Newsletter Nr. 46, 21.10. 2001

Haus Yoga Vidya, Bund der Yoga Vidya Lehrer
57641 Oberlahr, Tel. 02685-8002-0, Fax -20
Email: Internet@Yoga-Vidya.de, Website http://www.Yoga-Vidya.de

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http://www.yoga-vidya.de/newsletter.htm

Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,
hier wieder der neue Yoga Vidya Newsletter mit vielen interessanten
Neuigkeiten und Tips rund ums Yoga.

Inhalt:

1. Übung des Monats: Inspirierende Sätze
2. Nachtrag zur letzten Übung des Monats: Singen für den Weltfrieden
3. Noch Plätze frei für Asana Intensiv mit Narayani
4. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
5. Update: Projekt größeres Yoga Seminarhaus
6. Angebot des Monats: Mantra-Kassette für den Weltfrieden
7. Neuigkeiten auf unserer Website
8. Seminarkalender
9. Rezept des Monats: Noch mehr Saucen...

1. Übung des Monats: Inspirierende Sätze wiederholen

Eine Übung, um sein Denken zu erheben und Inspiration zu erfahren.
Lerne einen oder mehrere inspirierende Sätze (Sprüche, Aussprüche, Zitate,
Gedichte) auswendig. Wiederhole sie am Morgen wenn Du aufwachst, vor der
Mittagspause, vor Beginn des Abends und vor der Nachtruhe.
Diese Übung ist verblüffend einfach und wirkungsvoll: Unsere Stimmung hängt
davon ab, welche Gedanken wir im Geist haben. Und wir können (bis zu einem
gewissen Grade) beliebige Gedanken im Geist willentlich hervorrufen. Indem
man etwas Erhebendes auswendig lernt und öfter wiederholt, wird dies ein
starker Gedanke.
Falls Du noch keine Quelle inspirierender Gedanken/Aussprüche/Zitate hast,
hier ein paar Links:

Aus der Feder von Swami Krishnananda:
    - http://www.yoga-vidya.de/Buecher/Upanishaden/Upanish_.html
    - http://www.yoga-vidya.de/art_Meditation_Hamsananda.html

Aus der Feder von Swami Sivananda:
http://www.yoga-vidya.de/sadhana/Girlande.html
(ich finde die Sätze in der zweiten Hälfte der Seite besonders schön; die in
der ersten Häfte finde ich nicht so geeignet zum ständigen Wiederholen)

Aus der Bhagavad Gita:
http://home.t-online.de/home/hanumans/gita-6.htm

Die "Losungen" (Bibelzitate):
www.losungen.de

Übrigens: Ich habe in unserem Yoga Vidya Forum eine Anfrage nach
interessanten Zitat-Sammlungen gestartet. Wer interessante, inspirierende
Zitatsammlungen kennt, bitte auf unserem Forum
(http://f25.parsimony.net/forum63309/index.htm) eintragen. Vielen Dank!

Hier eines meiner Lieblingszitate: "Peace comes, when the individual merges
with the Supreme" (von: Swami Sivananda. Übersetzung: "Friede kommt, wenn
das Individuum mit dem Höchsten verschmilzt")

Inhalt

2. Nachtrag zur letzten Übung des Monats: Mantras für den Weltfrieden

Im letzten Newsletter
(http://www.Yoga-Vidya.de/Newsletter/Newsletter_45.html) habe ich empfohlen,
das Mantra "Om Namo Narayanaya" für den Weltfrieden zu rezitieren oder zu
singen.
Dafür haben wir eine Mantra-CD praktisch zum Selbstkostenpreis verschickt.
Manche wollten die Aussprache des Mantras auch ohne CD lernen.
Ich fand eine Internet-Seite, auf der dieses Mantra gesungen wird:
http://www.divyajivan.org/realaudio/om_namo_narayanaya.ram
Dies funktioniert natürlich nur, wenn der Rechner Soundkarte hat und die
richtigen Programme installiert hat. Probieren kannst Du es ja mal.
Übrigens: Unter http://www.divyajivan.org/multimedia.htm findest Du noch
eine Reihe anderer inspirierender Mantras.

