Yogakurse.- Preisübersicht.
Allgemeine Infos zu den offenen Stunden und Kursen
Wir bieten „offene Stunden“ und „Anfänger- und Aufbaukurse“ an.
Kurse
Jeder „Anfänger – Kurs“ umfasst 9 Stunden a 90 Minuten. Die Kurseinheiten der Kurse bauen aufeinander auf und finden in einer festen Gruppe statt. Die Kursstunden beinhalten sanfte Atemübungen, die Yogastellungen und Tiefenentspannung. Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Nach dem Anfängerkurs kannst Du in den Aufbaustunden „Yoga 2“ (offene Stunden) das Erlernte weiterführen und vertiefen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr essen.
Yoga 1 Anfängerkurs
Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Yoga hilft Dir, Dich zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Du lernst einfache Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken
NEUE ANFÄNGERKURSE Yoga 1 beginnen
Montag, 11.01.-01.03.10, 18.15-19.45h (8x für 108,-€)
Freitag, 05.03.-30.04.10, 19-20.30h (8x für 108,-€)
Montag, 29.03.-31.05.10, 18.15-19.45 h (8x für 108,-€)
Der Unterricht in den offenen Stunden findet in verschiedenen Schwierigkeitsstufen von „Yoga 2“ – „Yoga 3“ statt, so dass für jeden etwas dabei ist. Diese Stunden finden immer statt und können ohne Voranmeldung mit einer 10er Karte, dem Jahresabo oder als einzelne Stunde besucht werden.
Yoga 2 Aufbaustufe
Diese Stunden sind geeignet direkt nach dem Anfängerkurs oder mit Grundwissen. Wir vertiefen das Gelernte und bauen die Stellungen aus. Der Körper beginnt, sich an die Übungen zu erinnern, wird beweglicher und auch das Entspannen in und nach den Übungen fällt leichter.
Yoga 2 Aufbaukurs
Montag 29.03.10-31.05.10 20-21.30 Uhr
In diesem Yoga 2 Aufbaukurs hast Du die Möglichkeit im Anschluss an den Anfängerkurs einen in sich geschlossenen Aufbaukurs zu machen, um Dich danach fit zu fühlen in die offenen Yogastunden zu gehen.
Kursgebühr 98,-€
Yoga 3 Mittelstufe
Diese Stunden sind geeignet mit Kenntnis der Yoga Vidya Grundreihe. Die Übungen sind erlernt, nun verbessern wir durch gezielte Korrekturen und Hilfestellungen. Mehr Entspannung während des Übens schult das Bewusstsein für die inneren Vorgänge. Die Gedanken werden ruhiger und klarer und so bekommt auch die Entspannung am Ende der Yoga - Stunde mehr Tiefe.
Yoga 4 Fortgeschrittene
Nur für Fortgeschrittene. In dieser Stunde darfst Du Dich spielerisch mit fortgeschrittenen Asanas ausprobieren. Entdecke Deine Grenzen, wahre sie achtsam und liebevoll oder gehe auch mal spielerisch über sie hinaus!
Kinder Yoga mit Regina
Kurs 1 für Kinder von 4-6 Jahren
Beginn: 07.04.10 8x mittwochs 16-17h
Kinder sind im Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt, die sie oft nur schwer verabeiten können. Yoga kann ihnen helfen, ein intensives Körpergefühl zu entwickeln.
In einer Kinderyogastunde erlernen Kinder auf spielerische Weise altersgerechte Yogaübungen. Die einzelnen Elemente trainieren Haltung und Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur. Aufnahmefähigkeit, Konzentration, Kreativität und Entspannung werden besonders gefördert.
Yoga für Jugendliche mit Christian
Donnerstags 17.15-18.15h
In der Yogastunde kannst Du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen oder einfach Freude an der Bewegung haben. Auf jeden Fall werden wir gemeinsam Spass haben.
Außerdem
- Probestunden
- Privatstunden
- Workshops
- Info - Abende zur Yogalehrer-Ausbildung
- Info - Abende zur zur Yoga–Therapie-Ausbildung
- Tage der offenen Tür
Yoga 1 Kurse, offene Stunden Yoga 2–4 und andere Stunden im Überblick
| Zeit | montags | dienstags | mittwochs | donnerstags | freitags | sonntags |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h | Yoga 2/3 | |||||
| 16h | Kinder-Yoga | YOGA 3 (2 Std.) | ||||
| 17h | Yoga für Rücken/Gelenke (60 min.) |
Yoga für Jugendliche | YOGA 3 | |||
| 18.15h | Yoga 1* | Yoga 2 | Satsang | |||
| Yoga 3 | Yoga 4 (2 Std.) | |||||
| 18.30h | Yoga 3 | Yoga 2 | ||||
| YLA (-22h) | YLA (-22h) | |||||
| 19h | Yoga 1* | |||||
| YTA | ||||||
| 20h | Yoga 2/3 | Yoga 2/3 |
* = 8- Wochen Kurse
