Newsletter Nr. 45, 24.9.2001
 

         Haus Yoga Vidya, 
         Bund der Yoga Vidya Lehrer
         57641 Oberlahr, 
         Tel. 02685-8002-0, Fax -20
         Email Sukadev@Yoga-Vidya.de, Website www.Yoga-Vidya.de
 

Inhalt:

1. Übung des Monats: Mantra für den Weltfrieden
2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya
3. Noch Plätze frei für Yogalehrer Ausbildungskurse
4. Dringend benötigt: Finanzielle Mittel bzw. Bürgschaften für größeres Yoga-Seminarhaus
5. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
6. Neues Angebot des Monats: Mantra-CD für den Weltfrieden
7. Neuigkeiten auf unserer Website
8. Rezept des Monats: Saucen
9. Seminarkalender

             Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,

in dieser Zeit der Sorge um den Weltfrieden, einer Zeit der Angst vor
weiteren Terroranschlägen, einer Zeit, wo längst überwunden geglaubte
Konflikte zwischen Religionen auch in Deutschland wieder aufflackern, ist es
um so wichtiger, dass Menschen eine Kraft des Friedens in sich erzeugen und
für andere ausstrahlen. Gerade jetzt ist die Übung von Yoga und Meditation
besonders wichtig. Es ist sehr wichtig, dass mehr Menschen zum inneren Pol
von Ruhe und Gelassenheit kommen, um so die Kraft der Liebe in sich zu
spüren und an andere auszustrahlen. Diese Zeit ist auch eine gute
Gelegenheit, die Werte in seinem Leben zu überprüfen und zu schauen, was
wirklich wichtig ist vor dem Hintergrund, dass das Leben jederzeit zu Ende
sein kann. Eine gute Empfehlung ist: "Handle so, als ob Dein Leben jederzeit
zu Ende gehen kann UND als ob Dein Leben mehr als hundert Jahre dauert."
Vielleicht sind solche Überlegungen für Dich Anlass, mehr Zeit in tiefer-
gehenden zwischenmenschlichem Kontakt einzubringen. Vielleicht findest Du
mehr Zeit für Meditation, Asanas und Pranayama. Und vielleicht überlegst Du,
ob Du statt Ferien in fernen Ländern zu machen die Zeit besser mit mehr
Einkehr und Besinnung verbringst. Auch dieser Newsletter steht ganz in
diesem Zeichen.

1. Übung des Monats: Mantra für den Weltfrieden
 

Eine Übung, die gerade jetzt besonders wichtig ist. Wenn Du es vorziehst,
kannst Du natürlich auch Friedensgebete in deutscher oder einer anderen
Sprache sprechen. Die Kraft des Mantras verstärkt die guten Wünsche
desjenigen, der das Mantra wiederholt. Es ist gerade zur Zeit besonders
wichtig: In dieser Zeit, wo selbst in Deutschland Konflikte zwischen
Religionen wieder aufleben, muß eine starke positive Gegenenergie geschaffen
werden.
Mantras sind machtvolle Klangenergien und können sehr wirkungsvoll
angewendet werden. "Om Namo Narayanaya" ist das Mantra für den Weltfrieden.

 Folgende Möglichkeiten gibt es:

(1) Meditation: Setze Dich  ruhig hin. Wiederhole das Mantra
"Om Namo Narayanaya"
geistig. Beim Einatmen wiederhole "OM NAMO", beim Ausatmen "NARAYANA".
Stelle Dir dabei vor, dass Du Dich beim Einatmen verbindest mit der
Kosmischen Lichtenergie, und dass Du beim Ausatmen die Kraft des Friedens in
alle Richtungen schickst. Wenn Du willst, kannst Du dieses Licht auch in
konkrete Regionen oder zu bestimmten Menschen schicken

(2) Lautes Wiederholen oder Singen

(3) Gemeinsame Rezitation in einer Gruppe: Am machtvollsten sind Gedanken,
wenn sie von mehreren Menschen gleichzeitig geschickt werden. Du kannst Dich
mit anderen zusammentun (z.B. nach der Yogastunde oder nach einer
Gruppenmeditation, oder auch mit Partner oder Kindern), und ein paar Minuten
lang gemeinsam das Mantra "Om Namo Narayanaya" wiederholen.

(4) Hören des Mantras auf einer Kassette oder CD in Verbindung mit positiven
Gedanken. Dafür verschicken wir gerne die Mantra-CD "OM NAMO NARAYANAYA"
praktisch zu Selbstkosten (s.u.).

Du kannst es laut oder geistig wiederholen.

