Inhalt des Yoga Vidya Newsletters
Nr. 130
(durch Klicken k
Internet Seiten der Yoga Vidya
Stadtzentren
Übung des Monats: Blitzentspannung mit Aktivierung des
oberen Energiefelds
Seminare und Ausbildungen mit der indischen Meisterin
Leela Mata
21.-23.9. Yoga Vidya
Zukunftswochenende
Yoga Vidya Versand hat neue Internet Seiten
Buch des Monats: Sivananda Yoga von Swami Venkatsananda
Umfrage an Menschen die etwas für sich tun wollen
Neues im Internet – Yoga Vidya Blog
Neues aus den Yoga Vidya Centren
und Kooperationscentren: Frankfurt - Koblenz
– Essen - Köln
- Mainz - Bayreuth
- Dortmund – Tübingen
– Saarbrücken - Nürnberg – Münster
Rezept des Monats: Vollkornspaghetti mit
Broccoli-Pistaziencreme
Artikel des Monats von Swami Sivananda: Spirituelles
Tagebuch
Update Yoga Vidya Seminarhaus am Meer
Selbstanalyse und Selbstbefragung
Anmeldung/Abmeldung
zum Newsletter
Liebe
Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
herzliche
Grüße aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier unser aktueller Newsletter mit vielen Informationen zu Yoga, Meditation und
spirituelles Leben. Der S
Die
meisten Yoga Vidya Stadtzentren haben neue Internet Seiten.
Schau
doch mal in die neuen Seiten herein und sieh, ob in einem Center in deiner Nähe
neue, besondere Programme sind.
, Altenburg, Bad
Neustadt - Salz , Bayreuth , Berlin-Mitte, Blieskastel , Bochum , Calw , Diepholz , Dortmund, , Essen , Fernwald , Fichtelgebirge, , Frankfurt , Gelsenkirchen , , Heidelberg , Karlsruhe , Koblenz , Köln , Leipzig , Ludwigshafen , Magdeburg , Mainz , Mannheim , München Unterhaching , Münster , Nürnberg , ,
Ostrhauderfehn , Rastatt , Riesa ,
Rödermark , Ruppichteroth , , Saarbrücken , Schwäbisch Gmünd , Schwerte , Speyer , Stendal , Unterhaching , Villingen-Schwenningen
, Waghäusel
Oder
klicke auf deinen Postleitzahlenbereich:
00000-09999, 10000 - 19999, 20000-29999, 30000-39999, 40000-49999, 50000-59999,
60000-69999, 70000-79999, 80000-89999, 90000-99999
Und es
gibt natürlich auch das Yoga Vidya Lehrerverzeichnis mit weit über 1000
Yogalehrern in ganz Mitteleuropa:
Übung des Monats: Blitzentspannung mit
Aktivierung des oberen Energiefelds
Eine
einfache Übung, um neue Energien zu spüren und Blockaden zu lösen.
Sitze
ruhig und entspannt. Am besten jetzt gleich. Am liebsten würde ich jetzt
schreiben: Schließe die Augen… Aber dann könntest du ja nicht Weiterlesen.
Also: Halte die Augen offen… Du kannst ja zwischendurch die Augen schließen, um
besser fühlen zu können, und die Augen öffnen, um weiterzugehen in der Übung…
Lege die Handrücken auf die Oberschenkel, Handflächen nach oben. Spüre die
Handflächen. Stelle dir vor, dass du beim Einatmen die energetische Mitte der
Hände aktivierst. Lass beim Ausatmen die Energie der Hände ausstrahlen. Nach
ein paar Atemzügen lass den Atem von selbst Weiterfließen. Vielleicht spürst du
jetzt eine Wärme oder ein Kribbeln in den Handflächen. Dies ist eine
Manifestation von Prana, Lebensenergie. Lass dein Bewusstsein wandern durch deine Arme. Dabei wird dein Prana, deine
Lebensenergie mitwandern, und dich zu einem Gefühl der Entspannung führen. Gehe
von den Fingerspitzen zu den Handflächen zu den Handgelenken und Unterarmen.
Gehe zurück zu den Fingerspitzen, zu den Handflächen, zu den Handgelenken, den
Unterarmen, zu den Ellbogen, den Oberarmen, zu den Schultern. Beginne wieder
mit den Fingerspitzen, gehe zu den Handflächen, zu den Handgelenken, den
Unterarmen, zu den Ellbogen, den Oberarmen, zu den Schultern, zum Nacken, zum
Hinterkopf, zur Schädeldecke. Wiederhole das noch einmal: Spüre Fingerspitzen,
Handflächen, Handgelenke, Unterarme, Ellbogen, Oberarme, Schultern, Nacken,
Hinterkopf, Schädeldecke. Jetzt spüre diesen ganzen Bereich als Ganzes, von den
Fingerspitzen bis zur Schädeldecke. Gleich kannst du die Augen schließen. Dann
spüre das ganze obere Energiefeld, von den Fingerspitzen bis zur Schädeldecke.
Spüre, wie dieses Energiefeld wunderbar angenehm kribbelt, warm wird, sich weit
anfühlt, oder einfach entspannt und belebt ist. So, jetzt: für eins-zwei
Minuten schließe die Augen und spüre.
