Wenn ihr die Strahlen der Sonne mit einer Linse bündelt, können sie Baumwolle
oder ein Stück Papier verbrennen; die verstreuten Strahlen können das aber
nicht. Wenn ihr mit einem Menschen sprechen wollt, der sich in einiger
Entfernung befindet, formt ihr mit euren Händen einen Trichter und sprecht
durch diesen; die Tonwellen werden an einem Punkt gesammelt und dann in
Richtung des Menschen gelenkt. Er kann euch sehr klar sprechen hören. Wenn
Wasser in Dampf umgewandelt wird und der Dampf an einem Punkt konzentriert
wird, kann sich der Motor der Lokomotive bewegen. Der Dampf in dem Kochkessel
bewegt den Deckel und erzeugt dadurch Klänge. All dies sind Beispiele der
Wirkung konzentrierter Wellen. In der gleichen Weise werdet ihr eine
wundervolle Konzentration haben, wenn ihr die verstreuten Strahlen des
Geistes sammelt. Der konzentrierte Geist wird als Suchlicht dienen, um die
Schätze der Seele zu finden und den höchsten Reichtum des atman zu erlangen:
ewige Glückseligkeit, Unsterblichkeit und andauernde Freude. Praktiziert
deshalb regelmäßig Konzentration und Meditation.

Kumbhaka (Anhalten des Atems) hilft der Konzentration. Es kontrolliert die
Geschwindigkeit des Geistes, lässt ihn sich in immer kleineren Kreisen
bewegen und zügelt schließlich all sein Umherwandern. Trataka (Starren) ist
eine kraftvolle Hilfe für die Konzentration. Fixiert den Blick auf die
Kerzenflamme, oder einen schwarzen Punkt, oder ein sivalinga (Symbol von
Siva), oder ein saligrama (Symbol von Vishnu). Brahmacarya (Keuschheit) hilft
der Konzentration. Ohne brahmacarya könnt ihr keinen maßgeblichen Fortschritt
machen. Satvische (reine) Nahrung ist eine weitere Hilfe bei der
Konzentration. Leben in Zurückgezogenheit, mouna (Schweigen), satsanga
(heilige Gesellschaft), asana (Yoga-Stellungen), japa (Wiederholung des
Namens Gottes), Praxis von yama und niyama, Fasten, Mäßigung beim Essen, das
nicht-verkehren mit anderen Personen, wenig Sprechen, wenig Gehen, wenig
Anstrengung, sind alles Hilfsmittel für die Konzentration.

Der Geist kann durch kontinuierliche Praxis kontrolliert werden. Ihr müsst
ihn immer mit Kontemplation über das Göttliche beschäftigt halten. Wenn ihr
in euren Bemühungen nachlasst, werden augenblicklich nutzlose Gedanken
auftauchen. Nur kontinuierliche Praxis kann den Geist unter Kontrolle bringen.

Wenn ihr Erfolg im yoga zu erlangen wünscht, werdet ihr auf alle weltlichen
Vergnügungen verzichten müssen. Ihr werdet brahmacarya und tapas
(Enthaltsamkeit) praktizieren müssen. Dies wird euch im bei der Erlangung von
Konzentration und samadhi (Überbewusstsein) helfen

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