Yoga Vidya Oktober 2015 News
header

Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund!

Highlights im Oktober Newsletter:
  • Herbst Spezial
  • Tag der offenen Tür
  • Wochenendseminar: Yoga und Meditation für Einsteiger
  • Yoga Vidya Seminar- und Ausbildungsprogramm
  • Yoga-Seminare mit Sukadev
  • Kundalini Yoga Seminare
  • Fasten - Reinigung für Körper und Geist
  • 2-jährige Yogalehrer Ausbildung
  • Sukadev on Tour
  • Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation
  • Yoga im Herbst – Nordsee, Allgäu
  • Neues von Yoga Vidya Westerwald
schulter
Übung des Monats: Yoga für die Schultern

Eine einfache Übung für die Stärkung der Schultern - für einen starken und entspannten Nacken und Kopf. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Vorbeugung - und sie lässt die Energien fließen zwischen Kopf und Herz.
  • Stelle dich ruhig und gerade hin, z.B. jetzt :-)
  • Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus
  • Hebe den linken Arm hoch bis zur Waagerechten, entweder nach vorne oder zur Seite
  • Drücke mit der rechten Hand sanft auf den Ellbogen, halte mit dem linken Arm dagegen
  • Verstärke langsam den Druck und halte das etwa 10 Sekunden lang so
  • Anschließend lasse den Arm langsam senken und fühle die Entspannung in der linken Schulter
  • Wiederhole das gleiche mit dem rechten Arm
Dazu gibt es auch eine Video Übungsanleitung - auch für Yoga Unerfahrene. Probiere es aus - empfiehl es weiter!
herbst
Herbst Spezial - 30% sparen

Stelle dir dein eigenes Yoga Programm zusammen. Wähle aus täglich mehreren Yogastunden verschiedener Level, angeleitete und stille Meditation, inspirierende Vorträge, Workshops, Klangyogastunden, indische Rituale, geführte Wanderungen und mehr. Komme wann du willst und bleibe so lange wie du willst.
Du kannst bei diesem Spezialangebot ohne Aufpreis 2 Tage länger als Individualgast bei Yoga Vidya Bad Meinberg bleiben. Selbstverständlich kannst du auch noch zusätzlich eine Ayurvedaanwendung oder Konsultation in unserer Ayurveda Oase bei kompetenten Ayurvedatherapeuten und einer ayurvedischen Ärztin buchen sowie eine zusätzliche individuelle Sitzung in unserer Yogatherapie. (Diese Angebote sind allerdings nicht im Pauschalpreis enthalten.
suppe
Rezept des Monats: Ayurvedische Karottensuppe

Zutaten:
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Vollrohrzucker
  • 500 g Karotten, geschält und in Stücke geschnitten
  • ½ EL Gemüsebrühe
  • 1 TL frischer Ingwer, fein gehackt
  • ½ Chilischote
  • ½ Becher Hafersahne
  • frische Korianderblätter
Zubereitung:

Sesamöl erhitzen, Zucker darin karamellisieren, die Karotten dazugeben und mit Wasser aufgießen. Die Karotten dämpfen bis sie bissfest sind. Alles in den Mixer geben und fein pürieren, wieder in den Topf geben, Gemüsebrühe, Ingwer und Chilischote dazugeben und einmal aufkochen lassen. Hafersahne unterrühren und mit frischen Korianderblättern servieren.
dreieck
Tag der offenen Tür - 1. Nov. 2015

Die Türen von Yoga Vidya Bad Meinberg sind für alle Interessierten und Neugierigen weit geöffnet. Eine gute Gelegenheit, um selbst einmal ins Yoga reinzuschnuppern und in Europas größtem Seminarhaus vegetarisches Essen, inspirierende Begegnungen und Tombola zu genießen. Es wird keine Anmeldung benötigt und alle Programmpunkte sind kostenlos.
 
kueche
MitarbeiterInnen für die Küche gesucht
 
Wir suchen mehrere MitarbeiterInnen für Deutschlands größte bio-zertifizierte Küche! Du hast Freude und Leidenschaft an frischem Obst und Gemüse und bringst vielleicht sogar ein paar Erfahrungen aus dem Küchenbereich mit. Bei uns werden alle Mahlzeiten vollwertig, vegan, nach yogischen Gesichtspunkten und viel Liebe zubereitet.
Du bist flexibel, stresserprobt und hast Lust dich in einem jungen, kreativen Team auszutoben. Dich erwartet eine systematische Einarbeitung in unserem herzlichen, starken Team. In deiner Freizeit bringst du dich und deine spirituelle Praxis, hier in der Gemeinschaft ein und kannst unsere vielen, wundervollen Angebote nutzen.
 