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3. Noch Plätze frei für Asana Intensiv mit Narayani,
übersetzt und assistiert von der Co-Gründerin von Yoga Vidya, Eva-Maria Kürzinger

Vom 11.11.- 16.11. gibt die beliebte Yogalehrerin Narayani aus London wieder
eine Asana-Intensiv-Woche. Ein besonderer Leckerbissen für die "Oldies" bei

Yoga Vidya: Eva-Maria Kürzinger, welche das erste Yoga Vidya Center in
Frankfurt mit Sukadev Bretz 1992 gegründet hat (und seit 1996 eigene Wege
geht), wird die Yoga-Stunden und Vorträge z.g.T. übersetzen. So kannst Du
gleichzeitig von 2 hervorragenden Yogalehrerinnen lernen.
Über das Seminar:
"Systematisches Üben aller Aspekte des Yoga. Zum Entspannen, Aufladen mit
neuer Positivität, Entwicklung von Lebensfreude und
Erfahrung der inneren Stille. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation
erforderlich. Narayani ist die Co-Autorin des Buches "Yoga für alle
Lebensstufen". Ihre Unterrichtsweise hat etwas fast Magisches: Auf
spielerische Weise, ohne große Anstrengung, lernst Du die
schwierigsten Variationen und bist selbst verblüfft, was alles geht. Aus
ihrer langen und intensiven Asana-Praxis und 20 Jahren
Unterrichtserfahrung kann Narayani sehr gute Ratschläge geben. Ihre sanfte,
ruhige, freudevolle Persönlichkeit ist einfach insgesamt eine
Inspiration. Der Schwerpunkt wird bei diesem Seminar auf den Asanas liegen."
Preisinformationen und Anmeldung unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Seminare/Alle_Seminare.htm#narayani

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4. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya

Wir erleben einen wunderbaren "Altweibersommer" mit viel Sonnenschein und
sehr warmen Tagen. Passend dazu ist zur Zeit Navaratri, die 9 Tage zur
Verehrung der Göttlichen Mutter als Parashakti "kosmische Energie".

NEUER MITARBEITER: Florian von Rosenberg ist Mitglied im Küchenteam und will
alle Gäste verwöhnen mit Köstlichkeiten der Vollwertküche!

Sukadev (also ich) ist zur Zeit in Klausur, d.h. er praktiziert sehr viel
Yoga-Übungen. Daher antwortet er (d.h. ich) z.Z. nicht auf Emails. Nur
diesen Newsletter schreibe ich zwischen Tiefenentspannung und Meditation...
Für mich ist diese Erfahrung etwas sehr Großartiges und Erhebendes. Noch
tiefere Aspekte des Yoga werden mir bewußt. Und ich fühle mich jetzt
wirklich so,
wie mein Name ist: Als "Engel der Wonne" (=Sukadev).

Wenn Du Fragen zum Yoga oder zu Yoga Vidya hast, kannst Du diese an meine
Frau Shivakami@yoga-vidya.de richten.

Inhalt

5. Neuigkeiten zum geplanten zweiten Yoga-Seminarhaus

Vielen Dank an alle, die nach dem letzten Newsletter sich bereit erklärt
haben, zu helfen mit Spenden, Bürgschaften oder Krediten.
Wir sind unserem Ziel viel näher gekommen. Wenn der Besitzer den Preis noch
etwas senkt, könnte es klappen... Aber es wird sehr knapp... Ich hoffe,
nächsten Monat kann ich berichten, wie es weiter geht.

(Genauere Informationen mit Fotos unter
http://www.yoga-vidya.de/Neues_Seminarhaus.html)

Wenn Du noch helfen willst mit diesem Projekt (auch finanziell), maile
bitte an Dieterh@yoga-vidya.de oder telefoniere mit ihm (02685-8002-0).

Inhalt

6. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren

MAINZ: Das neue Mainzer Yoga Vidya Center hat am 3.10.2001 eine großartige
Eröffnung gehabt. Über 500 Besucher machten Yoga-Stunden, hörten Vorträge,
sahen Yoga Vorführungen und indischen Tanz, hörten lustige Gedichte und
inspirierende indische Musik, machten an einem Einweihungsritual mit. Vielen
Dank allen, die da waren, und natürlich besonders den Mithelfern. Das
Zentrum ist farbenprächtig und verbreitet eine sehr fröhliche und
gleichzeitig harmonische Atmosphäre. Ideale Räume, um durch Yoga zu innerem
Frieden und Entspannung zu kommen.
Mehr über die Kurse im Mainzer Center:
http://www.yoga-vidya.de/Mainz.htm

Das Mainzer Center hat einen recht oft erscheinenden Email Newsletter: Zur
Eintragung
http://www.yoga-vidya.de/Yoga_in_Mainz/newsletter_anmeldung_mainz.htm

AUGSBURG: Das neue Yoga Vidya Center hat am 28. September eröffnet.
Genaueres kannst Du erfahren unter, Tel. 0821-605926 oder
0821-522889. Mehr Informationen zu den Kursen unter
http://www.yoga-vidya.de/Augsburg.html

ALTENBURG: Am 14. Oktober hat ein neues Yoga Vidya Center in Thüringen
eröffnet. Ursula Krause ist gleichzeitig Yogalehrerin (BYV) und
Physiotherapeutin. Sehr kompetent mit viel Liebe und "magischen" Händen gibt
sie ihre Kurse und freut sich auf viele Teilnehmer/innen. Mehr Informationen
unter 03447-896906 oder 03447-895333.

