Liebe Yogis & Yoginis
Ihr habt gerade unseren
neuen Newsletter empfangen und schon beim ersten flüchtigen Überblicken
desselbigen wird euch ein thematischer Schwerpunkt unseres Kursangebotes im
Juli ins Auge springen: Das Sonnengebet – Surya Namaskar – wird eine zentrale
Rolle spielen. Er zeigt sowohl im praktischen als auch im theoretischen Sinne
in einzigartiger Weise die Vieldimensionalität der uralten Wissenschaft Yoga.
Auf der körperlichen Ebene enthält das Sonnengebet in konzentrierter Form alle
Möglichkeiten, den Körper zu kräftigen, ihn mit Energie aufzuladen und flexibel
für die Belastungen, die unsere physische Existenz nun mal so mit sich bringt
(Alterungsprozesse, Krankheiten etc.). Die Herzensebene öffnet sich, wie der
Name schon mitteilt, in Dankbarkeit für die Schöpferkraft, die uns in Gestalt
der Sonne Licht, Energie und damit die Möglichkeit des Wunders Leben schenkt.
Auf der Verstandesebene symbolisiert uns das Sonnengebet die Hinwendung zum
Prinzip des Lichts und spornt an zur hingebungsvollen Suche nach Klarheit, die
auch in die dunkelsten Regionen leuchtet. Lässt man sich ein auf den yogischen
Pfad, findet man den Weg zum Licht. Betrachten wir unseren Sommer, kann für uns
der Schwerpunkt Surya Namaskar aber auch bedeuten, gemeinsam die Schöpferkraft
um einen wunderschönen Sommer zu bitten. Sollte dieser Bitte, aus Gründen
welchem unserem menschlichen Verstand Einsicht verwehrt bleibt, nicht
stattgegeben, wird uns aber das Erstrahlen der inneren Sonne sicher nicht
verwehrt. Mit anderen Worten: Wer das Angebot unseres Programmes nutzt, wird
auch bei Regen mit einem Lächeln durch die nassen Strassen gehen, und welche
Kraft ein Lächeln auf den Lippen entfalten kann, wird ein jeder von uns schon
einmal erlebt haben.
In diesem Sinne
Hari OM Tat Sat
Euer Yoga Vidya Team
Mainz
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* * * HIGHLIGHTS DER
NÄCHSTEN WOCHEN * * *
** Stimmbildung mit Achim
Wendling **
Die Stimme ist das
intensivste Ausdrucks-
instrument, mit dem wir
auch viel Eindruck
hinterlassen können.
Erlebe deine Stimme nicht
nur als Klang, den du im
Äußeren hören, sondern
auch im Inneren spüren
kannst. Stimmbildung als
eine Erlebnisreise
innerhalb und außerhalb deines
Körpers.
Achim Wendling ist
Musiker, Musikpädagoge,
Songwriter, Sänger und
Bandcoach.
Samstag, 14.7. 10-15 Uhr
(EUR 20,- / EUR 15,-)
** Yoga & das Konzept
von Gott mit Swami Shuddhananda **
Jemand der die Yoga
Sutren von Patanjali studiert,
könnte glauben dass es
eine Tradition ist die ein
Konzept von einem Gott
hat, aber dem ist nicht so.
Die Yoga Tradition
versichert einfach dass die
völlige Hingabe zu Gott
Frieden und Standfestigkeit
des Geistes bringt. Aber
wie funktioniert das in der
Praxis? Die Yoga
Tradition ist auf keinen Fall eine
Schule blinden Glaubens,
es werden sehr deutlich
die verschieden Konzepte
von Gott ausgesprochen.
Die Essenz jedoch kann
niemals in Namen und
Formen gefunden werden,
denn die Wahrheit wird
von der Formlosigkeit
übertroffen.
Sonntag, 15.7. 14.30 Uhr -
16.30 Uhr (EUR 30,- /
EUR 35,-)
** Surya Namaskar
Workshop mit Ishvari **
Erlebe das Sonnengebet in
all seinen Schattierungen!
Unzählige Variationen für
Ausdauer, Kraft, Flexibilität
und Koordination…
verbunden mit ganz viel Spass!!!
Fr 20.07.2007, 19.00 bis
22.00 Uhr
** Surya Namaskar Kurs
auch mit Ishvari **
Für alle, die noch mehr
Sonnengrüße üben möchten…
7-Wochen-Kurs ab So
22.07.2007, 17.00 bis 18.30
Uhr
** Yoga mit
psychotherapeutischem Hintergrund **
mit Gangaputra Klaus
Geiben, Dipl.-Psychologe.
Lerne das yogische Wissen
als Landkarte für
Deinen ganz persönlichen
Weg zu nutzen.
Finde eine Struktur, die
es Dir ermöglicht, Deine
Erfahrungen einzuordnen
und sie endgültig zu
verarbeiten. Vortrag,
Gesprächsrunde und
Asanas folgen jedes Mal
einem spezifischen
Thema – diesen Monat geht
es um das yogische
Körpermodell.
Da eine möglichst stabile
Gruppe von Vorteil ist,
bekommen die Teilnehmer
für vier Stunden eine
zusätzliche Ermäßigung.
Mo 23.7. 10.00 bis 14.00
Uhr (EUR 20,- / EUR 17,-
vier Stunden kosten EUR
60,- / EUR 52,-)
** Yoga & Musik mit
Kamalakshi **
Tauche ein in die Welt
der Klänge! Lasse dich
tief in die Asanas
führen! Erlebe die Mantras
und Klänge als Sprache
der Seele.