Wenn du dir vorstellen kannst, in unserer Gemeinschaft zu leben und zu arbeiten, freuen wir uns auf deine Bewerbung per E- Mail oder schriftlich an Jeannine: seva@yoga-vidya.de
Yoga
Wochenendseminar: Yoga und Meditation für Einsteiger

Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen? Das Yoga und Meditation Einführungsseminar in unseren 4 Yoga Vidya Häusern gibt einen leichten Einstieg und lehrt dich das Einmaleins des Yoga. Du bekommst gute Werkzeuge in die Hand, die dir täglich helfen können dein Leben zu meistern.
Ein interessanter Kurz-Yoga Urlaub – buchbar an jedem Wochenende von Freitag bis Sonntag. Ein erlebnisreiches Wochenend Yogaseminar, wo du viel über Yoga in Theorie und Praxis erfährst und viele Tipps für’s Üben zu Hause bekommst. Mit täglich 2 Yogastunden und Meditation.
katalog
Yoga Vidya Seminar- und Ausbildungsprogramm 2016

Das komplette Seminarprogramm für 2016 ist nun online. Du findest zahlreiche Seminare, Aus- und Weiterbildungen, Yogatherapie und Ayurvedakuren, Individualprogramme, Kinderseminare oder Ferienwochen für die ganze Familie.
  • Du möchtest mit Yoga und Ayurveda aktiv etwas für dich tun?
  • Dich entspannen und neue Kraft tanken?
  • Zugang zu deiner inneren Intuition und Kreativität finden?
  • Innere Ruhe und Frieden erfahren?
  • Neues lernen oder dich weiterbilden?
  • Dann bist du bei Yoga Vidya genau richtig!
sukadev
Yoga Seminare mit Sukadev
 
Sukadev Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya. Er versteht es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll weiterzugeben. Seine besondere Stärke ist es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu motivieren, hinter allem einen höheren Sinn zu sehen und mehr Energie und Herz in den Alltag zu bringen. Schon als Kind hatte er spirituelle Erfahrungen und bereits als Jugendlicher war er von den Möglichkeiten des menschlichen Geistes fasziniert, übte Techniken des mentalen Trainings und Meditation.
Seit 1979 übt Sukadev Yoga, um durch intensive spirituelle Praxis zu tiefer Erfahrung und Einsicht zu gelangen. 1992 gründete er die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitliches, lebensnahen Yoga zu lehren.
neujahr
Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
 
Nutze die Zeit zwischen den Jahren, um durch intensives Üben von Asanas (Yoga Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, dein Bewusstsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen.
 
Inspirierende Vorträge über alle Aspekte des spirituellen Lebens, tiefe Meditation in der erhebenden Atmosphäre eines spirituellen Kraftorts, herzöffnendes Mantra-Singen, Yogastunden durch erfahrene Yogalehrer und die wunderbare Energie der Natur führen zu einem besonderen spirituellen Erleben. So kannst du gerade in dieser Zeit die Tiefen des spirituellen Lebens wirklich erfahren. Höhepunkt der Woche ist die Silvester/ Neujahrsfeier mit Puja und Homa, einem klassischen hinduistischen Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen.
kundalini
Kundalini Yoga Seminare
 
Erwecke deine Energien und entfalte dein volles Potential mit Kundalini Yoga. Diese Energie der Kundalini gilt im Menschen als schlafend, angelegt im unteren Ende der Wirbelsäule (Kundalini bedeutet „die Aufgerollte“ – symbolisch für eine schlafende Schlange).
Kundalini ist die ursprüngliche Energie, Kundalini Yoga lässt diese Energie bis zum Sahasrara Chakra aufsteigen, um sich dort mit Shiva zu vereinen. Ausführliche Informationen zum Thema findest du beim Kundalini Portal >>>

Eine Auswahl der Kundalini Yoga Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya:
yogaferien
Yogaferien Individuell
 
Yoga - in besonderer Atmosphäre: Bei Yoga Vidya erlebst du indische Ashram-Atmosphäre, sinnvoll an westliche Bedürfnisse angepasst. Durch Meditation, Yoga und Mantra-Singen erfährst du Energie und Kraft, die auch noch zu Hause lange nachwirken.
Genieße individuelle Yogaferien im Seminarhaus Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu oder Nordsee. Individualgäste sind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannst kommen, wann du willst, so lange du willst. In jedem Seminarhaus gibt es tolle Angebote für dich. Als Individualgast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil und kannst nach Lust und Laune aus dem offenen Programm auswählen: Tägliche Yogastunden, Meditationen, geführte Spaziergänge, Rezitationen, Klangyogastunden, Mandala-Malen uvm.
fasten
Fasten - Reinigung für Körper und Geist
 