DAS NEUE YOGA VIDYA CENTER IN MÖHNESEE: eröffnet, wie im letzten Newsletter
angesagt, am 22.10. Genauere Information unter Telefon: 02924 /810818,
e-mail:moehnesee@yoga-vidya.de,  http://www.yoga-vidya.de/Mohnesee.htm.

ZÜRICH: Am 27.10. eröffnet Rajeshwari Zorohaima Waibel das erste Yoga Vidya
Center in der Schweiz und damit das erste Yoga Vidya Center außerhalb
Deutschlands. Yoga Vidya wird international! Mehr Informationen unter
z.waibel@dplanet.ch oder einfach anrufen: (0041) 1844-1676 oder faxen:
(0041)1844-1969

COTTBUS: Am 3.11. eröffnet Ines Noack-Schmidt das zweite Yoga-Vidya Center
in den neuen Bundesländern. Mehr Informationen unter
http://www.yoga-vidya.de/Cottbus.htm, Tel. 0355-4948728, Fax 01212 -
520170154

Wir wünschen den neuen Yoga Vidya Zentren viel Erfolg! Wir wünschen den
Teilnehmern in diesen Zentren viel Entspannung, Energie und inneren Frieden!

Das heißt, daß wir in 2 Wochen an 15 Standorten mit Yoga Vidya Zentren
vertreten sind! Vor einem Jahr waren es nur 4! Und es werden im nächsten
Jahr sicher noch mehr werden.

Inhalt

7. Neues Angebot des Monats im Yoga Vidya Verlag:
Mantra-Kassette für den Weltfrieden

Wir hatten im letzten Monat einen solchen Ansturm auf die Mantra-CD für den Weltfrieden, daß wir nahezu keine mehr haben. Einige haben gefragt, ob es diese nicht auch als Kassette gibt.  Daher bieten wir jetzt einen Monat lang das gleiche Mantra für den Weltfrieden als Kassette praktisch zum Selbstkostenpreis.

"Om Namo Narayanaya"
von und mit Yogi Hari
Schaffe eine starke positive Energie und Kraft für den Weltfrieden, indem Du
täglich mindestens ein paar Minuten bewußt das Mantra "Om Namo Narayanaya"
wiederholst. Transformiere Hausarbeiten, Autofahren und einfache Tätigkeiten
des täglichen Lebens in friedvolle Momente, indem Du diese Kassette im Hintergund
laufen läßt. Auf dieser Kassette singen Yogi Hari und Tara Devi dieses Mantra in
klassischen indischen Ragas (Melodien) begleitet vom Harmonium.
Kassette MC 60 Minuten. 16,80 DM (statt 25,- DM) plus 5.- DM Versandanteil.

Mehr Informationen unter
http://www.yoga-vidya.de/Versand/Verlag_Sonderangebot_2.html
Bestellen unter http://www.yoga-vidya.de/Versand/Bestellung_Narayanaya.htm

Inhalt

8. Neuigkeiten auf unserer Website

-Webseiten des Yoga Vidya Center in Cottbus
http://www.yoga-vidya.de/Cottbus.htm
- Neue Last Minute Angebote: http://www.yoga-vidya.de/Last_Minute.htm
- Neue Artikel von Swami Sivananda
http://www.yoga-vidya.de/Yoga-Lesung/Taegliche_Lesung.html
- Neues Online Buch :" Mein Leben " von Swami Krishnananda
    Eine hochinteressante Autobiographie eines großen Schülers von Swami Sivananda,
    der als einer der großen lebenden Yoga-Meister gilt. Übersetzt von Divya Jyoti

- Neues Online Buch : ÜBER DIE  UPANISHADEN
    VON  SWAMI KRISHNANANDA
    Übersetzt von Divya Jyoti

- Vollständiges Programm des Yoga Kongresses
        November 2001 im Haus Yoga Vidya :
        Vorträge - Vorführungen - Workshops - Übungen - Gastdozenten

Diese und andere Artikel, Informationen, Neuigkeiten kannst Du direkt
anklicken auf http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

Inhalt

9. Rezepte des Monats: Noch mehr Saucen...

Diese Saucen machen aus jeder Speise köstliche Delikatessen!

TOMATENSAUCE
(ca. 2 Tassen)
2 El Öl
1 Lorbeerblatt
1 Tl Oregano (Majoran)
1/2 Tl Thymian
1/4 Tl Basilikum
ca. 150g Tomatenmark
1/4 Tl Honig
Salz, Pfeffer
Für diese Sauce kann jedes beliebige Gemüse verwendet werden. Am besten
geeignet scheinen Zucchini, Sellerie, grüner Paprika, Karotten und sogar
würfelig geschnittener Tofu.
Das Öl erhitzen und das Gemüse unter ständigem Rühren einige Minuten lang
darin anbraten. Kräuter dazugeben, einige Minuten lang darin anbraten.
Kräuter dazugeben, weiterrühren und einige Minuten weiterdünsten. Jetzt die
restlichen Zutaten beifügen. 45 Minuten dünsten, und vor dem Servieren
möglichst lange ruhen lassen. Nur wenn unbedingt nötig, die Sauce eventuell
von neuem leicht erwärmen.
 