 Mehr zur Wirkung von Mantras findest Du unter
http://www.yoga-vidya.de/art_japa_meditation.html sowie unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/BuchJapaYoga/JAPAYoga.htm
Mehr zum Thema Weltfrieden und die Kraft der Gedanken im letzten Newsletter (Nr. 44), erhältlich unter
http://www.yoga-vidya.de/Newsletter/Newsletter_44.html

2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya
 

Nach der sehr vollen Sommersaison hat der Herbst etwas ruhiger begonnen.
Diese Zeit haben wir genutzt für umfangreiche Renovierungen (Streichen der
Yoga-Räume und einiger Gästezimmer, Anlegen eines Unterrichtsmittel-Raumes)
und für mehr eigene Praxis.

NEUE MITARBEITER: Dagmar Leffler, die schon im Frühjahr drei Monate als
Mithelferin und Praktikantin hier war, hat am 1. September als
Vollzeitmitarbeiterin begonnen.
Sie ist im Haushalt tätig und ist zusammen mit Janaki Heise dabei, das Haus
an allen Ecken und Enden zu verschönern. Außerdem kümmert sie sich mit viel
Herz um die Kinderbetreuung.
Devaki Nagel, die schon einmal ein Jahr Mitarbeiterin war, ist wieder zu uns
zurückgekehrt. Sie ist jetzt Teil des Küchenteams und verwöhnt unsere Gäste
mit tollen Köstlichkeiten.

NEUER LEITER IM HAUS YOGA VIDYA: Keshava Schütz, seit 1997 Mitarbeiter im
Haus Yoga Vidya, ist seit Ende August der Leiter des Hauses Yoga Vidya.
Manohara Wahl, Leiter des Kölner Yoga Vidya Zentrums und seit 1995
Mitarbeiter im Yoga Vidya e.V., ist der neue Koordinator der Yoga Vidya
Zentren.
Beide sollen Sukadev entlasten, der seit 10 Tagen in Halbklausur ist und
sich für einige Wochen (bis zu 3 Monaten) aus Unterrichts- und
Verwaltungsarbeit zurückzieht, um selbst intensiv zu praktizieren. So hofft
er, sich anschließend wieder mit viel neuer Kraft und Einsichten in den
selbstlosen Dienst zu stürzen. Er folgt dabei dem Beispiel vieler alter
Yogis und auch seines Meisters Swami Vishnu-devananda, die Zeiten aktiven
Lebens mit Zeiten von Klausur gewechselt haben. Sukadev wird aber für den
Yoga Vidya Kongress wie auch ab und zu für Vorträge am Samstagabend und die
Mitgliederversammlungen seine Klausur unterbrechen.

3. Yogalehrer Ausbildung - Es sind noch Plätze frei:
 

Sowohl für die 4-wöchige Yogalehrer Ausbildung 7.10.-4.11. wie auch für die
dreijährige Yogalehrer Ausbildung (Beginn: September 2001) sind noch Plätze frei.
Gerade in dieser Zeit ist das Unterrichten von Yoga besonders wichtig.
Menschen brauchen Frieden und innere Ruhe jetzt mehr als je zuvor. Und
gerade Yoga kann dies den Menschen geben. Es werden also gerade jetzt
qualifizierte Yogalehrer mehr denn je gebraucht.
Die Yoga Vidya Lehrer Ausbildungen sind aber auch für Dich geeignet, wenn Du
nicht selbst unterrichten willst, sondern Yoga wirklich tief ergründen,
erfahren und verinnerlichen willst. Es gibt eigentlich nichts besseres, um
ins Yoga einzutauchen als eine Yogalehrer Ausbildung.
Mehr Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/lehrer.htm

4. Es fehlt Geld für das geplante zweite Yoga-Seminarhaus
 

Wir haben eigentlich das ideale Objekt gefunden, um unseren Traum für das
neue Yoga-Seminarhaus zu verwirklichen.
Es fehlen uns aber etwa 500000.- DM. Die anderen ca. 2,7 Mio DM für Kauf,
Renovierung und Anlaufkosten hätten wir, zum größten Teil über
Bankkreditzusage, Privatkredite und Bürgschaften, zusammen. Wir bräuchten
jetzt nur 100 Menschen, die sagen, dass sie für jeweils 5000.- DM für einen
Kredit bürgen würden (oder 50 für Bürgschaften von je 10000.- DM).
Vielleicht kannst Du überlegen, ob es Dir vielleicht möglich ist. Eine
Bürgschaft belastet einen nicht, man braucht nichts zu tun, verliert kein
Geld etc. Nur falls der Yoga Vidya e.V. pleite gehen würde, würde man von
der Bank herangezogen. Der Yoga Vidya e.V. hat sich in den letzten Jahren
sehr gut entwickelt, der Finanzplan ist sehr fundiert, das Risiko äußerst
gering. Wenn von den 4000 Menschen, die diesen Newsletter erhalten, jeder
40. sich angesprochen fühlen würde, könnten wir dieses Idealobjekt erwerben
und einen sehr, sehr machtvollen Kraftort des Friedens schaffen.
(Genauere Informationen mit Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/Neues_Seminarhaus.html)

