Reise in den Sivananda Ashram in Rishikesh

Reise 25.10. - 13.11.2009

Eine spirituelle „PILGERREISE“ um:

- intensives Sadhana (spirituelle Praxis) zu üben
- uns von der starken Schwingung im Sivananda Ashram inspirieren zu lassen
- die Wirkungsstätte von Swami Sivananda kennen zu lernen, in dessen Tradition wir stehen
- Swami Sivanandas Gegenwart und Nähe zu erfahren
- am Fuß des Himalaya, an den Ufern des Ganges, zum eigenen Selbst zu kommen

Thema/Inhalt

Rishikesh - der Ort der Rishis
Rishikesh, malerisch am Ufer des Ganges und des Himalaya gelegen, heißt „Ort der Seher“ (Rishis) und gilt in Indien als „Hauptstadt des Yoga“. Schon in alten Zeiten haben Menschen hier intensive spirituelle Praktiken ausgeübt und bis heute ist Rishikesh ein besonders starker Kraftort mit vielen Yogis und Yoginis geblieben.

Die heilige Ganga (der Ganges) symbolisiert die weibliche schöpferische Energie, der Himalaya steht für Shiva, die männliche transzendentale Energie.

Die beste Reisezeit ist Oktober, November und Dezember, wo die durchschnittlichen Temperaturen nachts bei 15° - 18°C und tagsüber bei etwa 20° - 30°C liegen (ohne Garantie!) und es keine Moskitos gibt.

Der Sivananda - Ashram in Rishikesh
Einer der großen Yogameister dieses Jahrhunderts war Swami Sivananda (1887-1963). 1923 ließ er sich in Rishikesh nieder, wo er viele Jahre lang intensiv praktizierte und die Selbstverwirklichung erreichte.

1923 gründete er den Sivananda-Ashram, um den vielen Schülern, die von der Macht seiner Persönlichkeit und seiner liebevollen Ausstrahlung angezogen wurden, den ganzheitlichen Yoga, eine Synthese der verschiedenen traditionellen Yogawege, zu vermitteln. Der Sivananda-Ashram wuchs sehr schnell und entwickelte sich zu einem der größten in Indien.

Heute umfaßt er zahlreiche Tempel, mehrere Yoga- und Meditationshallen sowie Nebengebäude, die Yoga Vedanta Academy, eine eigene Druckerei, ein Krankenhaus und Unterkünfte für die über 200 Mitarbeiter (darunter 120 Swamis!) und die Gäste.

Auch heute noch leben hier viele Schüler von Swami Sivananda, die eine hohe Bewußtseinsebene erreicht haben.

Termin:
25.10. - 13.11.2009 Sivananda-Ashram in Rishikesh und Delhi;
bitte spätestens bis 30.06.09 Anmelden->

Preis : * 1.850 € inklusive Flug, alle Transfers, Aufenthalt in Rishikesh (Preise vorbehaltlich etwaiger Flugpreiserhöhungen oder Zuschläge durch die Fluggesell schaften.)

Nicht inbegriffen:

• Ausflüge in der Umgebung von Rishikesh (ca. 25 €);
• Trinkgelder (Bus/Taxi/Küche/Vorträge etc.);
• Eintritte in Delhi (ca. 25 €);
• persönliche Ausgaben.

Flugbuchung nur möglich mit Kopie deines Reisepasses. Bitte mit der Anmeldung mitschicken.

Wenn du deinen Aufenthalt in Indien individuell verlängern willst, kannst du den Rückflug ohne Aufpreis auf ein anderes Datum legen.

Anzahlung bei Anmeldung: 250 €
Gesamtbetrag zahlbar bis 25.8.2009 bei uns eingehend
* Preis vorbehaltlich etwaiger Flugpreiserhöhungen durch die Fluggesellschaften.

Flugbuchung nur mit der Kopie Deines Reisepasses möglich. Bitte mit der Anmeldung mitschicken.
Wenn Du Deinen Aufenthalt in Indien verlängern willst, kannst Du bei uns ohne Aufpreis ein späteres Rückflugdatum buchen.

Nicht inbegriffen:
- Ausflüge in der Umgebung von Rishikesh /ca. 25 €
- Trinkgelder (Bus/Taxi/Küche/Vorträge etc.) /ca. 25 €
- persönliche Ausgaben

Rücktrittsbedingungen
- bis 30 Tage vor Seminarbeginn Gesamterstattung abzüglich der Anzahlung von 250 €
- ab dem 29. bis 20. Tag vor Abreise 50% der Kosten
- ab dem 20. Tag ist keine Rückerstattung mehr möglich.
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die jedes Reisebüro ausstellt!


Reiseleitung:
Sitaram Kube – langjährig, erfahrener Yogalehrer (BYV) und Mitarbeiter im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg; mehrere Indienaufenthalte (vorrangig im Sivananda Ashram).



Im Sivananda-Ashram finden täglich zahlreiche öffentlich zugängliche Aktivitäten statt, meist mehrere Programme gleichzeitig. Wir werden an einigen dieser Programme gemeinsam teilnehmen, ein Teil des Tages kann individuell gestaltet werden. Die allgemeinen Vorträge im Rahmen des Satsangs sind auf Englisch. Für die speziell für unsere Gruppe gehaltenen Vorträge können wir eine deutsche Übersetzung anbieten. Englischkenntnisse sind also hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich. 
Der Vorteil der Reise in der Gruppe ist es, daß man direkt im Ashram wohnen und so die Schwingung und Atmosphäre sehr intensiv aufnehmen kann. Für unsere Gruppe wird auch eine für Europäer bekömmlichere Kost angeboten.