Einmal im Monat.
Do 26.7. 18.45 bis 20.15
Uhr
** Asanas mit Schweiss
& Präzision mit Harry Schlosser **
Ein sehr dynamischer
Workshop! Geführt vom
Atemrhythmus wechseln
fließende Bewegungen
(Vinyasas) mit statischen
Haltungen (Asanas)
ab. Die Bewegungen, in ihrer
ständigen
Wiederholung geübt, formen den Körper
anmutig, vertiefen die
Atmung und führen die
Gedanken in Entspannung
und Stille. Für alle,
die den Schweiß auf der
Matte nicht scheuen!
Seminarleiter Harry
Schlosser, Diplom-Ökonom
und Yogalehrer (BYV &
BDY), leitet eine eigene
Yogaschule in Wuppertal.
Er gibt seine
Erfahrungen mit viel
Enthusiasmus und Freude
weiter.
Sa, 28.7. 16-20 Uhr (30
€/25€)
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*** Jetzt NEU im
Newsletter:
*** AYURVEDA-ECKE
*** Ihr fragt – Mark
antwortet…
Om Namo Bhagavate Shri
Dhanvantaraye Namah
Liebe Grüße aus der
Ayurveda-Ecke. Angereichert mit den Schätzen über das Wissen einer
Jahrtausende alten Philosophie, lehrt uns Ayurveda ein langes und
gesundes Leben zu führen sowie sanft zu heilen. Ayurveda ist die älteste Form
einer ganzheitlichen Gesundheitslehre und bedient sich dazu ausschließlich
natürlicher Heilmethoden um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Ziel
des Ayurveda ist es unser körperliches, emotionelles, seelisches Dasein im
Einklang mit der kosmischen Natur zu bringen.
Es ist eine Kunst jeden
Tag ganz bewusst ausgeglichen und harmonisch mit der natürlichen Umwelt zu
leben. Diese Natur, uns als Mensch eingeschlossen, wird hervorgebracht durch
die 3 Gunas: Sattva, Rajas, Tamas und setzt sich aus den 5 Elementen: Äther
(Akasha), Luft (Vayu), Feuer (Tejas), Wasser (Apa), Erde (Prithvi) zusammen.
Die gesamte Materie geht aus diesen Elementen hervor. Den einzelnen Elementen
liegen verschiedene Qualitäten zugrunde.
Der Mensch ist ein
Produkt der kosmischen Energien und wird somit als Abbild des Universums
gesehen. Der Mikrokosmos Mensch, bestehend aus Körper, Geist und Seele, steht
in ständiger Wechselbeziehung mit dem Makrokosmos. Er manifestiert sich ebenfalls
aus Erd-, Wasser-, Feuer-, Luft- und Ätherelement. Diese verbinden sich zu den
Doshas: Vata, Pitta, und Kapha. Vata geht aus den Elementen Äther und Luft
hervor. Pitta bildet sich aus Feuer und ein wenig Wasser. Das Erdelement und
Wasser verfestigen sich zu Kapha.
Die Doshas werden häufig
als Bioenergien bezeichnet. Als solche wirken sie in unserem Körper sowie in
der äußeren Natur. Der menschliche Körper steht unter dem direkten Einfluss der
Doshas. Gleichzeitig bilden die Doshas die Basis der psychosomatischen Ebene,
da sie verantwortlich sind für unsere Emotionen und Gefühle. Die Doshas sind
nicht sichtbar. Aber die Wirkungsweisen ihrer Eigenschaften sind für jeden von
uns wahrnehmbar. Beispielsweise trinken wir einen wärmenden Tee wenn uns kalt ist.
Die Bioenergien reagieren ganz empfindlich auf unsere alltägliche Lebensweise.
Sie neigen dazu aus ihrem natürlichen Gleichgewicht zu geraten. Dabei sind es
unsere Gewohnheiten, die unsere Doshas am nachhaltigsten beeinflussen. Hier
gilt es einem gestörten Gleichgewicht entgegen zu wirken. Zum Beispiel mit
einer individuellen typgerechten Ernährung und Tagesgestaltung. Maßnahmen mit
ausbalancierenden Eigenschaften helfen uns einen geschwächten Organismus wieder
zu stabilisieren. Die Immunkraft zu stärken. Krankheitsvorgänge zu verringern.
Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Im nächsten Newsletter
könnt ihr mehr erfahren. Bis dahin ein erfülltes Leben.
Eure Anregungen, Tipps
bzw. Wünsche schickt Ihr per E-Mail an Mainz@yoga-vidya.de
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***REZEPT DES MONATS
***Tiramisu à la
Krishnapriya
*** -für 4 Personen-
500g Quark 20%iger
250g Flüssige Sahne
4 El brauner Rohrzucker
1 Tasse Getreidekaffee
1-2 Packung/en
Löffelbiskuits
Sahne steif schlagen
danach den Quark und Zucker unterrühren.
Eine Form (ca. 25cm lang,
15cm breit und 10cm hoch) vorbereiten.
Die erste Schicht mit
Löffelbiskuits: Hierzu die Biskuits in Getreidekaffee tauchen, bis sie sich
voll gesogen haben und in die Form legen. Darauf die Quarkmischung geben und
evtl. eine weitere Schicht Löffelbiskuits mit Getreidekaffee sowie eine weitere
Schicht Quarkmischung. Mit Kakao bestreuen und im Kühlschrank kühl stellen.
Bon Appetito!
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