Spielerische Yogastunden & Meditation |
|
|
 |
Mit einer Meditation beginnen wir den Tag
|
 |
...wir meditieren gemeinsam, jeder von Euch findet für sich die innere Ruhe und läßt alle unruhigen Gedanken, die kommen sollten, wie eine Wolke davonfliegen. |
|
|
Jede Yogastunde beginnt mit der Entspannung
Als zweites üben wir gemeinsam zu entspannen, es sieht auf den ersten Blick nicht schwierig aus, aber Gedanken loszulassen ist gar nicht so einfach, wie ihr bei der Meditation bestimmt bemerkt habt. |
 |
Es macht riesig Spass,
sich zu räkeln
die Zunge lang herauszustrecken,
ohne dass sich einer angesprochen fühlt. |
|
|
Asana - Königskobra
Als drittes üben wir gemeinsam die Asanastellung, die Königskobra, die auf den ersten Blick schwierig aussieht. Aber Übung macht den Meister |
 |
Diese kannst Du bei geduldiger und regelmäßiger Übung
recht bald beherrschen. |
|
|
Asana - Hund
Als viertes üben wir gemeinsam die Asanastellung, den Hund, die auf den ersten Blick nicht schwierig aussieht. Sie ist es auch nicht. |
 |
... es macht schon Spass, sich zu strecken und zu recken,
wie Du es bestimmt schon bei einem Hund gesehen hast. |
|
|
... mit anderen Kindern
Yoga - Stellungen / Asanas zu üben macht Spass
|
- hier stehen wir alle Kopf -
 |
- wir bauen alle eine Brücke
und dann das Rad - - und dann versuchen wir
die Asana die Tänzer - |
Viele andere Freizeitaktivitäten warten auf euch
|
|
|
Eine Maske selbst zu basteln
ist eine lustige, kleistrige Sache.
|
|
 |
| Wir musizieren und am Lagerfeuer kannst Du mit verschiedenen Instrumenten spielen. |
|
|
  |
Bei unseren Waldausflügen
kannst Du Deine Sinne schärfen |
... oder leckere Früchte vernaschen. |