TAMARI-INGWER-SAUCE
(ca. 2 Tassen)
1 T Tamari
1 T Wasser
30 g frisch geriebener Ingwer
Alle Zutaten vermischen und etwa zwei Stunden ruhen lassen, damit sich das
Aroma voll entfalten kann. Wird vor allem in der chinesischen Küche verwendet.

Inhalt

10. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya
 

(Großes A am Ende: Auch für Anfänger geeignet)
Oktober 2001

26.10.- 28.10. Yoga für Kinder A
26.10.- 28.10. Gesang- und Stimmbildung A
28.10.- 31.10. Kundalini Yoga Vorbereitung A
31.10.- 4.11. Yoga & Meditation Einführung A

November 2001
1.11. Yoga-Verwöhntag A
1.11.- 4.11.Yoga & Meditation
2.11.- 4.11.Yoga & Meditation
4.11.- 9.11. Yoga ab 50 A
4.11.- 9.11. Yoga und Wandern A
6.11.- 8.11. Yoga, Meditation & Schwitzhütte A
9.11.- 11.11. Meditation & Schweigen
9.11.- 11.11. Yoga & Philosophie A
9.11.- 11.11. Kundalini Yoga Fortgeschrittene
11.11.- 13.11. Yoga & Meditation Einführung A
11.11.- 16.11. Yogalehrer-Vorbereitung A
11.11.- 16.11. Asanas intensiv mit Narayani
16.11.- 18.11. Yoga-Kongreß
18.11.- 23.11. Yoga Ferienwoche A
18.11.- 23.11. Yoga & Meditation
18.11.- 23.11. Gedankenkraft & positives Denken A
18.11.- 23.11. Yoga Intensivpraxis
23.11. Yoga & Meditation Einführungstag A
23.11.- 25.11. Yoga & Sport
23.11.- 25.11. Yoga & Meditation Einführung A
23.11.- 25.11 Yoga, Meditation & Massage A
23.11.- 30.11. Yoga & Meditation Einführung A
25.11.- 27.11. Yoga & Meditation Einführung A
25.11.- 2.12. Yoga fürs Herz
28.11.- 30.11. Yoga ab 50 A
28.11.- 30.11. Homa Lernseminar
30.11.- 2.12. Yoga & Tanz A
30.11.- 2.12. Yoga für Kinder A
30.11.- 2.12. Kundalini Yoga Vorbereitung A
30.11.- 2.12. Yoga für Jugendliche A
30.11.- 2.12. Ayurvedische Massage A
30.11.- 7.12. Yoga & Meditation

Dezember 2001
2.12.- 4.12. Yoga & Meditation
2.12.- 4.12. Yoga  für Wiedereinsteiger A
7.12.  Yoga Verwöhntag A
7.12.- 9.12. Bhakti-Yoga A
7.12.- 9.12. Yoga & Meditation Einführung A
7.12.- 9.12. Kundalini Yoga Mittelstufe
7.12.- 9.12. Yoga  & Bachblüten A
14.12.-16.12. Yogalehrer-Vorbereitung  A
14.12.- 16.12. Sanskrit-Workshop
14.12.- 16.12. Überwindung von Ärger, Angst und Depression A
14.12.- 16.12. Yoga Bodywork - Asana intensiv A
14.12.- 16.12 Yoga, Meditation & Akupunktur A
16.12.- 21.12. Meditation & Schweigen
21.12.- 26.12. Yoga & Meditation Einführung A
21.12.- 26.12. Yoga für Kinder A
21.12.- 26.12. Yoga Ferienwoche A
21.12.- 26.12. Yoga & Meditation
21.12.- 26.12. Yoga Weihnachtswoche
26.12.- 1.1. Yoga & Meditation Einführung A
26.12.- 1.1. Yoga für Kinder A
26.12.-1.1. Kundalini Yoga Mittelstufe/Fortgeschrit tene
26.12.- 1.1. Yoga & Meditation mit Sri Karthikeyan
 

Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Seminare/Alle_Seminare.htm

Platz frei? http://www.yoga-vidya.de/Seminare/belegungsplan.html
Anmelden: http://www.yoga-vidya.de/Anmeldung_einfach.htm

Inhalt

Bis bald,
alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst

Sukadev Bretz
und Dein Yoga Vidya Team
 

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