Wenn Du mehr Informationen über die finanziellen Aspekte haben willst, maile
bitte an Dieterh@yoga-vidya.de oder telefoniere mit ihm (02685-8002-0). Er
kann Dir gerne auch ein Expose mit den Zahlen zuschicken.
Natürlich ist auch Spende oder Direktkredit, auch zu marktüblichen Zinsen, möglich.

5. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
 

MAINZ: Das neue Mainzer Yoga Vidya Center eröffnet am 3.10.2001. Es wird das
größte Yoga Vidya Center sein, und verspricht auch besonders schön zu
werden.
Hier das Festprogramm:
Eröffnungswoche Woche 04.-14.10.01
Eröffnungsfeier am 3.10.:
10/12/14/16 Uhr: Yogastunden + Meditationseinführungen
14 Uhr: Einführung ins Yoga mit Vorführungen
15 Uhr: Info Yogalehrer-Ausbildung
17 Uhr: Festprogramm + Festbuffet
Alle Veranstaltungen kostenlos!
15 Jahres-Abos zu gewinnen!

http://www.yoga-vidya.de/Mainz.htm

Zur Eintragung in den Verteiler des Mainzer Email Newsletters
http://www.yoga-vidya.de/Yoga_in_Mainz/newsletter_anmeldung_mainz.htm

FRANKFURT: Lucie Schmitt ist als Zentrumsleiterin zurückgetreten und wird
künftig nur noch halbtags im Center tätig sein. Ihre Yogalehrer-
Ausbildungsgruppe wird sie weiter bis zur Prüfung führen. Wir danken ihr für ihr
Engagement. Unter ihrer Leitung hat das Center die Schülerzahl zeitweise
verdoppelt und sind viele gute Ideen in die Tat umsetzen. Sie hat sich zu
diesem Schritt wegen der Doppelbelastung Zentrumsleitung und eigenem
Haushalt entschlossen, und auch um selbst mehr praktizieren zu können.
Gopala Jakobs, seit der Eröffnung des Frankfurter Centers als Schüler, dann
als Lehrer und fleißiger Mithelfer dabei und seit Jahresanfang als
Mitarbeiter im Center, ist neuer Leiter des Centers. Wir möchten alle
Schüler, Lehrer und Mithelfer bitten, ihn zu unterstützen und zu
ermutigen. Frankfurt hat jetzt auch eine weitere Teilzeitmitarbeiterin, Britta.
 

AUGSBURG: Das neue Yoga Vidya Center hat am 28. September seine große
Eröffnungsfeier. Genaueres kannst Du erfahren unter, Tel. 0821-605926 oder
0821-522889.
Mehr Informationen zu den Kursen unter
http://www.yoga-vidya.de/Augsburg.html
 

NEUES YOGA VIDYA CENTER IN MÖHNESEE: 
Am 22.10. eröffnet Yana Devi Jobmann 
ein neues Yoga Vidya Center in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V. 
Adresse:

Yoga Vidya Zentrum Möhnesee
Renate Jobmann
Bahnhofstr. 12,
59519 Möhnesee-Wamel
Telefon: 02924 /810818
e-mail:möhnesee@yoga-vidya.de

Genauere Informationen über das Kursangebot unter
http://www.yoga-vidya.de/Mohnesee.htm.

WEITERE YOGA VIDYA ZENTREN werden in den nächsten Monaten in Cottbus und
Zürich eröffnen. Wenn Du die Broschüren zugeschickt bekommen willst, schicke
bitte eine mail an Information@yoga-vidya.de

6. Neues Angebot des Monats im Yoga Vidya Verlag:

Mantra-CD für den Weltfrieden

"Om Namo Narayanaya" von und mit Yogi Hari

Schaffe eine starke positive Energie und Kraft für den Weltfrieden, indem Du
täglich mindestens ein paar Minuten bewußt das Mantra "Om Namo Narayanaya"
wiederholst. Transformiere Hausarbeiten, Autofahren und einfache Tätigkeiten
des täglichen Lebens in friedvolle Momente, indem Du diese CD im Hintergund
laufen läßt.
Auf dieser CD singen Yogi Hari und Tara Devi dieses Mantra in klassischen
indischen Ragas (Melodien) begleitet vom Harmonium.
CD 60 Minuten. 19,80 DM (statt 29,80 DM) plus 5.- DM Versandanteil.

