Sauca ist innere und äußere Reinheit. Äußere Reinheit erzeugt reine Gedanken.
Die Praxis von sauca ruft Abscheu vor dem eigenen Körper, wie auch vor den
Körpern anderer, hervor. Ihr werdet bald mamata (das Gefühl des Besitzens des
Körpers) aufgeben. Nehmt ein Bad am frühen Morgen und tragt einfache, saubere
Kleidung. Ihr werdet schnell in eine meditative Stimmung kommen. Sauca hilft,
brahmacarya (Keuschheit) zu bewahren. Die Praxis von Keuschheit,
Freundlichkeit, Liebe, Gnade, Geduld, japa (Wiederholung des Namens Gottes)
und Meditation wird euer Herz läutern und Eifersucht, Grausamkeit, Hass,
Ärger und Sinneslust auslöschen. Das ist innere sauca.

Dies ist das erste anga oder Glied des niyama (Disziplin). Niyama und yama
(Selbstbeherrschung) sind voneinander abhängig. Niyama stärkt und schützt
yama. Die Beseitigung von Sinneslust, Ärger, Hass, Eifersucht etc., begründet
die innere Reinheit. Innere Reinheit ist wichtiger als äußere Reinheit.
Innere Reinheit fokusiert den Geist; sie verleiht Klarheit, Frohsinn, Freude,
Stärke, Harmonie, innere Balance und Glück; sie flößt Liebe, Geduld und
Großherzigkeit ein. Entwickelt deshalb durch aufmerksame und wachsame
Bemühungen innere Reinheit.

Zufriedenheit (santosa) schneidet an der Wurzel aller Wünsche. Sie gibt
Erfolg in der Praxis des yama. Sie gibt Frieden, Fokusierung des Geistes,
Klarheit, und ewige Befriedigung. Göttliches Licht wird nur in einen
zufriedenen Geist hinabsteigen. Ein zufriedener Mensch ist mit seinem
Schicksal befriedigt, er ist glücklich, egal, in welche Zustände auch immer
er gelangt, er begehrt keine Dinge, die er nicht hat. Zufriedenheit ist ein
mystischer Strom der Freude, der die drei Feuer von samsara kühlt und sich
mit dem Ozean der unsterblichen Glückseligkeit vereint.

Zufriedenheit - das ist ein lebenswichtiges Thema. Ihr alle kennt den
Grundsatz: "Ein zufriedener Geist ist ein ständiges Fest". Der Geist ist,
aufgrund der Gier, immer ruhelos. Gier ist eine Art des inneren Feuers, das
den Menschen langsam verzehrt. Zufriedenheit ist ein mächtiges Gegenmittel
gegen das Gift der Gier. Es gibt vier Wächter, die den Herrschaftbereich von
moksa (Befreiung) bewachen. Sie sind: santi, santosa, satsanga und vicara
(Frieden, Zufriedenheit, Gesellschaft der Heiligen und Nachforschung). Wenn
ihr irgendeinen dieser Wächter erreichen könnt, könnt ihr auch die anderen
drei erwischen. Wenn ihr santosa (Zufriedenheit) ergattert, könnt ihr die
anderen drei euch einfach folgen sehen.

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