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Herzlich Willkommen

Bei uns hast du viele Möglich-
keiten um Yoga zu üben:

Offene Yogastunden

Seniorenyoga

Rückenyoga

Yoga1 Anfängerkurs

Yoga2 Aufbaukurs

Fragen? Dann ruf uns unter 04421 - 77 44 531 an.

Was ist Yoga? Was ist Meditation?

Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation, Gesang und gesunde Ernährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheitskonzept. Durch Yoga- Körperstellungen (Asanas) gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle (Pranayama) lernst du, deine Energien bewusst zu aktivieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist.

Einstieg in Yoga

Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probestunde im Yoga - Vidya Center Wilhelmshaven. Offene Stunden findest Du HIER.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Wir empfehlen zwei Stunden vorher nichts Schweres zu essen. Anschließend ist der Besuch eines Yoga Kurses für Anfänger empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung per Mail oder Telefon erforderlich.

Das Yoga Vidya Zentrum im Wilhelmshaven

bietet dir Yogakurse für Anfänger und Senioren, Rückenyoga, Yogakurse für Mittelstufe und Kinder undoffene Stunden, weiterhin Entspannungskurse und Atemkurse, sowie Workshops zu besonderen Themen.

In unseren liebevoll eingerichteten drei Yogaräumen findest du die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du bei uns zur Ruhe kommen und zu Dir selbst finden. Unsere freundlichen und geschultenYogalehrer nehmen sich auch gerne nach der Stunde noch Zeit für ein persönliches Gespräch.