastunden, Pranayama Stunden und
fortgeschritteneren Vorträgen reingestellt werden. Und natürlich: Gerade im
Dachverband Yoga ist die Stimme des BYV umso hörbarer, je mehr Mitglieder wir
haben. Auch Yogalehrer, die ihre Ausbildung nicht bei Yoga Vidya gemacht haben,
können Mitglied werden. Mehr Infos unter
www.byv.de. Mehr Infos über
Ehrenamtliche
Seminarleiter und Assistenten für Kinderyoga Seminare gesucht
Kinderyoga entwickelt
sich zu einem besonderen Schwerpunkt bei Yoga Vidya. In den Sommer-, Herbst-
und Osterferien gibt es ständig Kinderyoga Seminare, sowie an fast jedem
zweiten Wochenende. Nächstes Jahr wird es an jedem Wochenende Kinderyoga
Seminare geben. Da suchen wir noch Assistenten für Kinderyoga Seminare und auch
Kinderyoga Seminarleiter. Wir bieten die Kinderyoga Seminare zu einem sehr
niedrigen Seminarpreis an, damit die Teilnahme nicht am Preis scheitert. So
hoffen wir, dass wir auch viele Assistenten und Seminarleiter finden, die ehrenamtlich
diese Seminare leiten. Das Unterrichten von Kinderyoga ist eine
herausfordernde, aber äußerst befriedigende Erfahrung. Was man Kindern als
Samen mitgibt, kann Jahre später Früchte tragen. Und meine Beobachtung ist: Wer
Kindern Yoga gut beibringen kann, wird auch ein guter Erwachsenenyoga-Lehrer. Denn
das Unterrichten von Kindern entwickelt die Konzentrationsfähigkeit des
Yogalehrers ungemein und lehrt den Yogalehrer, wie wichtig es ist, interessant
und faszinierend zu unterrichten. Und in einem Ashram zu unterrichten, führt zu
einer neuen Dimension des Yoga Unterrichts. Wer gerne bei Kinderyoga Seminaren
unterrichten oder assistieren will, kann eine Email schicken an seminarplanung@yoga-vidya.de .
Übrigens:
Die Kinderyoga Aus- und Weiterbildungen bis Ende 2008 findest du im Netz unter
http://www.yoga-vidya.de/seminar/thema/86.html
Artikel
des Monats: Vegetarismus
Matthias
Herse aus dem Yoga-Center Osterode veröffentlicht einen regelmäßigen
Newsletter. Beim letzten Newsletter hat er einen Artikel veröffentlicht, der
mich tief berührt hat. Ich bin ja im Alter von 16 Jahren Vegetarier geworden
und bis heute geblieben, nachdem ich in einer Schlachterei gesehen hatte, wie
Tiere behandelt (misshandelt?) und getötet (umgebracht?) werden. Das war noch
vor meinem Interesse an Yoga. In den letzten Monaten stand viel über Vegetarismus
in großen Zeitschriften wie Focus, Stern, Spiegel. Auch für den Klimaschutz
wäre es wichtig, dass weniger Fleisch gegessen wird. Ein beträchtlicher Anteil
der Treibhausgase entsteht durch die Massentierhaltung. Und es erscheint so,
dass Biokraftstoffe und Biogas in zunehmendem Maß Erdöl ersetzen wird. Das wird
nur gehen, wenn man mit der Anbaufläche pfleglich umgeht. Wenn ein Mensch sich
von Tieren ernährt, welche Getreide/Soja futtern, wird etwa die 4-10-fache
Ackerbaufläche gebraucht wie wenn er direkt die Pflanzen verzehrt. Es gibt
zahllose Untersuchungen, dass es gesünder ist, sich vegetarisch zu ernähren.
Überall wird empfohlen, weniger Fleisch zu essen. Aber es gibt noch ein
weiteres Argument für Vegetarismus, nämlich das ethische. Darauf geht Matthias
in seinem Artikel ein. Vorausschicken möchte ich, dass natürlich auch
Nichtvegetarier Yoga praktizieren können, und dass es sogar selbstverwirklichte
Heilige verschiedenster Religionen gab, die Fleisch gegessen haben. Vielleicht kommt
der/die ein oder andere zum Nachdenken. Diskutieren über diesen Artikel kannst
du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/forum/read.php?10,1553
„Namastè, liebe Yogis und Yoginis,
liebe Yoga-Interessenten,
„als ich folgende Zahl das erste Mal las, war ich erschrocken. Als ich
mir der Bedeutung dieser Zahl bewußt wurde, war ich
entsetzt: Nach einer Statistik der Food and Agriculture Organization aus dem Jahre 1998 werden jährlich weltweit 43
Milliarden (!!!) "Nutztiere" getötet, um von Menschen gegessen zu
werden.