Diese
Übung kannst du immer mal wieder machen. Sie beugt auch Schulter- und
Nackenverspannungen sowie Kopfweh vor und gibt einen klaren Kopf. Auch sehr
hilfreich, wenn du neue Ideen brauchst.
Übrigens:
Diese Übung in einer ausgefeilteren Variante gibt es
auch als mp3 Datei, die du dir entweder auf deinen mp3-Player runterladen
lassen kannst. Oder du lässt dich v
Mehr
kurze Uebungsanleitungen
gerade auch fuer zwischendurch findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/uebungsanleitung.html
Viele
Tiefenentspannungsansagen (alle 2-3 Wochen eine neue) als mp3 Dateien findest
du hier
Zu unseren
beliebtesten (und günstigsten) Seminaren bei Yoga Vidya zählen die Yoga
Ferienwochen. Eine Woche, um den Alltag zu vergessen, zur Ruhe zu k
Seminare und Ausbildungen mit der indischen
Meisterin Leela Mata
Wir
freuen uns, dass demnächst Leela Mata, eine bekannte indische Yoga-Meisterin,
uns wieder für Seminare und Ausbildungen besucht. Seit ihrer Kindheit
praktiziert sie Yoga, Ayurveda und Meditation. Sie hat ein riesiges Wissen über
alle Aspekte von Yoga und Ayurveda. Sie unterrichtet mit großer Liebe und
Einfühlsamkeit. Ihre Seminare und Ausbildungen öffnen das Herz, leiten einen
Transformationsprozess ein und öffnen das Bewusstsein für eine tiefere
Erfahrung und ein höheres Verständnis.
21.-26.10.07 Westerwald Ayurvedische
Marma Massage Ausbildung Seminardetails
28.10.-4.11. Bad Meinberg Ayurveda
Kochausbildung Seminardetails
4.-09.11.07 Bad Meinberg Mentales
Training und Gedankenkraft Kursleiter Ausbildung Seminardetails
11.-16.11.07 Bad Meinberg Yoga, Meditation und Ayurveda Intensivwoche
mit Leela Mata Seminardetails
16.-25.11.07 Bad Meinberg Yogalehrer Weiterbildung
Intensiv D - Raja Yoga Seminardetails
25.11.-2.12.07 Bad Meinberg Ayurveda
Kochausbildung Seminardetails
2.-07.12.07 Bad Meinberg Ayur-Yoga-Ausbildung
Seminardetails
7.-09.12.07 Bad Meinberg Ayurveda
Meditationstechniken Seminardetails
Info und
Anmeldung über 05234-870 (Bad Meinberg) und 02685-80020 (Westerwald)
Mehr
Infos und Fotos von Leela
Mata >>>
21.-23.9. Yoga Vidya Zukunftswochenende
Yoga
Vidya beruht auf einer langfristigen Vision einer großen Verbreitung von Yoga als Teil der entstehenden
Weltkultur. An diesem Wochenende wollen wir Möglichkeiten für die kurz- mittel-
und langfristige Entwicklung besprechen mit allen, die Yoga Vidya kennen und
sich aktiv einbringen wollen. Themen sind unter anderem:
Neues
Yoga Seminarhaus an der Ostsee (oder Nordsee), Yoga Dorf, Yoga und Ayurveda
Therapieklinik, Yoga Kindergarten, Yoga-Seniorenheim, Yoga Seminarhaus im
sonnigen Süden. Denkbar ist auch, dass Menschen sich zusammenfinden und eine
Gemeinschaft gründen, die auf den Yoga Vidya Prinzipien aufgebaut ist, Yoga
lebt und sich selbst verwaltet. Andere Ideen sind möglich.
Wichtig:
Nicht nur abstrakte Ideen werden gesucht, sondern Menschen, die bereit sind,
sich einzubringen und etwas bewegen wollen. Nur das kann verwirklicht werden,
wofür die richtigen Menschen und finanziellen Mittel gefunden werden können.
Yoga Vidya Versand hat neue Internet Seiten
Der Yoga Vidya Shop ist vollständig
überarbeitet. Er ist sehr viel schneller geworden, übersichtlicher, die
Beschreibungen der Artikel sind klarer geworden. Schau doch mal rein. Du
findest alles (na ja, sehr vieles) zu den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda,
natürliche Gesundheit, Lebensweisheit, Spiritualität. Bücher, CDs, Videos, Yoga
Matten, Yoga Kissen, und buntes Allerlei. Einfach mal stöbern… Über
Bestellungen freuen wir uns natürlich auch. Übrigens: Der Yoga Vidya Shop
gehört dem Yoga Vidya e.V. So k
http://www.yoga-vidya.de/shop2/
(Den alten Shop gibt es übrigens auch noch eine Weile: www.yoga-vidya.de/shop )
Buch des Monats: Sivananda Yoga von Swami Venkatsananda
Swami Venkateshananda, ein enger Schüler Swami Sivanandas, der
viele Jahre bei seinem Lehrer lebte beschreibt sehr schön, klar und humorvoll, wie
spirituelles Wachstum unter der Führung eines selbstverwirklichten Lehrers
möglich ist. In vielen kleinen Geschichten, die er selbst oder andere Schüler
mit seinem Lehrer erlebt haben, vermittelt er den Lesern, wie man zur
Selbstverwirklichung k
Es ist
ein sehr einfühlsames und mit großer Liebe geschriebenes Buch und als Leser hat
man manchmal den Eindruck, in diese Zeit zurückversetzt zu werden und alles wie
in einem Film hautnah miterleben zu können. Es ist ein sehr inspirierendes,
reinigendes und unterhaltsames Buch, bei dessen Lektüre ich dem Leser viel
Freude und Weisheit wünsche.
