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Newsletter Nr. 70, 30.05.2003 
Haus Yoga Vidya, Bund der Yoga Vidya Lehrer

57641 Oberlahr, Tel. 02685-8002-0, Fax -20

Email: Internet@Yoga-Vidya.de, Website http://www.Yoga-Vidya.de

Abbestellung/Abonnieren des Newsletters:

http://www.yoga-vidya.de/Newsletter/newsletter.htm

Liebe Yoga-Freundin, lieber Yoga-Freund,

Inhalt:


 

1. Übung des Monats: Inneres Lächeln

Eine Übung, um zu Heiterkeit und einer Grundeinstellung von Akzeptanz und Wohlwollen zu kommen. Bleibe jetzt vor dem Computer sitzen (oder halt später...). Nach jedem Satz schließe die Augen und mache das, was Du gerade gelesen hast. (Später kannst Du das auch irgendwo anders im Sitzen oder Liegen machen, aber probiere es am besten erst mal jetzt gleich am PC).

  • Mache es Dir bequem.
  • Atme ein paar mal tief aus und ein.
  • Spüre Deine Füße und Beine und lächle in Deine Füße und Beine hinein.
  • Spüre Dein Kreuz und Rücken und lächle in Kreuz und Rücken hinein.
  • Spüre Deinen Bauch und Brust und schenke ihnen ein Lächeln.
  • Spüre Schultern, Hals und Kopf und schenke ihnen ein Lächeln.
  • Spüre Dich als Ganzes, und schenke Dir als Ganzes ein Lächeln.
  • Werde Dir der Menschen um Dir bewußt (Arbeitskollegen, Familie, Nachbarn
    o.ä.) und lächle ihnen innerlich zu.
    Werde Dir der ganzen Gegend bewußt und lächle in die ganze Gegend.
  • Spüre die Erde unter Dir und lächle in die Erde hinein.
  • Erhebe Deine Bewußtheit zum Himmel und lächle nach oben.
  • Dehne Deine Bewußtheit in alle Richtungen aus und verharre ein paar Atemzüge im Gefühl dieser Weite. Öffne Deine Augen, schaue Dich um, denke an das, was Du jetzt/heute noch zu tun hast und lächle zuversichtlich.


 

2. Programme mit Sri Karthikeyan

Kurz vor Swami Jivanmuktananda kommt Shri Karthikeyan, ein direkter Schüler von Swami Sivananda, und besucht einige Yoga Vidya Zentren. Die Infos standen zwar schon im vorletzten Newsletter, hier sind sie aber nochmal, zusammen mit ein paar Ergänzungen:

Der indische Meister Shri Karthikeyan aus dem Sivananda Ashram Rishikesh kommt wieder auf seiner Welt-Tour in die Yoga Vidya Zentren. Er leitet insbesondere "Pujas". Eine Puja ist ein indisches Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen. Diverse Handlungen verbinden sich mit dem Klang von Mantras und Glocken, mit dem Geruch von Räucherstäbchen und dem Licht von Öllampen und Kampher zu einer ganzheitlichen Erfahrung des Göttlichen mit allen Sinnen. Ein wunderbar erhebendes Erlebnis, heilend für Körper und Geist, Nahrung für die Seele. Seit jetzt 20 Jahren fährt Shri Karthikeyan um die Welt, um mit diesem Ritual die Herzen der Menschen weltweit zu berühren.

Folgendes sind die Termine für seine Pujas in den Yoga Vidya Stadtzentren:
- Do., 29.5.: Puja in Saarbrücken (mehr infos: saar@yoga-vidya.de)
- Fr., Sa., So. 30.5., 31.5., 1.6. : Pujas im Mainzer Center
(mainz@yoga-vidya.de)
- Mo. , 2.6.: Puja im Frankfurter Center (Frankfurt@yoga-vidya.de)
- Di., 3.6.: Puja im Koblenzer Center (Koblenz@yoga-vidya.de)
- Mi., 4.6.: Puja im Essener Center (Essen@yoga-vidya.de)
- Do., 5.6.: Puja im Kölner Center (Koeln@yoga-vidya.de)

Voraussichtlich werden alle Programme um ca. 18.00 oder 18.30 stattfinden. Details kannst Du gerne im jeweiligen Center erfragen.

