Workshops

Dienstag 16.04.2024, 18:00-21:00 Uhr, mit Annette, Online, € 35/ Abo, YLA € 5/ 2 Einheiten von der Karte.

In diesem Workshop praktizierst du Mental Yin Yoga um das Erd-Element auszugleichen. Die zugeordneten Meridiane sind der Milz-Pankreas und der Magen-Meridian. Diese beiden unterstützen unter anderem unsere Verdauungsprozesse, die Abwehrfunktion, das Flüssigkeitsgleichgewicht und wirken auf die Fortpflanzungsorgane.

Ein gesundes Erd-Element gibt Stabilität, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Mitgefühl zu sich selbst und der Umwelt. Bei mangelnder Energie kann ein Gefühl der mangelnder Erdung, des Verlorenseins, der Unsicherheit entstehen.

Die Asanas dehnen und öffnen den Brustkorb, Schultern, Bauch, Arme und Beininnenseiten. Das sind die Bereiche, in denen die zugeordneten Meridiane verlaufen. Durch das lange, entspannte Halten wird der Energie-Fluss harmonisiert.

Dienstag 23.04.2024, 18:00-21:00 Uhr, mit Annette, Online  € 35/ Abo, YLA € 5/ 2 Einheiten von der Karte.

In diesem Workshop praktizierst du Mental Yin Yoga um das Holz-Element auszugleichen. Die zugeordneten Meridiane sind Lebermeridian und Gallenblasenmeridian. Diese beeinflussen unter anderem die Sehkraft, Verdauungsprozesse, Geschmeidigkeit von Bändern und Sehnen, Aufbau von Muskulatur und Nervenstärke.

Ein gesundes Holz-Element gibt Geduld, Kreativität und die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen.

Die Asanas dehnen und öffnen die Hüften, die Beine Außen- und Innen und die Flanken. Das sind die Bereiche, in denen die zugeordneten Meridiane verlaufen. Durch das lange Halten wird der Energie-Fluss harmonisiert.