Paperback,
183 Seiten, 9,80 Euro, incl. Mwst, zzgl. 2,60 Euro für Porto/Versand.
Lieferzeit: 3-4 Tage
http://www.yoga-vidya.de/shop2/product_info.php?info=p47_Sivananda-Yoga---Swami-Venkatesananda.html
Umfrage an Menschen die etwas für sich tun wollen
Yoga ist als umfassendes System an
nahezu alle Bedürfnisse anpassbar. Eine besondere Rolle spielt hierbei die
Yogatherapie. Yogatherapie wendet die klassischen Yogaübungen ganz individuell
an, um Menschen die physische oder psychische
Beschwerden haben, und
die das ändern möchten, zu unterstützen. Oft bessert sich das
Befinden mit der Anwendung der yogatherapeutischen Übungen recht
schnell. Der/die Übende fühlt sich wesentlich besser und voller Energie.
Wir möchten gerne von Dir wissen welche
yogatherapeutischen Angebote für Dich passen würden. In den Yoga Vidya
Seminarhäusern in Bad
Meinberg, im Westerwald und in den Stadtzentren findest du
ja schon eine Menge Seminarangebote
(hier klicken…).
Es gibt viele weitere mögliche Themen. Was ist für Dich interessant?
Bitte schicke eine Mail mit deiner Antwort an Umfrage@yoga-vidya.de
und beantworte in dieser Mail die untenstehenden Fragen. Die Auswertung der
eingegangenen Zuschriften wird in einem der nächsten Newsletter
erscheinen.
- Was hindert Dich (überhaupt mal oder mehr) Yoga zu üben?
- Was
würde Dir helfen diese Hindernisse zu überwinden?
- Welche
yogatherapeutischen Seminare die wir bisher nicht anbieten, würdest Du gerne
besuchen?
- Was
möchtest Du uns sonst noch gerne mitteilen?
Om
Shanti Liebe Grüsse - Mahashakti Engeln
Neues im Internet – Yoga Vidya Blog
Wer weiß
was das ist, kann die rss Adresse http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/feed
seinem Feedreader hinzufuegen.
So bleibst du immer auf dem neuesten Stand…
Neues aus den Yoga Vidya Centren
und Kooperationscentren
Späts
Für einen guten Start in den Herbst wird das
Jahres-Abo bis zum 31.10.07 für nur 300,- € angeboten.
Neue Kurse beginnen:
Mi 19.09. – 31.10.07 Yoga 1
20:00h
Do
20.09. – 01.11.07 Yoga 1 20:00h
Do
20.09. – 01.11.07 Rücken fit-Kurs 19:00h
Di
02.10. – 13.11.07 Yoga 1 18:15h
Di 02.10. – 13.11.07 Yoga 2
20:00h
Mi 03.10. – 14.11.07 Schwangeren-Yoga
18:15h
Mo
15.10. – 26.11.07 Yoga2 18:15h
Mo
22.10. – 03.12.07 Yoga 2 20:00h
Fr
26.10. – 07.12.07 Meditations-Kurs 19:00h
Workshops/Events:
5. Okt. 18 – 21:30h
Yogapraxis intensiv: die 84 Hauptasanas mit
Madhura
Tag der offenen Tür: 7. Oktober
07 ab 14:00h
12. Okt 19 – 21h
Kopfstandworkshop mit Sanatani
19. Okt 19 – 21h Yoga mit
Kindern mit Sevgi Tasar
Tag der offenen Tür: 18. November 07 ab 14:00h
23. Nov 19 – 22h
Klangschalen-Workshop mit Bhavani
4. Dez. 07 um 18:30h Infoabend für die
Yogalehrerausbildung
9. Dez. Große Paduka-Puja
mit Sri Karthikeyan ab 18:30h
9. Dez. „Großer Ayurvedatag“
ab 14:00h
10. Dez.19 - 22h Ayurveda
und Ernährung Workshop mit Leela Mata
Mehr Infos: www.yoga-vidya.de/essen; essen@yoga-vidya.de
Liebe Grüße aus dem Frankfurter Yoga Vidya Center senden Euch Krishnapriya, Th
Nach einer ruhigeren Phase im S
Fr 07.09., 18-21 Uhr Thera-Bandhasanas
mit Gopi: Asanas mit vielen Variationen in K
So 09.09., 12-16 Die Tantrische Tradition
- Die Welt der tantrischen Lehren und Methoden. Mit
Dr. Joachim Reinelt
Fr 14.09., 18-20 Uhr Klangschalen Info-Workshop mit Frank Panczi
Sa 15.09. Yoga & Musik mit Krishnapriya
Fr 21.09., 18-22 Uhr Ayurvedisch
Kochen mit Bhavani und Conny
Fr 28.09., 18-21 Uhr Im Kreis der Frauen mit Maharani
Sa 29.09., 13-18 Uhr Klangmassage für Freunde und Paare mit Frank Panczi
So 30.09., 10-17 Uhr
Seelenpartner mit Maharani
Fr 05.10., 18-20 Uhr
108 Sonnengebete mit Ganga
Sa 06.10., 10-16 Uhr Die "Fünf TibeterR"
mit Bhavani
Mehr Infos: www.yoga-vidya.de
Yoga Vidya Frankfurt, Niddastr. 76, 60329 Frankfurt, Tel.