Bei Yoga Vidya findest du Unterstützung wenn du fasten möchtest. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zu Fasten - zum Beispiel mit Fastenwandern oder der Heil- und Reinigungswoche. Yoga unterstützt in idealer Weise den Fastenprozess. Bei Yoga Vidya kannst du durch die Kombination von Fasten, Yoga, Meditation und Mantra-Singen in wunderschöner Umgebung den tieferen Sinn des Fastens erleben.
Bei Yoga Vidya gibt es immer wieder Yoga Aktiv Fasten Seminare mit Yoga, Meditation, Mantra-Singen, Vorträgen über Fasten und Ernährung, Nordic Walking, Spaziergängen, eine Wanderung zu den Externsteinen und frisch gepressten Säften und Fastenbrühe.
yla
2-jährige Yogalehrer Ausbildung
 
Im Januar startet in über 60 Städten die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. Bei der umfassenden und praxisorientierten Ausbildung kannst du deine Persönlichkeit entwickeln, tiefe spirituelle Erfahrungen machen. Dabei entwickelst du alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur.
Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.
ontour
Sukadev on Tour
 
Workshops, Seminare und Ausbildungen
Sukadev Bretz - Autor von: „Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute“, „Das Yoga Vidya Asana Buch“, und „Yoga Geschichten". 12 Jahre lebte er in den Zentren seines Meisters Swami Vishnu-devananda, der ihn durch intensive spirituelle Praxis zu tiefer Erfahrung und Einsicht führte.
1992 gründete er die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren. Yoga Vidya hat inzwischen 4 große Yoga Ashrams, über 95 Yoga Vidya Stadtzentren und mehr als 12.000 ausgebildete Yogalehrer. Erlebe den dynamischen Begründer einer der führenden Yoga Bewegungen Europas.

Sukadev lehrt nicht nur in den Yoga Vidya Seminarhäuser, sondern gibt auch Workshops oder Vorträge in den Yoga Vidya Stadtzentren in Eurer Nähe.
mithilfe
3-Stunden-Mithilfe Programm
 
Wir suchen auch Mithelfer, die ein paar Tage, Wochen oder Monate Teil der spirituellen Gemeinschaft sein wollen. Und es gibt das Konzept der 3-Stunden-Mithilfe: Zum halben Individualgastpreis kannst du an Yogastunden, Meditationen, Vorträgen teilnehmen, kannst wandern, Fahrradfahren, spirituell praktizieren - und hilfst 3 Stunden am Tag mit.
Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation
 
Genieße das Leben in all seinen Facetten. Lass es dir gut gehen. Erweitere deinen Horizont. Begegne dir und anderen ganz neu. Yoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation ist ein besonderer Kurzurlaub zum Regenerieren, Aufladen und Relaxen.
Möglich an jedem Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Tagesablauf: Freitag: Yogastunde, Abendessen. 20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, anschließend Begrüßung, Vorstellen des Programms. Samstag: Vormittags Meditation, Vortrag, Yogastunde. Nachmittags Programm: Schwimmen und Sauna im Thermal-Mineralbad; Ayurveda-Massage. Sonntag: Vormittags Meditation, Vortrag, Yogastunde.
Herbst bei Yoga Vidya Nordsee und Allgäu
nordsee
Nordsee - energetisierende Herbsttage

Wunderschöne, ruhige Herbsttage bei Yoga Vidya Nordsee. Die Nordseesalzluft streift ins Land rein, belebt und ist einfach ideal für Yoga Atemübungen und Asanas. Inzwischen ist Haus Yoga Vidya Nordsee aufgeladen mit spiritueller Energie - viele Meditation, Kraftrituale und Herzens-Engagement tragen dazu bei.
allgaeu
Allgäu - Entspannung im Naturparadies

Yogastellungen mit Bergen und Wäldern als Panorama, Atemübungen mit reiner, allergenfreier Alpenluft, tiefe Entspannung in einem Naturparadies, Meditation in einer inspirierenden naturgrünen Umgebung und köstliche, mit Liebe zubereitete "bio" vegetarische Vollwertkost für gesunde Ernährung, schaffen die idealen Bedingungen für Körper, Geist und Seele.
Neues von Yoga Vidya Westerwald
westerwald
swamiji
Würdigung - Swami Divyananda Saraswati