Im Haus Yoga Vidya wird Shri Karthikeyan vom 6.-9.6. wieder das Yoga und Meditation Pfingstseminar leiten. Die Puja im Haus Yoga Vidya wird am Pfingstmontag um ca. 8 Uhr stattfinden. Gäste sind gerne willkommen. Mehr Infos dazu zu anderen Pfingsteminaren und Anmeldeformular unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Alle_Seminare.htm

Mehr Infos über Shri Karthikeyan unter http://www.yoga-vidya.de/Yogis/Seminarleiter/Shri_Karthikeyan.html

Teilnehmer am Pfingstseminar können gerne auch noch bis zum Abend für das Programm mit Swami Jivanmuktananda bleiben (siehe oben)

 


3. Neu im Yoga Vidya Versand:

"Die Kraft der Gedanken" von Swami Sivananda
"Yoga Geschichten" von Sukadev Bretz
"Das Yoga Vidya Asana Buch" von Sukadev Bretz

Yoga Geschichten
nacherzählt von Sukadev Bretz.

Geschichten und Märchen faszinieren die Menschen seit alters her. Deshalb gibt es auch in allen Kulturen und Traditionen eine Vielzahl von mythologischen Geschichten - unterhaltsam, rätselhaft, oft mit vielen Verwicklungen, oft - aber durchaus nicht immer - mit einem "Happy-End", mit unerwarteten Wendungen, tiefgründig und voll vielschichtiger Weisheit und tiefer spiritueller Bedeutung.

Geschichten waren auch immer schon ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel. Die Geschichten in diesem Buch stammen aus klassischen indischen Schriften wie dem Mahabharata, dem Ramayana, den Puranas und den Upanishaden und wurden von Sukadev Volker Bretz nacherzählt, wie er sie von seinem Meister, Swami Vishnu-Devananda gehört hat - mit manchen eigenen Interpretationen und Anpassungen an die heutige Lebenssituation vieler Menschen, was besonders hilft, ihre Lehren direkt in den eigenen Alltag zu übertragen.

Paperback, 88 Seiten. 6,80 EUR. Bestellen unter www.yoga-versand.de
(Menüpunkt: Produktübersicht, Neu im Yoga-Vidya Versand)

 

Das Yoga Vidya Asana-Buch Band 1
von Sukadev Bretz

Dieses Buch enthält ein riesiges Erfahrungswissen über die Asanas der Rishikesh-Reihe, wie sie von Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda gelehrt wurde.
- Asana-Reihen
- Grundstellungen
- Einfache Variationen
- Fortgeschrittene Stellungen
Ausgezeichnet für jeden Übenden, der im Hatha Yoga weiter kommen will. Eine Riesenhilfe für die Unterrichtsvorbereitung von Yogalehrenden.

In dieses Buch ist das Wissen aus 25 Jahren Yoga-Studium und -Praxis des Autors Sukadev Bretz sowie aus fast 100 Yogalehrer Ausbildungskursen geflossen. Dieses Buch zeigt sanfteste Übungen, die auch Ungeübte, Steife und Rückengeschädigte üben können, wie auch fortgeschrittensten Übungen, die nur für wenige und nur mit sehr viel Übung erreichbar sind.

Das Yoga Vidya Asana-Buch ist nicht als ein "do-it-yourself-Buch" gedacht. Es ist vielmehr für die Menschen gedacht, die Yogastunden bei einem/einer qualifizierten Yogalehrer/in nehmen oder genommen haben, und ihre Yoga Praxis ausbauen, vertiefen oder auch für ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen wollen. Und Yogalehrer, die bei Yoga Vidya oder in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren ausgebildet werden und wurden, finden hier all die Übungen ihrer Ausbildung und Weiterbildungskurse, die in Büchern bisher noch nie zusammenhängend abgebildet wurden.

Mit diesem Buch begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst, zu einem tieferen Körperempfinden, neuer Lebensenergie und tiefer Erkenntnis.