069-444047, Fax. 069-444071, Frankfurt@Yoga-Vidya.de
Rafaela v
Hallo
Liebe Newsletterleser, herzliche Grüsse aus
Koblenz.
Nun
beginnt die Nachurlaubszeit, eine gute Zeit die Yogapraxis zu
intensivieren. Die passenden Yogaübungen koennen
helfen harmonisch im Einklang mit Natur und Gott zu sein. Yoga hilft allgemein
einen sanften Uebergang von der Alltagsphase zu einer
Phase der Ruhe zu k
Naechste
Hatha Yoga Anfaengerkurse
Donnerstag
13.09. - 25.10. 20.00 - 21.30 Uhr
Montag 24.09.
- 05.11. 18.15 - 19.45 Uhr
Montag
08.10. - 19.11. 20.00 - 21.30 Uhr
Mittwoch 17.10.
- 28.11. 10.30 - 12.00 Uhr
Mittwoch
24.10. - 05.12. 20.00 - 21.30 Uhr
Meditationskurs Mittwoch 19.09.-07.11. 20 -21.30 Uhr
Atemkurs dienstags 02.10.-06.11.08 18.15-19.45 Uhr
Yoga für den Ruecken Donnerstag
18.45-20 Uhr
Kostenlose Yoga
Probestunde donnerstags 18.45h
Offene Yogastunden:
Dienstags
20 -22 Uhr
Mittwoch
18.15-20 Uhr
Donnerstag
20 -22 Uhr
Sonntag
17.30-19 Uhr,
Workshops/besondere Veranstaltungen:
Freitag
14.09. 18 -21 Uhr Gesang und Stimmbildung, geleitet von Th
Freitag
21.09. 18 -21 Uhr Fortgeschrittene Workshop Asana-Variationen
Samstag
29.09. 14.30-18 Uhr Tag der offenen Tür
Freitag
12.10. 18 -21 Uhr Yoga Therapie, geleitet von Devaki Bleibaum, erfahrene
Yogalehrerin
Sonntag
02.12. Info-Abend zur Yogalehrerausbildung 08
Am
20. September bek
Einfach üben! Ich wuensche Euch
alles Gute und Liebe, herzlichst, Rafaela
www.yoga-vidya.de/koblenz,
0261-34020
Franziska,
Madhura und Vedamurti schreiben: Liebe Yoginis und
Yogis,
der Herbst k
Eine besondere Veranstaltung im September ist der Info-Abend
zur einjährigen Ayurveda-Gesundheitsberater-Ausbildung.
Der Ausbildungsleiter Ravi Th
Madhura, erfahrener Yogalehrer und Ausbilder, bietet zusätzlich einen Pranayama Kurs an. Erlerne weiterführende Atemtechniken zur
Energieerweckung, Reinigung der Energiekanäle und Aktivierung der Chakras.
Kenntnisse von Wechselatmung und Kapalabhati werden vorausgesetzt. 5 x
Mittwoch, 19. September - 17. Oktober von 20.00 - 21.30 Uhr. 55 €, ermäßigt 50
€.
Am Mittwoch, 3. Oktober 2007, ab 14.00 Uhr findet unser
Tag der offenen Tür statt. Vorträge über Yoga und die am 17. Januar
2008 beginnende Yogalehrerausbildung, Yogastunden, auch für Kinder, festliches Vollwertbuffett und Konzert. Bringe Deine Freunde,
Verwandten, Kinder mit. Genaues Programm siehe unten.
Folgende Kurse beginnen in der nächsten Zeit.
Yoga I mit Reinhard ab Mittwoch, 12. September um 20.00 Uhr, Yoga I mit Yvette
ab Freitag, 21. September um 17.15 Uhr, Yoga II mit Andrea ab Montag, 24.
September um 17.15 Uhr, Baby-Yoga – fit nach der Geburt, Di. 16.10. um 10h
Bei
Interesse an den Veranstaltungen freuen wir uns über eine Rückmeldung oder eine
baldige Anmeldung per E-Mail (koeln@yoga-vidya.de)
oder per Telefon (0221)
139 43 08. Wir wünschen Euch eine schöne Zeit. Bis bald und
viele liebe Grüße, Om Shanti
Franziska, Madhura und Vedamurti
Shambhavi v
Nach der
S
Am 8.9.