„Ein großer Schritt für sie, ein kleiner Schritt für die Menschheit“. Wenn eine Frau mit 39 Jahren sechs Jahre lang als Brahmachari gelebt hat und sich dann entscheidet, dieses enthaltsame, dem göttlichen gewidmete Leben für den Rest ihres Daseins beizubehalten, dann ist das etwas sehr Großartiges, Mutiges - Respekt.
Und obwohl es den Westerwaldashram schon seit 19 Jahren gibt, war dies die erste Sanyasweihe hier (und die zweite bei Yoga Vidya überhaupt). So wurde aus Devani, Swami Divyananda und die Energie des Platzes hat sich deutlich erhöht. Am Tag der Weihe verwandelte die Anwesenheit Sukadevs und drei weiterer Swamis den Ort in ein energiegeladenes Bewusstseinsfeld in dem die vielen angereisten Gäste, teilweise selber Ashram- oder Zentrumsleiter, „badeten“, berührt im Herzen von Mantrasingen, Homa und Reinigungsritualen. Ein hochenergetisches Ereignis wie es im Westen nicht oft vorkommt und weil ich die Größe kenne, die es für solch eine Entscheidung braucht verneige ich mich innerlich respektvoll vor Swamiji.

Der Westerwaldashram hat wieder an Qualität zugelegt und so bist du herzlich willkommen selber an diesem wunderbaren Ort in eine Energie einzutauchen, die dich tief innen berühren kann. Von Spezialseminaren über Ausbildungen bis hin zu gemütlichen Yogaferienwoche wartet eine große Bandbreite an Erfahrungsmöglichkeiten auf dich.
wiki
Neues aus dem Yoga Vidya Wiki

Unser Yoga Vidya Wiki wächst immer weiter. Viele Menschen arbeiten daran! Deswegen sind auch wieder neue Artikel dazugekommen, und wir konnten die bestehenden Artikel überarbeiten. Hier findest du eine kleine Auswahl an interessanten Artikeln in unserem Wiki. Schau doch mal rein!
Yoga Vidya Wiki ist mittlerweile zu einem umfangreichen Nachschlagewerk für Begriffe aus den Bereichen Yoga, Gesundheit und Spiritualität angewachsen und entwickelt sich immer mehr auch zu einem Sanskrit Lexikon. Wenn du Lust hast, uns dabei zu unterstützen, Wiki noch weiter wachsen zu lassen, schreibe einen Artikel oder melde dich einfach unter wiki@yoga-vidya.de. Wir freuen uns auf dich!
blog
Yoga Vidya Blog

Der Yoga-Blog mit Neuigkeiten und Tipps zu Yoga Übungen, Ayurveda und Meditation.
Yogischer Gesundheitstipp
Gesundheit eine wichtige Grundlage ist für ein erfülltes Leben. Es gibt zwar auch Menschen die trotz Krankheit tiefes Glück erfahren, dennoch sind Gesundheit und Vitalität für die meisten von uns eine wichtige Basis für ein glückliches Leben. Weiterlesen >>>

Wissenschaftliche Umfragen zu Meditation und Yoga
Es gibt viele Studien und Untersuchungen über Yoga und Meditation. Eine wichtige Frage ist, weshalb Menschen überhaupt Hatha Yoga oder Meditation praktizieren bzw. aus welchen Gründen sie damit begonnen haben. Weiterlesen >>>

Freude – mp3 Vortrag zur täglichen Inspiration
Lausche einem Vortrag über Freude, eine Tugend, eine Eigenschaft, eine geistige Fähigkeit. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Weiterlesen und hören >>>
20 Neues aus den Stadtcentern
Yoga Vidya Frankfurt

Das Team von Yoga Vidya Frankfurt wünscht Euch viel Herzensfreude bei der Yogapraxis! Unsere Seminar-Highlights:
Es beginnen neue Aufbau-Yogakurse: Mo. 26.10.2015, 19 Uhr, Fr. 30.10.2015, 17.15 Uhr, Mo. 2.11.2015, 19 Uhr und ein neuer Rückenyoga-Kurs am Di. 10.11.2015, 19 Uhr.

