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Bernhard Dökel

Yogalehrer (BYV)


Liebe Yogafreunde,

herzlich willkommen auf der Sampoorna Yoga Website. Am 07. August 2010 öffnet ein neues Sampoorna Yoga Zentrum in Oldenburg seine Tore.
Schon im Vorfeld gibt es regelmäßige Probestunden, um das Yoga, die Räum-lichkeiten und das Team kennenzu-lernen.
Immer freitags von 17.00-18.30 Uhr im Haus Weskamp in der Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg.
Weitere Info unter:
www.sampoorna-yoga-oldenburg.de

Bernhard Dökel

Sampoorna - Hatha-Yoga...
...ist das Yoga der Fülle, ein integratives System.
Es stärkt den Körper, beruhigt die Gedanken des Geistes und harmonisiert  Körper – Geist – Seele.
Durch Yoga gelangst du zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Zufriedenheit und Erfolg in Beruf und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wer in Frieden mit sich selbst und voll innerer Kraft ist, kann diese Freude auch ins tägliche Leben übertragen. In meinen Kursen wirst du eine Fülle von Techniken kennen lernen. So kannst du herausfinden, was für dich am hilfreichsten ist.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Die Yogakurse stehen in der Tradition von Swami Sivananda.

Berliner  Wochenplan  ab dem 4. Januar 2010

Montag 08.00 - 08.30 gemeinsames Singen
08.30 - 10.00 Offene Stunde
10.30 - 12.00 Senioren Yoga
17.00 - 18:30 Yoga für Anfänger
19.00 - 20.30 Offene Stunde (ausgebucht)
20.45 - 21.45 Meditation
Dienstag 17.30 - 19.00 Offene Stunde 
  19.30 - 21.00  Yoga für Anfänger 
Mittwoch 17.00 - 18.30 Offene Stunde 
  19.00 - 20.30 Offene Stunde 
Donnerstag 08.00 - 08.30 gemeinsames Singen 
  08.30 - 10.00 Offene Stunde 
  10.30 - 12.00 Yoga für den Rücken 
  17.00 - 18.30 Offene Stunde 
  19.00 - 20.30  Offene Stunde 
Freitag 15.30 - 17.00  Yoga für Schwangere 
  17.30 - 19.00 Yoga für Anfänger 
  19.30 - 21.00 Offene Stunde 
Samstag 10.00 - 13.00 / 15.00 - 18.00 Workshop (s. Workshop)
  10.00 - 15.00 Yogatag    (s. Workshop)

 

Kosten:

Vertrag Wochen/Jahr
2010
Anfänger
Rückenyoga
Schwangerenyoga
1 Offene
Stunde
2 Offene
Stunden
freie
Yogatage
vierteljährlich 13 Wochen 169,- € 143,- € 214,50 € keine
halbjährlich 23 Wochen 241,50 € 241,50 € 362,25 € 3
jährlich 45 Wochen 450,- € 450,- € 675,- € 5
DVD / Matte - - - ja nein nein - - -

 

Workshops 2010

  Datum / Uhrzeit Kurstitel Lehrer/In
Februar 27.02.2010 15:00-18:00   Annika Schwarz
März 20. - 26.03.2010 Einstieg in die Fastenwoche Bernhard Dökel
April 24.04.2009 15:00-18.00   Annika Schwarz
Juni 26.06.2010 10:00-13:00 Yoga und die Wirkung auf die Organe Bernhard Dökel
September 25.09.2010 10:00-13:00 Korrekturen Bernhard Dökel
November 27.11.2010 10:00-13:00 Sonnengebetsvariationen Bernhard Dökel

Bernhard.Doekel@gmx.de
http://www.sampoorna-yoga-oldenburg.de



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