Tägliche
Inspiration aus der Feder Swami Sivanandas für den 30. August
PRANA UND PRANAYAMA
Der Atem ist die
äußerliche Manifestation von prana, der Lebenskraft. Der
Atem ist, wie auch
die Elektrizität, grobes prana. Atem ist stuhla (grob) und
prana ist suksma
(fein). Durch ausgeübte Kontrolle über diesen Atem, könnt
ihr das feine prana
im Körper kontrollieren. Kontrolle des prana heißt
Kontrolle des Geistes.
Der Geist kann ohne die Hilfe des prana nicht wirken.
Die Vibrationen von
prana erzeugen Gedanken im Geist. Es ist das prana, das
den Geist bewegt.
Es ist das prana, das den Geist in Bewegung setzt. Es ist
das suksma prana
oder psychische prana, das mit dem Geist innigst verbunden
ist.
Der Atem stellt das
wichtige Schwungrad einer Lokomotive dar. Ebenso, wie die
anderen Räder
stehen bleiben, wenn der Fahrer das Schwungrad stoppt, so hören
alle anderen Organe
zu arbeiten auf, wenn der yogi den Atem stoppt. Wenn ihr
das Schwungrad kontrollieren
könnt, könnt ihr auch ganz einfach die anderen
Räder kontrollieren.
In der gleichen Weise
könnt ihr, wenn ihr den Atem, den äußeren Atem,
kontrollieren könnt,
ganz leicht die innere Lebenskraft, das prana,
kontrollieren. Der
Vorgang, durch welchen das prana, durch die Regulierung
des äußeren
Atems, unter Kontrolle gebracht wird, wird als pranayama
bezeichnet.
Ebenso wie der Goldschmied
die Unreinheiten des Goldes beseitigt, indem er es
im heißen
Schmelzofen erhitzt, wobei er kräftig den Blasebalg betätigt,
so
beseitigt auch die
yogische Methode die Unreinheiten des Körpers und der
indriyas (Sinne),
indem die Lungen trainiert werden - das heißt, durch das
Üben von pranayama.
Das Hauptziel von
pranayama ist, das prana mit dem apana zu vereinen und das
vereinte pranapana
langsam in Richtung des Kopfes zu bringen. Die
Auswirkungen oder
Früchte von pranayama, ist das Erwecken der schlafenden
kundalini.
"Der, der das prana
kennt, kennt die Veden," ist die wichtige Aussage der
srutis. In den Vedanta
Sutras werdet ihr folgendes finden: "Aus dem gleichen
Grund, ist Atem
Brahman." Prana ist die Gesamtsumme aller im Universum
manifestierter Energie.
Es ist die Gesamtsumme aller Naturkräfte.
Prana ist die Gesamtsumme
aller latenter Kräfte und Mächte, die im Menschen
verborgen sind und
die sich überall um uns herum befinden. Hitze, Licht,
Elektrizität
und Magnetismus sind alles Manifestationen von prana. Alle
Mächte, alle
Kräfte und das prana entspringen einer gemeinsamen Quelle - dem
atman (das Selbst).