ist die nächste Puja mit Gopi und Atmaram zu Ehren
von Swami Sivananda, es geht um 18.00 Uhr los. Weiterhin haben wir zahlreiche
Workshops:
Sa 8.9., 10.00 bis 13.00
Uhr Devi Power - Yoga für die Frau mit Padmavati
Mi 12.9.2007, 20.45 bis
22.00 Uhr Letzter Ayurveda Infoabend zur 1-jährige Ayurveda-Gesundheitsberater-Ausbildung
ab Mi, 17.10.2007 mit Devi & Jana
Do 20.9. 18.45 bis 20.15
Uhr Yoga und Musik - offene Stunde mit Kamalakshi
Fr 21.9.2007, 19.00 bis
22.00 Uhr Meridianyoga
mit Shri Th
Sa 22.9.2007, 10.00 bis
14.00 Uhr Yoga mit
psychotherapeutischem Hintergrund mit Gangaputra
Sa 22.9.2007, 10.00 bis
14.00 Uhr Harmonium Lernseminar
Fr 28.9.2007, 19.00 bis
22.00 Uhr Therabandha-Asanas mit Gopiji
Wir freuen
uns schon auf deinen Besuch, Herzliche grüße von Shambhavi
Shambunath und Ramani v
Nach
unserem Indienaufenthalt, unter anderem im Sivananda Ashram, wo wir eine
sehr friedvolle, inspirierende und eindrucksvolle Zeit verleben durften,
startet unser Zentrumsprogramm am 9.September ab 14 Uhr wieder mit
einem Tag der offenen Tuer. Unsere Kurse beginnen
schon gleich die Woche darauf. Wir haben wieder ein interessantes und
ansprechendes Yoga- und Ayurveda Programm fuer
den Herbst zusammengestellt. Genaueres erfahrt Ihr auf unserer Internetseite.
Liebe Gruesse von Ramani
und Shambunath
Raghu v
In
Dortmund ist nach den S
Auch
sonst gibt es in der zweiten Jahreshälfte wieder einige schöne Highlights:
Am
6. September beginnt ein 4-wöchiger Kurs (immer Donnerstag um 18:00 Uhr) zum
Thema Bewegungs-Meditation. Hier bringt uns Claudia auf verschiedene, bewegte
Weisen in unseren Körper, in die Harmonie und führt uns in unsere Mitte.
Workshops:
14.
September: Einführung in die Meditation. Ein Heranführen an die verschiedenen
Arten der Meditation in Theorie und Praxis mit Raghu
und Claudia
13.
Oktober ein Tages-Seminar nur für Paare. Beim „Shiva-Shakti-Flow“
geht es darum, aus unserer Mitte heraus wieder neu auf unseren Partner
zuzugehen. Hierbei werden verschiedene Elemente aus Tanz, Meditation, Körper-
und Spürübungen verwendet. Ein Tag für die Beziehung J ! Mit Raghu und Claudia
Am 14.
Oktober ist wieder Tag der offenen Tür. Von 15:00 – 21:00 Uhr gibt es Yoga,
Meditation und Vorträge zum kennen lernen und mitmachen. Alles kostenlos! Auf
alle Kursangebote und Zehnerkarten gibt es an diesem Tag 10% Sonderrabatt!
26.
Oktober: Workshop zur ganzheitlichen Stimmbildung. Hier bringt uns Anne Jannick mit Aufwärm-, Bewegungs-, Atem- und Stimmübungen in
eine tiefere Körperöffnung
Liebe
Grüße OM Shanti
Shivani v
Yoga-Vidya Center Nürnberg,
Brunnengasse 42, 90402 Nürnberg, Tel. 0911/92 88 886 Spezial-Workshops im
Herbst:
20.10.07 Gesangs- und
Stimmbildung mit Th
10.11.07 - 108 Runden Surya Namaskar mit Christine Borgwardt
15.11.07 Auch du kannst
lächeln mit Keshava
30.11.07 Yoga in den
Wechseljahren mit Shakti Volkert
14.12.07 Ayur-Yoga mit Leela Mata
Ab 7. Januar 2008 beginnt
die 2-jährige Yogalehrerausbildung - Infoabende am 1.10.07 und 3.12.07
Viele herzliche Grüße - Om
Shanti , Shivani
Satyamitra v
aus dem
schönen Münster, wo es entweder regnet oder die Glocken läuten (oder Beides)
gibt es trotzdem Neues zu vermelden:
Ein
neuer Yogalehrer - T
Wir sind
jetzt hier 5 LehrerInnen - Frauenanteil ebenfalls 80
%.
Am Tag
der Deutschen Einheit, dem 3. Oktober gibt es dann ab 14h einen TAG DER OFFENEN
TÜR mit verschiedenen Möglichkeiten, YOGA kennen zu lernen. Wir laden alle
Interessierten dazu herzlich ein!!! Neueste Infos: http://www.yoga-vidya-ms.de Tel.
0251 / 280 96 03
Claudia v
September:
Samstag15.