Sonst machen Zahlen betroffen, wenn man sie hochrechnet. Hier stimmt
traurig, wenn man sich vor Augen hält, dass wir hier von über 80.000 hoch
entwickelten, fühlenden und vor Angst zitternden Lebewesen reden, die jede
Minute (!) hingerichtet werden. Während Du liest - jetzt in diesem Moment -
weitere 80.000 und dann wieder und wieder und wieder. Jedes Jahr
43.000.000.000. Die Weltbevölkerung beträgt gerade 6,6 Milliarden. Das
sprengt das Vorstellungsvermögen, oder?
Aber genau das ist die Wahrheit. Auch, dass das Stück auf dem Teller
nicht ein natürliches Produkt namens "Fleisch" ist, sondern ein unter
bewußter Inkaufnahme von Leid und Gewalt aus einem Leichnahm herausgeschnittenes Körperteil. Ein Muskel oder
inneres Organ, das in Verwesung übergeht.
Die meisten Menschen empfinden bei diesen Gedankengängen Unbehagen, was
durchaus natürlich ist. Grausamkeit kann keine angenehmen Gefühle
erzeugen. Und nun gibt es zwei Wege, mit dieser Wahrheit umzugehen:
Auseinandersetzung oder Verdrängung. Kampf oder Flucht. Die meisten Menschen
entscheiden sich für die Verdrängung.
Wir Menschen sind Verdrängungskünstler und kreiieren
ständig eigene Realitäten. Die Yogameister sprechen hier von "Avidya", falschem Verständnis der Dinge. Meines
Erachtens und meiner persönlichen Erfahrung nach ist das Nachdenken über die
eigene Ernährung ein entscheidender Schritt auf dem Yogaweg. Wenn Du es
wirklich zuläßt und klar und ehrlich bist mit Dir
selbst, mußt Du zum Schluß
kommen, dass der Fleischkonsum Ursache ist für unglaubliches Leid und eine
unerträgliche Gleichgültigkeit gegenüber unseren Mitgeschöpfen.
Yoga lehrt uns, unseren eigenen Geist zu benutzen, um die Wahrheit zu
erkennen. Yoga sagt Dir auch: Du bist verantwortlich für Dein Denken und
Handeln. Und für die Folgen...
„Also: Wie gehst Du mit der Wahrheit um?
http://www.heimat-fuer-tiere.de/deutsch/artikel/ethik/zitate.shtml
„Om Shanti,
Wer anderer
Meinung ist: Bitte nicht diesen Newsletter abbestellen… Sondern: Feedback schreiben
zu diesem Artikel auf dem Forum unter
http://www.yoga-vidya.de/de/service/forum/read.php?10,1553
(auch wer
ähnlicher Meinung ist, kann da seine Meinung kundtun)
(für 4 - 6 Personen)
2 Tassen Vollkornreis
3 Esslöffel Öl oder zerlassene Butter
4 Kardamomschoten
1 Lorbeerblatt
10 Gewürznelken
1 Zimtstange (6 - 7 cm)
24 schwarze Pfefferkörner (nach Belieben)
2 Tl frisch geriebenen Ingwer
4 T Wasser
Salz
Öl oder Butter heiß werden lassen
und den Reis darin glasig anrösten. Gewürze dazugeben und gut verrühren. Mit
Wasser aufgießen und den Reis fertigkochen lassen.