Das neue Programmheft von Yoga Vidya Frankfurt könnt ihr hier >>> runterladen.
koeln
Yoga Vidya Köln

Das Kölner Yoga Vidya Team wünscht eine schöne Zeit. Unsere Veranstaltungen:
Individuelle Yoga-Therapie, Massagen, Vollmond-Kirtansingen,  und Coaching.
yogatherapie
Yogatherapie

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du bei uns lernst, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst.
Yogatherapie: Yoga bei Arthrose und Gelenkerkrankungen, 23.-25.10.2015
Bei dieser Weiterbildung für Yogalehrer lernst du die Ursachen und das Krankheitsbild von Gelenkerkrankungen kennen. Da deine Teilnehmer in ihrer Beweglichkeit sehr eingeschränkt sind, fordert es von dir viel Flexibilität im Aufbau deiner Yogastunde. Weiterlesen >>>

Psychologische Yogatherapie: Gelassenheit entwickeln, 06.-08.11.2015
Einfühlsam geleitet wird das Seminar von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. In unserer raschlebigen Zeit ist es von unschätzbarem Wert Techniken zu kennen, die helfen Gelassenheit zu leben. Gelehrt werden u.a.:  spezielle Blitz-Entspannungstechniken, Atemtechniken für den Alltag, Umgang mit Schuld und Ungerechtigkeit, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Weiterlesen >>>
Neue Videos bei Yoga Vidya
gauri
Maha Mantra und Gayatri Mantra Singen mit Gauri und Johannes
Gauri und Johannes singen zuerst das Maha Mantra und anschließend das Gayatri Mantra. Das Maha Mantra ist auch bekannt als das großartige Mantra. Es erweckt Freude und Liebe.
sukadev
Meditiere über die Verbundenheit mit dem Unendlichen mit Sukadev
Sukadev führt dich durch eine Meditation für Verbundenheit und Bewusstheit des Unendlichen und des Ewigen. Spüre die Verbundenheit mit allen Wesen. In dieser Meditation verbindest du drei verschiedene Techniken miteinander.
sanft
Sanfte Yogastunde für Schwangere mit Katrin und Ramashakti
Die erfahrene Yogalehrerin Ramashakti führt Katrin durch eine sanfte Yogastunde für Schwangere. Diese Yogastunde kann von Schwangeren in der fortgeschrittenen Schwangerschaft bis hin zur Geburt praktiziert werden.
Angebote aus dem Online Shop
shop-a
Navaratri Set - Jubiläumsangebot 20 Jahre Yoga Vidya Verlag
Mit diesem Set kannst du dich ganz auf Navaratri, das Fest der neun (nava) Nächte (Ratri) zur Verehrung der göttlichen Mutter, einstimmen, was in diesem Jahr vom 13. bis 22. Oktober 2015 gefeiert wird. Im Buch „Feste und Fastentage im Hinduismus“ wird Navaratri neben vielen anderen Festen anschaulich erklärt.
Normalpreis aller Artikel: € 23,90
Aktionspreis des kompletten Sets nur 19,50 € (18% Ermäßigung auf den Normalpreis) zzgl. Versandkosten
shop-b
Mala Rudraksha-Bergkristall
Eine Mala ist eine Kette mit Perlen, die für die spirituelle Praxis benutzt werden, um rezitierte Mantren oder Gebete zu zählen und gleichzeitig die Konzentration zu vertiefen. Rudraksha sind die Samenkapseln des Rudrakshabaumes, der in Südostasien, China, Nepal und Indien vorkommt. Der Bergkristall vermindert negative Energien und Strahlungen; er soll Stärkung, Reinigung und Schutz bieten. Länge ca. 52 cm, Perlendurchmesser ca. 8 mm
Preis 28,90 € zzgl. Versandkosten
Om Shanti und viel Freude für deine Yoga Praxis.

Dein Yoga Vidya Team

„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."
Swami Vishnu-devananda
www.mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos uvm.
www.blog.yoga-vidya.de Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast
www.yoga-vidya.de/seminar Finde schnell ein Yoga Seminar
www.yoga-vidya.de/de/asana Viele Infos rund um die Yoga Übungen
www.yoga-vidya.de/center Finde eine Yogaschule in deiner Nähe
www.wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien Wie wirkt Yoga?
FacebookGoogle+TwitterYouTubeBlog
Dieser Newsletter wird publiziert von Yoga Vidya e.V. - Gemeinnütziger Verein, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de
Tel.: 05234-87-0, Fax: 05234-87-1875, Email: informationen@yoga-vidya.de

(Amtsgericht: Lemgo, Vereinsregister-Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsitzenden Volker Bretz)