September Workshop: Asana Intensiv 10h bis 13h –
Vorkenntnisse erforderlich – Claudia Zingraf
Freitag
21. September Workshop: Einführung in die Meditation 18h bis 21h – Claudia Zingraf
Sonntag
23.September Workshop mit Brahmadev, Meister Schüler
von Yogi Hari: Asanas und Nada Yoga - Brahmadev
Donnerstag
27. September Neuer Kurs: Asanas und Meditation – 5 Abende, jeweils donnerstags
von 17h30 bis 19h – Claudia Zingraf
Donnerstag
27. September Neuer Kurs: Asanas Basiskurs – 5 Abende jeweils donnerstags von
19h15 bis 20h45 – Claudia Zingraf
Samstag
29.September Info Veranstaltung Yogalehrerausbildung von 11h bis 13h – Claudia Zingraf
Oktober:
Samstag
20. Oktober Workshop Stressbewältigung durch Hathayoga
10h bis 13h – Claudia Zingraf
November:
Donnerstag
8.November Neuer Kurs: Asanas und Meditation 5 Abende jeweils
donnerstags von 17h30 bis 19h – Claudia Zingraf
Donnerstag
8. November Neuer Kurs: Asanas Basiskurs 5 Abende
jeweils donnerstags von 19h15 bis 20h45 – Claudia Zingraf
Samstag
17. November Workshop: Energielenkung in den Asanas 10h
bis13h - Claudia Zingraf
Donnerstag
22. November Workshop mit Swami Atma: Asanas und Vedandische
Geschichten 18h30 bis 21h – Swami Atma
Samstag
24. November Infoveranstaltung Yogalehrerausbildung 11h bis13h
Dezember:
Anfang
Dezember Puja mit Sri Karthikeyan
Samstag
15. Dezember: Meditation Intensiv 10h bis13h Vorkenntnisse
erforderlich Claudia Zingraf
Im
Vormittagskurs dienstags von 9h bis 10h30 sind noch Plätze frei!!! -
Veronique Lambertz
Anmeldung
& Info: czingraf@hathayoga.de
Liebe
Grüsse aus Saarbrücken! Om Shanti http://www.hathayoga.de/
Sonja Sarada Serra & Marion Azima
Wiesner v
Zweijährige Yogalehrerausbildung ab Januar
2008 auch im Yoga Vidya Tübingen.
Yoga und
Ayurveda Zentrum Tübingen
Saarstrasse
21
72070
Tübingen
Kurse
und Seminare ab 17.09.
ganz
herzliche Einladung zum Eröffnungsfest am 03.10.07 ab 14 h
(aus
organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung)
Veranstaltungsort des Festes: In der Au 4,
62119 Ammerbuch Pfäffingen (gleich neben Edeka Markt)
Telefon:
07073-3004222
Wir
freuen uns auf Euch Sonja Sarada Serra &
Marion Azima Wiesner
Rezept des Monats: Vollkornspaghetti mit
Broccoli-Pistaziencreme
Zutaten :
500 g Vollkornspaghetti
500 g Broccoli
eine Hand voll Pistazien
Helle Soße zubereitet (siehe unten)
Salz (sparsam), Muskat, Pfeffer
Öl
Zubereitung:
Broccoli in kleine Röschen teilen. Pistazien grob hacken. Wasser
aufsetzen und die Brokkoliröschen blanchieren.
Das Wasser sollte
gerade nur die Röschen bedecken. Wenn der Brokkoli noch Biss hat, kann man das
Wasser abgießen, das Brokkoliwasser
wird beiseite
gestellt, da es für die helle Soße gebraucht wird. Der Brokkoli wird mit kaltem
Wasser abgeschreckt, damit er schön grün bleibt.
In der Zwischenzeit
Wasser mit ein bisschen Öl zum kochen bringen und die Spaghetti al dente kochen lassen.
Jetzt die
Mehlschwitze mit Vollkornmehl vorbereiten und mit dem Brokkoliwasser
unter ständigem rühren aufgießen.
Den Brokkoli jetzt
in die Soße geben und auch die Pistazien. Alles kurz ziehen lassen.
Dann die Creme auf
die fertigen Spaghetti geben. Guten Appetit !
Hier ist das Rezept
für die helle Soße:
2-3 Essloeffel Weizenvollkornmehl
2-3 Essloeffel Butter oder Öl
1-2 Tassen
Flüssigkeit (entweder die hier entstandene Brokkolibrühe oder Milch, Sahne oder
anteilig von jedem einen Schuss)
Salz und Muskat
eventuell Pfeffer: das kannst du so nach Geschmack machen.
Lasse das Fett in
einem kleinen Topf aus, die Temperatur sollte niedrig gewählt werden, sonst
gibt es schnell Klumpen.
Unter Rühren (mit
dem Schneebesen) gib nach und nach das Mehl hinzu.
Bis eine cremige
Masse entsteht. Am besten lasse dan das jetzt einige
Zeit abkühlen und gieße ebenfalls langsam unter Rühren die heiße
Flüssigkeit auf.
Alles noch kurz
aufkochen lassen, dann nur noch Gewürze hinzu und die Soße ist fertig.
Danke an Susann, welche uns dieses
Rezept gemailt hat. Auf weitere Rezepte von Newsletter Lesern freuen wir uns alle (bitte mailen an sukadev@yoga-vidya.de)!
Artikel des Monats von Swami Sivananda: Spirituelles Tagebuch
„Ein spirituelles Tagebuch ist etwas
sehr Wichtiges. Es ist von größter Bedeutung. Wer bereits gewohnt ist, es zu
führen, kennt seine unvergleichlichen Vorzüge. Das Tagebuch ist ein Mittel, um
den Geist zu Rechtschaffenheit und zu Gott zu bringen. Es öffnet die Augen. Es
hilft, schlechte Eigenschaften zu beseitigen und in den spirituellen Praktiken
regelmäßig zu sein. Es zeigt den Weg zu Freiheit und ewiger Wonne. Wer sich
rasch entwickeln möchte, sollte täglich Aufzeichnungen von seinen Handlungen
machen. Wenn man regelmäßig ein Tagebuch führt, schöpft man daraus Trost und
Seelenfrieden und macht rasche Fortschritte auf dem spirituellen Weg. Führe ein
spirituelles Tagebuch und sieh die wundervollen Ergebnisse!
