Was ist Yoga? Yoga heißt übersetzt: „Einheit und Harmonie“. Es ist ein faszinierendes Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Durch Yoga gelangt der Mensch in einen Zustand der Ruhe, der ein Zustand des Gleichgewichts ist. Daher haben Yoga-Übungen sowohl einen heilenden, als auch einen vorbeugenden Wert. Yoga schafft eine natürliche Ordnung und fördert somit die Erlangung und Erhaltung von Gesundheit, Lebensfreude und Energie.

Dazu gehören:

richtige Körperübungen (Asanas)
bewußte Atmung (Pranayama)
gesunde Ernährung
tiefe Entspannung
positives Denken, Meditation
Yoga ist zeitlos und für alle Altersgruppen geeignet.

Die Yoga-Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind Wege zu Einheit und Harmonie. Die Klangschalen wirken in der Entspannung. Sie geben durch
ihre wunderbaren, langandauernden Klänge den Impuls, den der Mensch braucht, um wieder in „Ein-Klang“ zu kommen. Die Kombination von Yoga und Klangmassage intensiviert die heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Erkundigen Sie sich nach kostenlosen Info-Abenden in Ihrer Nähe zum Reinschnuppern und Kennenlernen.

Laufende Kurse · Wochenendkurse · Einzelunterricht Infos und Anmeldung:

Margot Weiss-Huber
Yoga und Klangmassage

Yoga und Klangmassage sind uraltes Wissen aus den indischen Veden. Sie wirken auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Im Moment tiefster Entspannung kann der Mensch Sorgen und Probleme loslassen, er kann in solchen Momenten aber auch Neues zulassen, kann kreative Lösungen entwickeln und sich für andere Eindrücke und Sichtweisen öffnen.

Y o g a

H a t h a - Y o g a f ü r A n f ä n g e r
Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, die sorgfältig aufeinander aufbauen, und erlernen energetisierende Atem- und Entspannungsübungen.

H a t h a - Y o g a A u f b a u k u r s
Wir vertiefen die vorhandenen Yoga-Erfahrungen, die Grundstellungen werden ausgebaut und länger gehalten, wir erlernen neue Übungen, weiterführende Atmung und Meditation.

Y o g a f ü r d e n R ü c k e n
Speziell auf Rückenprobleme bzw. auf die individuellen Bedürfnisse
des Körpers abgestimmt. Gezielte Yogastellungen wirken Haltungs- und Rückenbeschwerden entgegen. Stressabbau durch Entspannung. Sowohl für Neueinsteiger/innen als auch Fortgeschrittene.

Übungen zu Hormon-Yoga und Luna Yoga (Informationen auf Anfrage)

K l a n g s c h a l e n - M a s s a g e nach Peter Hess

Die Welt ist Klang · Klang ist Schwingung Schwingung ist Energie · Energie ist Leben Die Klangmassage mit Klangschalen verhilft in sehr wirkungsvoller Weise dazu,