Wer teilnehmen will, sollte

• im Haus Yoga Vidya oder einem Sivananda-Ashram mindestens ein Seminar mitgemacht haben
• ernsthaft auf dem spirituellen Weg sein
• regelmäßig selbst praktizieren
• an Mantras, Meditation, Bhakti und Jnana Yoga interessiert sein
• geistige Flexibilität bei unvorhergesehenen Ereignissen haben
• einfache Unterbringung und Verhältnisse akzeptieren
• sich Ashram-Gepflogenheiten anpassen, auch in Kleidung und Verhalten

Nicht geeignet für

• Anfänger und Neugierige
• hohe Komfortansprüche
• überwiegend an Hatha Yoga- Interessierte
• hauptsächlich an sightseeing oder „Ashram Hopping“ Interessierte

Aufgrund der bisherigen Erfahrungen haben wir uns darum bemüht, den Aufenthalt im Sivananda Ashram in Rishikesh zu verlängern. So wird für alle genügend Zeit und Muße sein, die hoch energetische Atmosphäre des Ashrams aufzunehmen, die Erlebnisse zu verarbeiten und sich setzen zu lassen. Wir werden die friedvolle, meditative Stimmung mit nach Hause nehmen können.

Reisedaten und Plan 2009

25.10. ca. 14.10 Uhr* Abflug ab Frankfurt über Kuwait mit Kuwait Airlines
26.10. ca. 04.30 Uhr Ankunft in Delhi am 13.10.
26.10. Busfahrt nach Rishikesh. Zimmerbezug. Abendessen. Abendsatsang.
26.10.-09.11. Intensive spirituelle Praxis. Sivananda Ashram Rishikesh
09.-13.11. Fahrt nach Delhi. Besuch des Sivananda Vidya Bhavan, einer Schule in den Slums von Delhi, mit kulturellem Programm, gegründet von Swami Nityananda, direkter Schüler von Swami Sivananda mit einer sehr starken liebevollen Ausstrahlung: Sightseeing der wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Delhi (z.B. Rotes Fort, Freitagsmoschee, Altstadtmarkt, Qutab Minar). Übernachtung im ISKON-Gästehaus des Krishna-Tempels
13.11. ca. 05.45 Uhr* Rückflug ab Delhi über Kuwait; ca. 15.30 Uhr Ankunft in Frankfurt
Etwa drei Monate vor Abreise schicken wir den Teilnehmern genauere Infos, zum Beispiel bezüglich Kleidung, Gesundheit, Visum usw. Wenn du vorher Beratung brauchst oder mehr wissen willst, gibt dir Sitaram gerne Auskunft (Tel. 05234/870 oder eMail: sitaram@yoga-vidya.de).

*Die Flugzeiten können sich noch ändern. Kleine Abweichungen sind in Indien üblich und zu erwarten.

Ungefährer Tagesablauf:

• 05:00 Uhr Satsang: Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
• 06:00 - 07:00 Uhr Om Namah Shivaya-Singen und Puja
• 07:30 Uhr Frühstück
• 09:00 Uhr meist Vortrag eines Swamis, anschließend Yogastunde.
• ca. 11.30 Uhr Mittagessen
• ca. 19.00 Uhr Abendessen
• 19.30 Uhr Abendsatsang: Meditation, Mantra-Singen, Bhagavad Gita-Rezitation, Vortrag
  
  Der weitere Tagesablauf wird im Detail vor Ort festgelegt:
  Vortrag entweder vor- oder nachmittags, Yogastunde entweder vor- oder nachmittags, Ausflüge*
  eigene Unternehmungen, Teilnahme an anderen Ashramprogrammen**
  
  Die Teilnahme an Morgenmeditation, Vortrag, Yogastunde und Abendmeditation ist verpflichtend. Daneben bleibt genügend Zeit für eigene Aktivitäten.

*Vorgesehene Ausflüge:
Haridwar: eine der heiligen Städte Indiens, am Ganges, Besuch verschiedener Tempel, abends Arati am Ganges und Einkaufsmöglichkeit
Kunjar Puri: Tempel in den Vorbergen des Himalaya; wunderschöne Bergkulisse, bei guten Wetterverhältnissen prächtige Aussicht zu den Schneebergen des Himalaya .
Vasishtha-Höhle: Höhle mit starker Schwingung in einer Felswand am Ufer des Ganges; malerische Umgebung; sehr meditativ und stimmungsvoll.

** z.B.: Sanskritunterricht bei Swami Hamsananda, Meditation im Haus von Swami Sivananda, 24-Std. Maha-Mantra-Singen, Bhajansingen mit Kindern und Arati am Ganges - Besuch der umfangreichen interessanten Bibliothek etc. - Es wird auch eine Puja und eine Homa extra für unsere Gruppe arrangiert werden.

Änderungen vorbehalten. Kleine Abweichungen sind in Indien üblich und zu erwarten.