„Halte im Tagebuch fest, wann du
morgens aufstehst und wann du zu Bett gehst, wie viele Stunden du schläfst, das
Studium spiritueller Bücher, wie lange du ein Mantra wiederholst, wie lange du
täglich meditierst, welche Art von Fehlern du begangen hast und was du tust, um
diese zu korrigieren, die Lügen, die du im Laufe des Tages gesagt hast, wie oft
du zornig geworden bist, und wie lange es gedauert hat, wie viele Stunden du
selbstlos gedient hast, wie oft dich Wünsche überwältigt haben, und wie lange
es andauerte, und die Methoden, die du anwandtest, um sie zu beherrschen, wie lange
du Atemübungen und Körperstellungen (Pranayama und Asanas) geübt hast, und wie
viel Zeit du verschwendet hast.
„Dieses Tagebuch zeigt dir den Weg
zu Freiheit und ewiger Wonne. Es ist dein Lehrer. Blättere einmal die Woche
dein Tagebuch durch. Wenn du dich an deine Handlungen jede Stunde erinnern
kannst, wirst du sehr rasch wachsen. Glücklich ist der Mensch, der ein Tagebuch
führt, denn er ist Gott sehr nahe. Er hat einen starken Willen und ist frei von
Fehlern und Mängeln.“
Anmerkung des Newsletter
Verfassers: Ein Tagebuch ist etwas sehr Persönliches. Jeder kann es so
gestalten, wie er/sie es für hilfreich empfindet.
Spirituelle Tagebuch-Formulare als Internet Seite,
als PDF
und als Word
Datei findest du hier
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2007/09/06/spirituelles-tagebuch-als-pdf-datei/
Bochumer
Tierrechtsradio
Ich wurde gebeten mal einen Hinweis
auf das Bochumer Tierrechtsradio zu machen. Dieser Sender möchte Menschen bewegen,
Tiere zu achten. Sie senden dreimal monatlich eine Stunde und sind in Bochum im
Buergerfunk ueber Radio 98,5 und weltweit im Netz als
livestream zu hoeren.
Termine etc. unter www.tierrechtsnetz.de Wie sagte Tolstoi:
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben! Von Thorsten
Arnold
Neue Vortraege,
Meditationsanleitungen und Entspannungsanleitungen als mp3 Datei zum
kostenlosen Download
Im Internet haben wir immer mehr
Vorträge, Meditations- und Entspannungsanleitungen als mp3-Datei zum
kostenlosen Download und zum Anhören am C
Du
kannst diese anhoeren oder herunterladen unter
Die Vortraege
kannst du abonnieren unter itunes sowie unter
http://www.podster.de/view/5931/episodes
(Feed
Adresse http://sukadev.podspot.de/rss )
Die Entspannungs- und
Meditationsanleitungen kannst du kostenlos abonnieren unter itunes
sowie unter
http://www.podster.de/view/3166/episodes
(Feed
Adresse http://www.yoga-vidya.de/de/service/podcast/podcast.xml )
Hier eine Übersicht der seit dem
letzten Newsletter ins Netz gestellten Episoden.
Durch das Klicken auf die Überschrift k
Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen,
das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am
besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge,
indem du die Technik gleich vor dem C
Morgen (also Dienstag, 4.9.) feiern wir Krishna Jayanthi,
auch Janmashthami genannt. Die Feier wird in Bad
Meinberg 20h beginnen und bis nach Mitternacht. Krishna ist wie Buddha und
Jesus um Mitternacht geboren. Wenn unser Geist ruhig wird, kann Gott in unserem
Herzen geboren werden. […]
Am 8. September ist der 120. Geburtstag von Swami Sivananda. Nach
indischer Astrologie spielt die Zahl 60 eine besondere Rolle. Der 60.
Geburtstag wird als “Diamand Jubilee”
besonders großartig gefeiert und bedeutet wie der Beginn eines neuen Lebens.
1947 war Swami Sivanandas 60. Geburtstag. Ab da hat er erheblich aktiver als
vorher daran gearbeitet, Yoga […]
Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualisierung und
Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen
harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung
von Ruhe und Stille zu bringen. Diese Technik wird auch als “k
Tod, Unsterblichkeit, Bewusstsein, Freiheit – wichtige und ernste
Themen. Dennoch geht es hier sehr lustig los. Vor diesem Vortrag von Swami Atma
und
Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also
wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra
und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest
du übrigens unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142. Ich wünsche dir
gute Meditationen. Herzlichst,
Eine wunderbare Übung, um sich mit neuer Kraft aufzuladen. Du kannst
diese Übung direkt vor deinem PC ausführen. Dauert nur ein paar Minuten!
Anmerkung: Diese Übung wurde schon mal vor über einem Jahr veröffentlicht.
Manche regelmäßigen Podcast Hörer kennen sie schon -
sie ist aber immer wieder von Neuem gut.