Mehr Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/Versand/Verlag_Sonderangebot_2.html
Bestellen unter http://www.yoga-vidya.de/Versand/Bestellung_Narayanaya.htm

7. Neuigkeiten auf unserer Website
 

Neue Artikel von Swami Sivananda, u.a. über
     - Die Bedeutung von Om
     - Übungen für die Meditation
     - Meditationserfahrungen
     - Prana, Kundalini und Yoga-Asanas
     - Japa - die Wiederholung des Mantras http://www.yoga-vidya.de/Yoga-Lesung/Taegliche_Lesung.html

Neuer Newsletter Nr.44:  Hauptthema - Terroranschlag in den USA
http://www.yoga-vidya.de/Newsletter/Newsletter_44.html

Neue Last Minute Sonderangebote,
    - z.B. 30.9.- 5.10. Kundalini Yoga Mittelstufe
    - 1.10.- 3.10. Yoga und Meditation
    - 5.10.- 7.10. Indische Schriften und Philosophie
   http://www.yoga-vidya.de/Last_Minute.htm

Nach dem großen Erfolg der Yogaferien auf Amrum/Nordsee bieten wir diese
wieder nächstes Jahr an. Nähere Informationen unter
http://www.yoga-vidya.de/Seminare/Sueden/amrum.htm

Das neue Jahres-Programm 2002 vom Haus Yoga Vidya
http://www.yoga-vidya.de/Programm2002.html

Internet Seiten des Yoga Vidya Centers Augsburg
http://www.yoga-vidya.de/Augsburg.html

Neues Programm der Yoga Vidya Zentren
    - Essen http://www.yoga-vidya.de/www.essen.yoga-vidya.de
    - Köln http://www.yoga-vidya.de/Koeln.htm
    - Frankfurt http://www.yoga-vidya.de/frankfur.htm
    - Mainz http://www.yoga-vidya.de/Mainz.htm
    - Koblenz http://www.yoga-vidya.de/Koblenz.htm
    - Worms http://www.worms-yoga.de
    - Möhnesee-Wamel http://www.yoga-vidya.de/Mohnesee.htm

Neue Fragen an Sukadev (http://www.yoga-vidya.de/Fragen-an-Sukadev/Fragen.htm), unter anderem:

     - Was kann man jetzt für den Weltfrieden tun ?
     - Jesus - Meister oder Prophet ?
     - Wer ist der Weise Sukadev?
     - Welche Yoga-Übungen tragen speziell zum Muskelaufbau bei ?
     - Was tun bei Kribbeln und Zuckungen bei Asanas ?
     - Was tun bei Hohlkreuz und Rundrücken ?
     - Was tun bei Darm-Entzündung?
     - Wie steht die Yogalehre zur Abtreibung?
     - Ist es energetisch ungünstig, sich gleich nach der Yogapraxis zu waschen/duschen/baden?
     - Gibt es eine Sonnengrußvariante für Schwangere?
     - An welcher Stelle während der Asanas sollte das Rad praktiziert werden?
      - Wozu Luftanhalten beim Kapalabhati (Schnellatmung) ?
     - Wieso habe ich beim Luftanhalten mehr Prana?
     - Reinkarnation - Leben auf anderen Planeten außerhalb unseres Sonnensystems?

http://www.yoga-vidya.de/Fragen-an-Sukadev/Fragen.htm

Diese und andere Artikel, Informationen, Neuigkeiten kannst Du direkt
anklicken auf http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

8. Rezepte des Monats: Helle und dunkle Sauce

Diese Saucen machen aus jeder Speise köstliche Delikatessen!

Grundrezept für helle, vegetarische Sauce
(ergibt eine Tasse mittelfeste Sauce)
2 El Butter oder Öl
2 El Vollkornweizenmehl
1 T Milch
Salz, Pfeffer
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl
unter Rühren dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze erhöhen und langsam
die Milch dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante: 1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne oder Crème fraiche ersetzen.
Mit 1 Tl Salbei und/oder 1 Tl Senfpulver würzen.