Interessante
Objekte für Yoga Seminarhaus an der Ostsee gefunden
Keshava hat
letzte Woche 30 Objekte an Nord- und Ostsee auf Eignung als Yoga Vidya
Seminarhaus geprüft. Er hat 4 verschiedene Immobilien an der schleswig-holsteinischen
Ostsee gefunden, die geeignet erscheinen. Diese Woche werde ich mir diese
zusammen mit Keshava anschauen. Jetzt kommt eine wichtige Frage: Wie groß soll
es werden? Wieviel Geld werden wir zur Verfügung
haben? Zwei der Objekte sind recht günstig zu haben und entsprechend kleiner
und einfacher. Ein Objekt ist größer und schon ideal eingerichtet, kostet aber
mehr. Und eines ist sehr groß, hat aber größeren Renovierungsbedarf. Darum
jetzt die Frage: Wer wäre bereit, Kredite für ein solches Objekt zu geben? Wer
wäre daran interessiert, eine Art Wohnrecht zu erwerben und dafür ca. 20.000
bis 50.000 Euro zu bezahlen?
Und
natürlich werden Menschen für die Renovierung gesucht, die für ein paar Monate
ehrenamtlich mit anpacken. Einige Vollzeitmitarbeiter werden dann auch gebraucht.
Jeder, der
Interesse hat, sich an dem Projekt zu beteiligen, kann eine Email schreiben an keshava@yoga-vidya.de . Sei dabei bitte
geduldig: Keshava ist z.Z. viel unterwegs und kann
daher nicht sofort seine Emails beantworten.
(Auszüge
aus dem Newsletter des Yoga Vidya Centers Mainz)
Das
Sonnengebet – Surya Namaskar
– spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Das Sonnengebet zeigt sowohl im
praktischen als auch im theoretischen Sinne in einzigartiger Weise die Vieldimensionalität der uralten Wissenschaft Yoga. Auf der
körperlichen Ebene enthält das Sonnengebet in konzentrierter Form
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html
Weitere
Variationen des Sonnengebets unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html
(du musst
die Seite entlang nach unten rollen, bis du zu den verschiedenen Sonnengebeten
kommst)
„Liebe Grüße aus der Ayurveda-Ecke.
Angereichert mit den Schätzen über das Wissen einer
Jahrtausende alten Philosophie, lehrt uns Ayurveda ein langes und
gesundes Leben zu führen sowie sanft zu heilen. Ayurveda ist die älteste Form
einer ganzheitlichen Gesundheitslehre und bedient sich dazu ausschließlich
natürlicher Heilmethoden um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Ziel
des Ayurveda ist es unser körperliches, emotionelles, seelisches Dasein im
Einklang mit der kosmischen Natur zu bringen.
Es ist eine Kunst jeden Tag ganz bewusst ausgeglichen und harmonisch
mit der natürlichen Umwelt zu leben. Diese Natur, uns als Mensch
eingeschlossen, wird hervorgebracht durch die 3 Gunas:
Sattva, Rajas, Tamas und setzt sich aus den 5 Elementen: Äther (Akasha), Luft (Vayu), Feuer (Tejas), Wasser (Apa), Erde (Prithvi) zusammen. Die gesamte Materie geht aus diesen
Elementen hervor. Den einzelnen Elementen liegen verschiedene Qualitäten
zugrunde.
Der Mensch ist ein Produkt der kosmischen Energien und wird somit als
Abbild des Universums gesehen. Der Mikrokosmos Mensch, bestehend aus Körper,
Geist und Seele, steht in ständiger Wechselbeziehung mit dem Makrokosmos. Er
manifestiert sich ebenfalls aus Erd-, Wasser-, Feuer-, Luft- und Ätherelement.
Diese verbinden sich zu den Doshas: Vata, Pitta, und Kapha. Vata geht aus den Elementen Äther und Luft hervor. Pitta
bildet sich aus Feuer und ein wenig Wasser. Das Erdelement und Wasser
verfestigen sich zu Kapha.
Die Doshas werden häufig als Bioenergien
bezeichnet. Als solche wirken sie in unserem Körper sowie in der äußeren Natur.
Der menschliche Körper steht unter dem direkten Einfluss der Doshas. Gleichzeitig bilden die Doshas
die Basis der psychosomatischen Ebene, da sie verantwortlich sind für unsere
Emotionen und Gefühle. Die Doshas sind nicht
sichtbar. Aber die Wirkungsweisen ihrer Eigenschaften sind für jeden von uns
wahrnehmbar. Beispielsweise trinken wir einen wärmenden Tee wenn uns kalt ist.
Die Bioenergien reagieren ganz empfindlich auf unsere alltägliche Lebensweise.