(…)
Letzten Samstag war es im Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
etwas meditativer. Nach der Meditation, dem Mantra-Singen und einer Kinderyoga
Vorführung gab es drei Vorträge: Swami Saradananda sprach über Chakras, und wie
man diese Energiezentren aktiviert und harmonisiert. Dann erzählte sie eine
alte mythologische Geschichte, wie die Engel und die Dämonen den Milchozean
[…]
Am Anfang der Yoga-Stunde wird oft das “Gajananam”
gesungen. Swami Vishnu-devananda hat dafür 5 so genannte “Dhyana
Mantras” zusammengestellt. Dhyana Mantras sind Klangenenergien (”Mantras”), welche auf Meditation (”Dhyana”) vorbereiten bzw. einen meditativen
Gemütszustand erzeugen sollen. Diese Mp3-Datei ist besonders für
Yogalehrer hilfreich, aber auch für andere, welche sich für zu Beginn ihrer
Yoga-Praxis in einen meditativen Gemütszustand versetzen wollen. (…)
Letzten Samstag gab es eine besonders enthusiastische
Atmosphäre im Abendsatsang: Viele enthusiastische Mantra-Gesänge, Vorführungen der Kinder, eine tiefe
Meditation. Im anschließenden Vortrag haben Swami Saradananda, Swami
Atma und ich über wichtige Aspekte des spirituellen Lebens
gesprochen: Wie handelt man im täglichen Leben mit Freude und
Enthusiasmus? Wie kann man sich engagieren ohne auszubrennen? Wie verwandelt
man jede Handlung im täglichen […]
Ach ja, wer diese Vorträge unter itunes oder Podster o.ä. anhört: Über K
Alle Vorträge anhören oder runterladen unter
Ich freue mich auch auf diesen Seiten über K
Update Yoga Vidya Seminarhaus am Meer
Für das Haus
an der Ostsee haben wir heute eine mündliche Finanzierungszusage der Bank
erhalten. Danke den vielen, die Bürgschaftsbereitschaft unterzeichnet haben und
Kreditzusagen gegeben haben. Wir brauchen nur noch wenige Bürgschaften, dann
wäre die Finanzierung gesichert. Allerdings gibt es ein neues Hindernis: Das
gewünschte Objekt ist im Außenbereich außerhalb eines Bebauungsplans. Und die
geplante Nutzung als Yoga Seminarhaus bedarf eines umfangreichen
Genehmigungsverfahrens. Das kann sich 2-3 Monate lang herauszögern, und hat
einen ungewissen Ausgang.
Inzwischen ist der Entscheidungsträger unseres zweiten Lieblingsobjektes, ein
Haus an der Nordsee, zurück aus dem Urlaub. Er wird sich unser Kaufangebot
genauer anschauen, und dann werden wir auch das Haus an der Nordsee
weiterverfolgen.
Noch etwas, w
Mit
diesem afrikanischen Sprichwort verbinden wir heute eine Bitte und eine
Hoffnung: Wenn Du so wie wir an die verändernde Kraft von Yoga glaubst,
sende uns 1.-€. ( im Briefumschlag – Briefmarken oder Münze) Unsere Hoffnung:
dass „viele kleine Leute….( s.o.) Die Adresse ist: Haus Yoga Vidya *
Keshava Schütz * Wällenweg 42 * 32805 Horn- Bad Meinberg
Ständige
Updates über das Projekt „Yoga Seminarhaus am Meer“ findest du unter
Selbstanalyse und Selbstbefragung
Denkst du
manchmal, wenn du auf dem spirituellen Weg bist und fleißig Yoga praktizierst:
„Jetzt müsste ich ein besserer Mensch sein? Ich praktiziere ja so viel.“ Und
stellst du dann gleichzeitig fest oder ertappst dich dabei, wie du z.B. denkst:
„Kann die nicht ein bisschen schneller machen? Oder: „Wieso wird der immer
bevorzugt?“ Swami Sivananda schreibt, dass es unvermeidlich ist, wenn wir Yoga
praktizieren, im Laufe der Praxis unsere niederen Teile der Natur (ungeschickte
Eigenschaften/Gewohnheiten) zum Vorschein k
So
möchte ich dich einladen, dich einmal am Tag, am besten abends hinzusetzen, die
Augen zu schließen und Innenschau und Selbstanalyse zu üben. Frage dich: „Was
habe ich heute gemacht? Wie habe ich es gemacht? Wie habe ich reagiert?“ Nimm
dir ein oder zwei Ereignisse heraus, schreibe sie auf und denke darüber nach,
wie du sie das nächste Mal besser machen kannst. Du kannst dich dann auch in
der gleichen Situation visualisieren, wie du sie besser machst, besser
reagierst etc. So erhebst du dein Bewusstsein von den niederen auf die
höheren Ebenen, entfaltest neue Kräfte, neue Fähigkeiten und neue Qualitäten.
„Über sich selbst siegreich zu sein, löscht alle Ängste aus. Dann wirst du zu
einer Verkörperung von Mut und Stärke.“ (Swami Sivananda)
Wir wuenschen
dir einen wunderschoenen Spaets
Herzlichst
________________________________________
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kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfaeltigt und weitergereicht werden. Er wird etwa
monatlich versandt.
Wir
haben weitere, spezialisierte Newsletter:
- Taegliche Inspiration aus dem Munde von Swami Sivananda:
- Newsletter des Mainzer Yoga
Vidya Centers, mit Rezept
des Monats und Ayurveda Tipps
- Newsletter des Koelner Yoga Vidya
Centers
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Neuigkeiten bei Yoga Vidya auf einen Blick, einschliesslich
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neuen Hoersendungen auf einen Klick: Vortraege von
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: Mantras zur Rezitation
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etc.
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: Alle Einfuehrungsseminare
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