Unsere Yogakurse dauern in der Regel 10 Wochen, manchmal auch kürzer vor den Sommer- oder Weihnachtsferien. Wir geben die Länge und die Preise immer mit an, damit Sie den Überblick behalten.

(je 90 Minuten)

Vertiefe Deine Erfahrung und verfeinere das bereits Gelernte durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Kurzmeditationen inclusive.

(je x 90 Minuten)

Steige noch tiefer in die Yogapraxis ein und verfeinere die erlernten Techniken und Übungen. Die Yoga-Vidya-Grundreihe, beginnend mit dem Kopfstand und endend mit dem Dreieck, sollten jetzt regelmäßig zu deiner Yogapraxis gehören. Variationen machen die Übungsreihe noch interessanter.

(je 90 Minuten)

Intensiviere Deine Yogapraxis durch fortgeschrittenere Variationen und lerne Affirmationen zur Unterstützung der Yogapraxis.

(fortlaufende offene Stunden, 90 Minuten)

In der Zeit der Schwangerschaft, in der grundlegende Veränderungen im Körper und in den Gefühlen der Frau vor sich gehen, ist es wichtig, die Gesundheit und die innere Mitte zu erhalten. Hatha-Yoga unterstützt diesen Prozess und führt Mutter und Kind zu Harmonie. Sie erfahren eine fachliche Begleitung von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt. 

(fortlaufende offene Stunden, 90 Minuten)

Für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des Skelettsystems. Außerdem werden Verspannungen der Rückenmuskeln gelöst, die die häufigste Ursache für Schmerzen sind. Du erlernst wohltuende, gesundheitsfördernde Übungen, die den Rücken entlasten und die du zu Hause weiterüben kannst und auch solltest.

(fortlaufende offene Stunden, 90 Minuten)

Um mit Yoga zu beginnen ist niemand zu alt. Gerade für ältere Menschen ist Bewegung sehr wichtig und zwar vor allem gezielte Bewegung. Yoga–Übungen verbessern das Körperbewusstsein und die Körperkontrolle, die Flexibilität von Wirbelsäule und Gelenken wird auf sanfte Weise gefördert. Muskeln und Bänder werden gestärkt und durch bewusstes Atmen und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt. Durch die Tiefenentspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe.