Yogatherapie
Kundalini Intensiv
10.02.12 Freitag 18.00 - 21.00 Uhr mit Narayan Böhm
Intensives Pranayama und Meditation aktivieren deine Chakras, reinigen und stärken dein Energiefeld. Längeres Verweilen in den Asanas und Entspannung manifestieren die neugewonnene Energie. Für Yogalehrer und geübte Yogaschüler.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Mantra & Yoga: Shivas Tanz
24.02.2012 Freitag von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr mit Florian Heinzmann
Shivas Tanz symbolisiert die absolute Freude und die Freiheit des eigenen Selbst sowie den unendlichen Prozess von Schöpfung und Erneuerung. Wir werden in dem Workshop Asanas üben, die Shivas Kraft und seine Freude erlebbar machen. Die Asanas werden länger gehalten und zur Intensivierung der Meditation mit Mantra-Musikbegleitet. Geschichten über Shiva und seinen Tanz, eine Tiefenentspannung mit einer Shiva-Meditation sowie gemeinsamer Shiva-Kirtan runden den Workshop ab. Asanas mit Meditationen über Shiva geben dir Kraft, Veränderung und Wandlungen zu wagen und zu bestehen.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Yoga für Schutz und Stärkung deiner Energie
09.03.2012 Freitag 18.00-21.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra und Bandha können wir unser Energiesystem beeinflussen. In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, die du benötigst um deinen Energiehaushalt zu schützen und zu stärken. Diese sind dir dann sehr hilfreich, wenn du dich in stressigen Lebenssituationen befindest, mit schwierigen Menschen zu tun hast, oder wenn du in einem helfenden Beruf arbeitest.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Mahashakti Uta Engeln engagiert sich seit 2003 für die natürliche Selbstheilung mit yoga(-therapeutischen) Methoden. Es ist ihr Wunsch, den Menschen ihre ureigenen Selbstheilungs-Fähigkeiten wieder entdecken und nutzen mögen, ggf. unter Integration schulmedizinischer Methoden. Dazu liefern ihre Einzelberatungen, Workshops und Seminare einen hilfreichen Beitrag.
Mahashakti ist Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yoga Vidya Yogatherapie Acharya, spirituelle Lebensberaterin, Entspannungskurs-Leiterin, Atemkurs-Leiterin, Meditations-Lehrerin, Yogatherapie- und Yogalehrerausbilderin, Yogalehrerin und Diplom-Kauffrau.
Sie verfügt über langjährige Unterrichts- und Ausbildungserfahrung in unterschiedlichem Kontext. Vor ihrer Yoga-Zeit war sie als Geschäftsführerin tätig.
Yoga für Selbstvertrauen, Herz und klarer Geist
10.03.2012 Samstag von 17:00 bis 20:00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Im beruflichen Alltag passiert es zu oft, dass wir uns verunsichern lassen. Damit verlieren wir Mut, Herzlichkeit und geistige Klarheit, die wir brauchen um mit anspruchsvollen Aufgaben und Situationen gelassen und souverän umzugehen.
Yoga bietet mit seiner ganzheitlichen Sicht auf den Menschen unzählige und sehr wirkungsvolle Übungen, um sich selbst immer wieder neu auszurichten. Dies funktioniert auch ganz unauffällig und mitten in einem ausgefüllten Arbeitstag.
Wir besprechen und üben yogische Praktiken, mit denen du dich jederzeit wieder stabilisieren, neu ausrichten und innere Gelassenheit und Freude hervorrufen kannst.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Yoga bei Kopfschmerz und Migräne
11.03.2012 Sonntag 18.00-21.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Spannungs-Kopfschmerz und Migräne sind bekannte Begleiter in unserer unruhigen Zeit. Der oft darauf folgende Griff zu Schmerztablette oder Alkohol auch. Yoga bietet mit seinen Meditationen, Heilpranayamas und sanften Asanas eine Vielzahl von Methoden, um die Ursache deiner Beschwerden - den Stress - zu beenden.
Stress ist eine Frage der persönlichen Wahrnehmung, die kann man ändern. Es ist möglich sein Bewusstsein so zu trainieren, das die innere Anspannung immer weiter sinkt, bis sie irgendwann keine nennenswerte Rolle mehr spielt. Damit wirst du, bei regelmäßiger Übungspraxis, nicht nur deine Spannungs-Kopfschmerzen deutlich reduzieren oder loswerden können, sondern alle anderen Beschwerden (die mit bewusstem oder unbewusstem Stress in Verbindung stehen) gleich mit. Lege deine Selbstheilungskräfte frei und genieße ein glückliches und freudevolles Leben!
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Prana Yoga
23.03.2012 Freitag von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr mit Bhajan Noam
Lerne einen kraftvollen neuen Weg im Yoga kennen. Diesen Workshop wirst du als große Bereicherung erleben und erfrischt, gestärkt, gereinigt und mit vielen neuen Ideen nach Hause zurückkehren.
Die Anleitung und die Durchführung der Asanas, Atem- und Bewegungsübungen Kontemplationen und Meditationen zeichnet bei PRANA-YOGA eine Leichtigkeit, Klarheit und Einfachheit aus. PRANA-YOGA erfordert keine Vorerfahrung mit Yoga, ist also auch für jeden Anfänger bestens geeignet.
Gebühr: 30 €, ermäßigt 25 €
Yoga Bodywork Asana Intensiv
24.03.2012 Samstag 17.00-21.00 Uhr mit Vishwanath Richter
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Ayur Yoga
20.04.2012 Freitag 18:00-21:00 Uhr mit Leela Mata
Ayur Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht im Einklang mit seiner inneren und der äußeren Natur zu bringen und diesen harmonischen Zustand dauerhaft aufrecht zu erhalten. Das kann erreicht werden über das Verständnis der Doshas (Bio Energien) und ihre Beziehung zu den Asanas, zu Pranayama und Meditation.
Leela Mata ist in der Tradition des klassischen indischen Ayurveda und Yoga aufgewachsen und vermittelt die Spiritualisierung des ganzen Lebens aus ihrem tiefen Wissen und eigener langjähriger Erfahrung. Sie ist Mutter von 4 Kindern, hat einen eigenen Ashram in Pennsylvania und gibt Seminare auf der ganzen Welt.
Gebühr: 30 €, ermäßigt 25 €
Prana Heilung
21.04.2012 Samstag 14:00-18:00 Uhr mit Dr. Nalini Sahay
Pranaheilung kann mit wenig Aufwand Energieblockaden lösen, Chakras öffnen und Prana, die Lebensenergie zum Fließen bringen.
Körperliche und geistige Gesundheit durch Stärkung der Selbstheilungskräfte, Erhöhung von Kreativität, Steigerung von Bewusstheit und Klarheit des Geistes, Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.
Mantras, abgestimmte Atemtechniken, Visualisierungsübungen und Symbole ergänzen die Übungen die im Sitzen und liegen ausgeführt werden können.
Geeignet für alle Menschen, Gesunde Kranke, Junge, Alte, Yoga Erfahrene und Andere.
Nalini ist direkte Schülerin von Swami Satyanada Saraswati, Dr. der Psychologie und arbeitet seit vielen Jahren in den Slums von Delhi, in Krankenhäusern, sowie mit Alkohol- oder Drogensüchtigen und Aidskranken.
Gebühr: 40 €, ermäßigt 35 €
Klangschalen Erlebnistag
22.04.2012 Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr
mit Csongor Kölcze
Klangschalen wandeln unser alltagsstrapaziertes Hören mehr in ein Fühlen von Schwingung und Stille. Eigenenergie, Selbstheilungskräfte und Immunsystem werden gestärkt. Für alle stehen Klangschalen bereit, eigene Klangschalen kannst Du gerne mitbringen. Neben detailliertem Unterricht gibt es eine einstündige Klangreise mit Schalen und Gongs.
Gebühr: 50 €, ermäßigt 45€
Yogatherapie-Workshop: Yoga zur ganzheitlichen Stärkung aller 5 Ebenen (Koshas) des Menschen
04.05.12 Freitag 15.00-18.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Die 5 Koshas bzw. die 5 Hüllen sind ein uraltes Modell, das dazu dient, den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit darzustellen. Schon vor 5000 Jahren haben die alten Yogis mit dieser Sichtweise gearbeitet , die sie in tiefer Meditation erfahren haben. Das Modell der 5 Koshas ist keine intellektuelle Konstruktion des modernen Verstandes, sondern eine tiefsinnige und umfassende Darstellung des Menschen in seiner ganzen Vielschichtigkeit.
In den Yoga-Übungen wirst du die ersten 3 Ebenen dieses Modells, unmittelbar erleben und in ihrer Tiefe erfahren. So lernst du die Wirkung von Yoga-Praktiken in ihrer ganzen Vielfalt bewusst wahrzunehmen und intuitiv korrekt einzusetzen. Das ist Yoga als Erfahrungs-Wissenschaft im ursprünglichen Sinne der jahrtausende alten Yoga-Tradition.
Chakra Workshop: Chakra-Praxis zur Harmonisierung aller Chakras - Einführung
06.05.2012 Sonntag 16.00-19.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit Visualisierungen können wir sie beeinflussen.
In diesem Workshop beschäftigst du dich damit deine Chakras harmonisch aufeinander einzustimmen. Dabei erarbeitest du dir mit dem Erspüren der Chakren die Grundlage für die vertiefende Chakra Arbeit im Folgeworkshop. Du lernst die Techniken kennen die du benötigst, um deine eigenen Chakras wahrnehmen zu können. Wichtig ist, dass du Zuhause weiter übst.
Die meditative Tiefe des Yoga
29.05.2012 Dienstag 18.00-21.00 Uhr
mit Adriaan Wagensveld
Auf Basis der Koshas gibt dir Adriaan einen Einblick in die Tiefe des Yogas. Nach der Theorie leitet Adriaan die Stunde so an, dass du die Stellungen lange halten kannst. Er erkennt, wo du dich während der Stunde geistig befindest und richtet seine Ansagen darauf aus. Ein Workshop für Yoga Übende und Yogalehrer, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Gebühr: 25 €, ermäßigt 20 €
Yoga Nidra Workshop
22.06.2012 Freitag 18.00-21.00 Uhr
mit Sundari Birkenbeil
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. In unserer heutigen Zeit zählt Yoga Nidra zu einer der wertvollsten Übungen aus dem Yoga. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden, um in den Genuss der immensen Wirkungen zu kommen: Entspannung auf körperlicher, mentaler & emotionaler Ebene; Freilegung des verborgenen kreativen Potentials; Stärkung von Konzentration und Gedächtnis; als Ergebnis davon; neu erweckte Freude am Leben und an der Arbeit.
Einführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der yogischen Entspannungstechnik Yoga Nidra - entwickelt von Sivananda Schüler Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bihar School of Yoga.
Mit Sundari Birkenbeil, Yogalehrerin (BYV), Yoga Nidra Ausbildung (SYZ)
Gebühr: 25,- €, ermäßigt 20 €Euro
Yoga zur ganzheitlichen Stärkung aller 5 Ebenen (Koshas) des Menschen - Vertiefung
15.06.12 Freitag 15.00-18.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Die 5 Koshas bzw. die 5 Hüllen sind ein uraltes Modell, das dazu dient, den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit darzustellen. Schon vor 5000 Jahren haben die alten Yogis mit dieser Sichtweise gearbeitet , die sie in tiefer Meditation erfahren haben. Das Modell der 5 Koshas ist keine intellektuelle Konstruktion des modernen Verstandes, sondern eine tiefsinnige und umfassende Darstellung des Menschen in seiner ganzen Vielschichtigkeit.
In diesem Workshop intensivieren wir die Erfahrung mit dem Modell der 5 Koshas. Du erlebst und erfährst die Übungen auf der emotional, geistigen und vor allem auf der spirituellen Ebene. So lernst du die Wirkung von Yoga-Praktiken in ihrer ganzen Vielfalt bewusst wahrzunehmen und intuitiv korrekt einzusetzen. Das ist Yoga als Erfahrungs-Wissenschaft im ursprünglichen Sinne der jahrtausende alten Yoga-Tradition.
Chakra-Workshop: Chakra-Praxis zur Harmonisierung aller Chakras - Vertiefung
17.06.2012 Sonntag 16.00-19.00 Uhr
mit Mahashakti Engeln
Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit Visualisierungen können wir sie beeinflussen.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit alle Chakras gezielt anzusprechen. Die Kenntnisse aus dem Einführungsworkshop werden vorausgesetzt.
Du konzentrierst dich unter Anleitung auf die verschiedenen Aspekte deiner Chakren, und darauf welchen Bezug sie zu deinem eigenen Leben haben. Atem-, Klang-Visualisierungsübungen in den Asanas aktivierst du deine Chakren und hebst dein gesamtes Energieniveau an.
Yogatherapie-Workshop: Yoga zur Klärung des Geistes - Stopp dem Gedankenkarussel!
31.08.12 Freitag 15.00-18.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Yoga ist eine Methode um sich eins zu fühlen mit dem gesamten Universum und harmonisch mit dem Leben zu fließen. Der erste Schritt zur Harmonie erfordert es, die Unruhe stiftenden Gedanken im Geist zu stoppen. Wenn der Geist ruhig und klar geworden ist, kann sich die Wonne als dein Ur-Lebensgefühl entfalten.
In diesem Workshop lernst du starke Methoden kennen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich dem yogischen Lebensgefühl zu öffnen. Einfachere Formen dieser Techniken können unauffällig im Alltag angewendet werden. Schon bald werden dich deine Mitmenschen als entspannen und fröhlichen Menschen schätzen.
Yogatherapie-Workshop: Yoga zur Heilungsunterstützung von Atemwegsproblemen
02.11.12 Freitag 15.00-18.00 Uhr mit Mahashakti Engeln
Bist du auch unglücklich, wenn deine Nase läuft und verstopft ist, es dich ständig zum Räuspern und Husten reizt, oder wenn sich dein Kehlkopf oder deine Nasennebenhöhlen entzündet anfühlen? Und du hast das ziemlich häufig, evtl. sogar chronisch?
In diesem Workshop lernst du yogische Atem-Klang-Meditationen und weitere Yoga-Praktiken, die deine Atemwege stärken und dich vor negative Einflüsse schützen. Bei regelmäßiger Anwendung stärken diese Übungen die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers und schenken dir Gesundheit.