Grundrezept für dunkle, vegetarische Sauce
(1 Tasse dünne Sauce)
1 El Butter oder Öl
1 El Vollkornweizenmehl
1 Tasse Gemüsebrühe oder Wasser
1 El Tamari
1 Tl Basilikum
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl
unter Rühren dazugeben, 5 Min. kochen lassen, gelegentlich umrühren, damit
nichts anbrennt. Langsam das Wasser oder die Gemüsebrühe unter ständigem
Umrühren dazugeben, bis die gewünschte Festigkeit erreicht ist. Tamari und
Basilikum dazugeben, weitere 5 Min. köcheln lassen..

9. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya
 

(Großes A am Ende: Auch für Anfänger geeignet)
September 2001
28.9.-30.9.Yoga & Meditation Einführung A
28.9.-30.9. Yoga & Meditation
28.9.-5.10.Yoga & Meditation Einführung A
30.9.-5.10. Kundalini Yoga Mittelstufe
Oktober 2001
1.10.-3.10. Yoga & Meditation
1.10.-5.10. Yoga & Meditation
3.10. Tag der offenen Tür A
3.10.-5.10.Yoga & Meditation Einführung A
5.10. Mantratag A
5.10.-7.10. Indische Schriften & Philosophie
5.10.-7.10. Yoga für den Rücken A
7.10.-12.10. Yoga für Kinder A
7.10.-12.10. Yoga Familienwoche A
7.10.-12.10.Yoga & Meditation Einführung A
7.10.-12.10. Yoga Bodywork - Asana intensiv A
7.10.- 4.11. Yogalehrer Ausbildung
12.10.- 14.10. Yoga & Meditation Einführung A
12.10.- 14.10. Yoga & Meditation
12.10.- 19.10. Yoga & Meditation
14.10.- 19.10. Kundalini Yoga Vorbereitung A
19.10.- 21.10. Yogalehrer-Vorbereitung A
19.10.- 21.10. Kundalini Yoga Mittelstufe
21.10.- 28.10. Ayurveda Panchakarma Kur A
25.-26.10. Maha Mantra (Hare Rama...)
26.10.- 28.10. Yoga für Kinder A
26.10.- 28.10. Gesang- und Stimmbildung A
28.10.- 31.10. Kundalini Yoga Vorbereitung A
31.10.- 4.11. Yoga & Meditation Einführung A
November 2001
1.11. Yoga-Verwöhntag A
1.11.- 4.11.Yoga & Meditation
2.11.- 4.11.Yoga & Meditation
4.11.- 9.11. Yoga ab 50 A
4.11.- 9.11. Yoga und Wandern A
6.11.- 8.11. Yoga, Meditation & Schwitzhütte A
9.11.- 11.11. Meditation & Schweigen
9.11.- 11.11. Yoga & Philosophie A
9.11.- 11.11. Kundalini Yoga Fortgeschrittene
11.11.- 13.11. Yoga & Meditation Einführung A
11.11.- 16.11. Yogalehrer-Vorbereitung A
11.11.- 16.11. Asanas intensiv mit Narayani
16.11.- 18.11. Yoga-Kongreß
18.11.- 23.11. Yoga Ferienwoche A
18.11.- 23.11. Yoga & Meditation
18.11.- 23.11. Gedankenkraft & positives Denken A
18.11.- 23.11. Yoga Intensivpraxis
23.11. Yoga & Meditation Einführungstag A
23.11.- 25.11. Yoga & Sport
23.11.- 25.11. Yoga & Meditation Einführung A
23.11.- 25.11 Yoga, Meditation & Massage A
23.11.- 30.11. Yoga & Meditation Einführung A
25.11.- 27.11. Yoga & Meditation Einführung A
25.11.- 2.12. Yoga fürs Herz
28.11.- 30.11. Yoga ab 50 A
28.11.- 30.11. Homa Lernseminar
30.11.- 2.12. Yoga & Tanz A
30.11.- 2.12. Yoga für Kinder A
30.11.- 2.12. Kundalini Yoga Vorbereitung A
30.11.- 2.12. Yoga für Jugendliche A
30.11.- 2.12. Ayurvedische Massage A
30.11.- 7.12. Yoga & Meditation
 

Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Seminare/Alle_Seminare.htm

Platz frei? http://www.yoga-vidya.de/Seminare/belegungsplan.html
Anmelden: http://www.yoga-vidya.de/Anmeldung_einfach.htm
 
 

Bis bald,
alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst

Sukadev Bretz
und Dein Yoga Vidya Team

Haus Yoga Vidya
Gut Hoffnungstal
57641 Oberlahr
Tel. 02685-8002-0
Fax 02685-8002-20
Email Info@Yoga-Vidya.de