Mit 1800 Fotos. Von Sukadev Bretz. Großformat A4. Mit umfangreichem Index zum schnellen Finden der Asanas. Paperback 212 Seiten. 19,80 EUR Bestellen unter www.yoga-versand.de (Menüpunkt: Produktübersicht, Neu im Yoga-Vidya Versand)

Die Kraft der Gedanken
Lerne die Kraft der Gedanken zu nutzen für Gesundheit, Erfolg, inneren Frieden, Selbst- und Gottverwirklichung. In Amerika das meistverkaufte Buch von Swami Sivananda Aus dem Inhalt: - Die Kraft der Gedanken - ihre Physik und ihre Philosophie.
- Die Kraft der Gedanken - ihre Gesetze und ihre Dynamik
- Anwendung der Gedankenkraft
- Funktionen der Gedankenkraft
- Die Entwicklung der Gedankenkraft
- Methoden für die Gedankenkontrolle
- Gedankendisziplin
- Die Kraft der Gedanken zur Gottverwirklichung
- Die Kraft der Gedanken für eine neue Zivilisation

Von Swami Sivananda. Mangalam Verlag. 160 Seiten. 14,50 EUR Bestellen unter www.yoga-versand.de (Menüpunkt: Produktübersicht, Neu im Yoga-Vidya Versand)


4. Termine der 4-wöchigen Intensiv-Yogalehrer Ausbildungen

Unsere 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildungen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und sind inzwischen in Deutschland zu einem Standard geworden. Wir haben inzwischen jährlich 6 Termine:

Termine für 2003:
Sommerkurs 29. Juni - 27. Juli
Sommerkurs 03.-31. August
Herbstkurs 12. Oktober - 9. November

Termine für 2004:

18.1.-15.2. 2004
15.2.-14.3.2004
18.4.-16.5.2004
27.6.-25.7.2004
1.-29.8.2004
10.10.-7.11.2004

2x2 Wochen Intensivausbildung
Das Konzept der 2x2 Wochen Ausbildung hat sich sehr gut bewährt. Wir bauen daher auch dieses Angebot aus. Du kannst Dir künftig frei aussuchen, wann Du die erste, und wann Du die zweite Hälfte besuchen willst.

4x1 Woche Ausbildung
Du kannst die Ausbildung auch in 4x1 Woche machen.
Die 1. Woche beginnt an einem Sonntag und endet an einem Freitag (ist also nur 5 Tage lange). Die 2. und 3. Woche beginnen jeweils an einem Freitag und enden an einem Freitag. Die 4. Woche beginnt an einem Freitag beginnen und endet an einem Sonntag (ist also 9 Tage lang) Die 4 Wochen sollten nach Möglichkeit innerhalb von 2 Jahren abgeschlossen sein.

Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrer braucht dafür eine solide Basis eigener Yoga-Praxis und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Der Yogalehrer Intensivkurs führt durch die konzentrierte Übung zu einer tiefen inneren Erfahrung und öffnet den Zugang zur inneren Intuition. Du wirst Dinge tun können, die Du vorher nicht für möglich gehalten hast. Das erweckte Prana (Lebensenergie) gibt Dir die persönliche Ausstrahlung, die für einen Yogalehrer so notwendig ist. Auch das theoretische Fundament ist sehr solide. In Vorträgen und Workshops werden die notwendigen Grundlagen erarbeitet. In Kleingruppen bekommst Du erste Unterrichtserfahrung. Nach dem Kurs hast Du die Möglichkeit, das Erlernte an Wochenendseminaren in unserem Yoga-Center zu vertiefen. Als Vorbereitung auf die Yogalehrerausbildung bieten wir 2 Wochenendseminare an, deren Besuch hilfreich sein kann. Der Kurs ist auch für Dich geeignet, wenn Du gar nicht als Yogalehrer tätig werden willst, sondern für Dich selbst den Yoga richtig intensiv erfahren willst. Du magst Dich fragen, wie Du ein so komplexes System wie Yoga nach vier Wochen unterrichten kannst. Yogalehrer Intensivkurse gibt es jedoch schon seit langem. Sie haben sich in der Praxis vielfach bewährt. Genau wie man eine Fremdsprache in mehreren Wochen im Land selbst sehr schnell lernen kann, erfährt man in einem Intensivkurs die Tiefe des Yoga. Diese Intensivausbildung ist auch eine sehr gute Ergänzung für längere, mehrjährige und weniger intensive Ausbildungen. Losgelöst von den Ablenkungen des täglichen Lebens, kannst Du in diesen Wochen gerade für Deine eigene Praxis mehr lernen als sonst in mehreren Jahren.

Mehr Informationen zur 4-Wochen-Intensiv-Ausbildung unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Yogalehrer_Ausbildung/lehrer.htm

 

Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben von Yoga!

Mit freundlichen Grüßen,

Sukadev Bretz
für das ganze Yoga Vidya Team

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