Sie neigen dazu aus ihrem natürlichen Gleichgewicht zu geraten. Dabei sind es
unsere Gewohnheiten, die unsere Doshas am
nachhaltigsten beeinflussen. Hier gilt es einem gestörten Gleichgewicht
entgegen zu wirken. Zum Beispiel mit einer individuellen typgerechten Ernährung
und Tagesgestaltung. Maßnahmen mit ausbalancierenden Eigenschaften helfen uns
einen geschwächten Organismus wieder zu stabilisieren. Die Immunkraft zu
stärken. Krankheitsvorgänge zu verringern. Körper, Geist und Seele zu
harmonisieren. „
(geschrieben
von Mark aus dem Mainzer Yoga Vidya Center; veröffentlicht im Newsletter
des Mainzer Yoga Vidya Centers)
Ayurveda Wellnesskuren in Bad Meinberg: www.yoga-vidya.de/de/ayurveda/
Ayurveda Seminare: www.yoga-vidya.de/seminar/thema/113.html
Wir wuenschen
dir einen wunderschoenen S
Herzlichst
________________________________________
Dieser
kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfaeltigt und weitergereicht
werden. Er wird etwa monatlich versandt.
Wir
haben weitere, spezialisierte Newsletter:
-
Taegliche Inspiration aus dem Munde von Swami Sivananda:
-
Newsletter des Mainzer Yoga Vidya Centers
-
Newsletter des Koelner Yoga Vidya Centers
Anmeldung
ueber
https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin/newsletter.cgi
Wenn du
den Frankfurter Yoga Vidya Newsletter empfangen willst, schicke eine Mail an frankfurt@yoga-vidya.de
Wenn du
den Koelner Yoga Vidya Newsletter empfangen willst, schicke eine Mail an koeln@yoga-vidya.de
Wenn du
den Roedermarker Yoga Vidya Newsletter empfangen willst, schicke eine mail an Roedermark@Yoga-Vidya.de
Hier noch einige Direktlinks:
www.blog.yoga-vidya.de
: Alle Neuigkeiten bei Yoga Vidya auf einen Blick, einschließlich Newsletter,
neue Programme, Fotos, Podcasts etc.
www.podast.yoga-vidya.de
: Alle neuen Hörsendungen auf einen Klick: Vorträge von Sukadev,
Entspannungsübungen, Mantras, Meditationsanleitungen
etc.
www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142/
: Mantras zur Rezitation
www.yoga-vidya.de/de/asana
: Umfangreiche Darstellung von über 1000 Asanas;
Übungsanleitungen, Übungsreihen etc.
www.yoga-vidya.de/de/artikel :
Hunderte von Artikeln zu
www.yoga-vidya.de/Fragen-an-Sukadev
: Antworten von Sukadev auf fast 200 Fragen zu den Themen Yoga, Meditation und
spirituelles Leben
www.yoga-versand.de
: Der Yoga Vidya Shop mit Büchern, CDs und Videos
www.yoga-vidya.de/seminar/datum/2007.html
: Alle Seminare bei Yoga Vidya 2007 in chronologischer Reihenfolge
www.yoga-vidya.de/seminar/thema/index.html
: Alle Seminare bei Yoga Vidya nach Themen geordnet
www.yoga-vidya.de/ausbildung :
Alle Ausbildungen bei Yoga Vidya
www.yoga-vidya.de/de/seminar/yoga-meditation-einfuehrung.html
: Alle Einführungsseminare
www.yoga-vidya.de/Center
: Übersicht über
Dieser
Newsletter wird publiziert von:
- Yoga
Vidya e.V.
- Bund
der Yoga Vidya Lehrer (BYV)
-
Berufsverband der Yoga Vidya Adi801tI Gesundheitsberater, Kursleiter und
Therapeuten (BYVG)
- European Federation of Yoga Teachers
Associations (EFYTA)
- Yoga
Vidya
-
Berufsverband der Yoga und Ayurveda Gesundheitsberater (BYAT)
Haus
Yoga Vidya
Waellenweg
42
32805
Bad Meinberg
Email Internet@Yoga-Vidya.de
Um den
Newsletter zu abonnieren oder zu verlassen, bitte NICHT auf diese Mail antworten,
sondern unten anklicken:
https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin/newsletter.cgi