Esst ein wenig; Trinkt ein wenig; Sprecht ein wenig; Schlaft ein wenig;
Habt ein wenig Kontakte (mit anderen); Bewegt euch ein wenig; Dient ein
wenig; Denkt ein wenig.
Gebt ein wenig; Arbeitet ein wenig; Ruht ein wenig; Verehrt ein wenig.
Macht ein wenig Asanas; Macht ein wenig Pranayama; Meditiert ein wenig; Macht ein wenig Vicara (Selbstprüfung).
Macht ein wenig Japa; Macht ein wenig Kirtan (singen von Mantren); Schreibt
ein wenig Mantra; Reflektiert ein wenig.

Reinigung, Konzentration, Reflektion, Meditation.
Selbstlosigkeit, Selbsthingabe, Selbst-Reinigung, Selbstverwirklichung.

Bringt Selbstopfer, Erbringt Selbsthingabe, Habt Selbstbeherrschung. Ihr
werdet Selbstverwirklichung haben.
Sprecht süß, Sprecht wahrheitsgemäß, Denkt richtig, Glaubt treu.
Dient selbstlos, Betet hingebungsvoll, Meditiert unaufhörlich, Verwirklicht
vollkommen.

Denkt nichts böses, Seht nichts böses, Hört nichts böses, Sprecht nichts böses.

Dient, Liebt, Gebt, Reinigt, Meditiert, Verwirklicht.
Seid gut, Tut Gutes, Seid freundlich, Seid mitfühlend.

Praktiziert Ahimsa, Satyam, Brahmacharya.
Das ist das Fundament von Yoga-Vedanta.

Praktiziert Sravan, Manan, Nididhyasan.
Ihr werdet Brahma Saksatkara erlangen.

Findet den Wissenden, Findet den Hörenden
Findet den Sehenden, Findet den Riechenden
Findet den Schmeckenden, Findet den Fühlenden
Ihr werdet Selbstverwirklichung erlangen.

Sarva Dharman Parityajya Mamekam Saranam Vraja
Aham Tva Sarva Papebhyo Moksayasyami Ma Suca.

Om Tat Sat Om Om Shanti Om
Om Tat Sat Om Om Shanti Om

Hari Om Tat Sat Om Sri Om Tat Sat Om
Siva Om Tat Sat Om Om Tat Sat Om.

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