In unseren Workshops könnt Ihr neue Bereiche rund um das Thema Yoga kennenlernen oder in bekannte Themen tiefer einsteigen und Eure ganz persönliche Yogapraxis intensivieren.
Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung. Ihr seid eingeladen, Eure Wünsche und Fragen mit einzubringen. Wir freuen uns mit Euch auf diese kleinen Reisen in die Yogawelt zu gehen!
Vorwärtsbeugende Asanas und Hüftöffner
Freitag, 31. Mai 2024, 18:00 – 20:30 Uhr mit Ananta Andreas Heussler
Womans Circle - Sommer
Sonntag, 14. Juli 2024, mit Saskia Wunder
Vorwärtsbeugende Asanas und Hüftöffner Yogalehrerweiterbildung*
Vorwärtsbeugende Asanas helfen Verspannungen im Rücken aufzulösen und halten die Wirbelsäule geschmeidig & flexibel. Das lange Halten der Asanas führt zu einem meditativen Zustand und öffnet die Chakras. Die entspannende Wirkung von tiefen Dehnungen hilft Stress abzubauen und stimuliert das parasympatische Nervensystem.
Hüftöffner dehnen die Beine und Hüften in alle Richtungen und helfen, besser im Meditationssitz zu sitzen. Sie öffnen auch die unteren Chakren und viel Energie wird freigesetzt. Hier kannst Du auch neue Asanas lernen um Deine eigene Praxis zu erweitern.
Ananta Andreas Heussler praktiziert Yoga seit 1988 und bildet seit 1994 Yogalehrer aus. Er hat internationale Unterrichtserfahrung in Indien, Kanada, Bahamas, England, Frankreich, Polen, uvm. Er unterrichtet auf eine meditative Weise, aber auch mit viel Energie, Humor und Enthusiasmus.
* für (angehende) Yogalehrer*innen aus allen verschiedenen Traditionen
- »Vorwärtsbeugende Asanas und Hüftöffner«
- 31.05.2024, Freitag 18.00–20.30 Uhr mit Ananta Andreas Heussler
- Preise:
Normal 30,00
Ermäßigt 24,00 - Anmelden