Die 5 Koshas bzw. die 5 Hüllen sind ein uraltes Modell aus dem Yoga, das dazu dient den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit darzustellen. Die alten Yogis, die schon vor 5.000 Jahren mit dieser Sichtweise gearbeitet haben, haben es in ihrer Meditation erfahren. Es ist keine intellektuelle Konstruktion des modernen Verstandes, sondern eine tiefsinnige und umfassende Darstellung des Menschen in seiner ganzen Vielschichtigkeit.

In diesem Workshop vertiefen wir die Erfahrungen aus dem Einführungsworkshop zu diesem Thema. Wir intensivieren die Erfahrung mit der emotionalen, geistigen und vor allem der spirituellen Hülle, wollen sie unmittelbar erleben, erfahren. So lernst du die Wirkung von Yoga-Praktiken in ihrer ganzen Vielfalt bewusst wahrzunehmen und intuitiv korrekt einzusetzen. Das ist Yoga als Erfahrungs-Wissenschaft, ganz im Sinne der jahrtausende alten Yoga-Tradition. 

Infos zu Mahashakti findest du auf unserer Teamseite. 

Uhrzeit: 15h bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

Nur mit Voranmeldung per Mail oder Telefon.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit Visualisierungen können wir sie beeinflussen.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit alle Chakras gezielt anzusprechen. Die Kenntnisse aus dem Einführungsworkshop werden vorausgesetzt.

Du konzentrierst dich unter Anleitung auf die verschiedenen Aspekte deiner Chakren, und darauf welchen Bezug sie zu deinem eigenen Leben haben. Atem-, Klang-Visualisierungsübungen in den Asanas aktivierst du deine Chakren und hebst dein gesamtes Energieniveau an.

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Uhrzeit: 15h30 bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

Nur mit Voranmeldung per Mail oder Telefon.

Yoga ist eine Methode um sich eins zu fühlen mit dem gesamten Kosmos, um in harmonischer Wonne mit dem Leben zu fliessen. Als erste Maßnahme ist es dafür erforderlich unruhestifende Gedanken aus dem Geist zu entfernen. Erst wenn der Geist ruhig und klar geworden ist, kann sich die Wonne als Lebensgefühl entfalten.

In diesem Workshop lernst du starke Methoden kennen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen, und dich dem yogischen Lebensgefühl zu öffenen. Diese Techniken sind, in abgespeckter Form, völlig unauffällig im Alltag anwendbar. Kein Mensch bemerkt, wenn du sie anwendest. Es fällt nur auf, dass du offensichtlich entspannter und fröhlicher bist als andere. 

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Uhrzeit: 15h bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

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Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, die du benötigst um deinen Energiehaushalt zu schützen und zu stärken. Diese sind u.a. dann sehr hilfreich, wenn du dich in stressigen Lebenssituationen befindest, mit schwierigen Menschen zu tun hast, oder wenn du in einem helfenden Beruf arbeitest.  

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Uhrzeit: 15h30 bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

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Bist du auch unglücklich, wenn deine Nase läuft und verstopft ist, es dich ständig zum Räuspern und Husten reizt, oder wenn sich dein Kehlkopf oder deine Nasennebenhöhlen entzündet anfühlen? Und du hast das ziemlich häufig, evtl. sogar chronisch?

In diesem Workshop lernst du yogische Atem-Klang-Meditationen und weitere Yoga-Praktiken kennen, die dir helfen deine Atemwege zu stärken und robust gegen negative Einflüsse werden zu lassen. Diese Übungen stärken bei regelmässiger Anwendung die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers und du fühlst dich bald deutlich besser. 

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Uhrzeit: 15h bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

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Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

In diesem Workshop lernst du die Praktiken kennen, wie dir helfen der Empfindung von Enge, Schwere, Depression und Freudlosigkeit erfolgreich zu begegnen. Du lernst wie du es anstellen musst, sie umzuwandeln in Innere Freiheit, Freude und Leichtigkeit. Regelmässige Übungspraxis zur Festigung der erlernten Übungen ist dabei unverzichtbar. 

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Uhrzeit: 15h30 bis 18h

Preis: 26 € (ermäßig 22 €)

Nur mit Voranmeldung per Mail oder Telefon.

Wenn du deine Verdauung unangenehm spüren kannst, dann arbeitet sie nicht so wie sie sollte. Eine wirklich gute Verdauung fühlt sich angenehm an. D.h. wenn dich Symptome plagen wie Aufstossen, Sodbrennen, Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Darmschmerzen, Durchfall, Verstopfung usw., möglicherweise auch noch regelmässig, dann wirds allerhöchte Zeit was dagegen zu unternehmen.

In diesem Workshop lernst du yogische Techniken aus den Bereichen Asana, Mudra, Bandha und Kriya kennen, die dir helfen deine Verdauung zu entspannen und zu stärken. Diese Übungen stärken bei regelmässiger Anwendung die natürlichen Selbstheilungskräfte deines Körpers, und du fühlst dich bald deutlich besser.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

Yogis haben seit Jahrtausenden ihre Fähigkeiten angewendet, um ihren Stoffwechsel und ihre Körperwärme zu beeinflussen. Diese Praktiken funktionieren auch heute noch, in den Medien wird immer wieder davon berichtet.

In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, mit denen du dein inneres Feuer gezielt stimulieren kannst. So kannst du jederzeit deine Energie und Körperwärme mobilisieren, so wie du sie gerade benötigst. Regelmässige Übungspraxis ist gerade bei diesem Thema unverzichtbar. 

Dein Kreislauf macht nicht immer das was er soll? Dein Herz ist deutlicher zu spüren, als dir lieb ist? Du bist manchmal so überdreht, das du nicht zur Ruhe kommen kannst? Oder du hättest gerne mehr Anschub?

Unregelmässigkeiten im Herz-Kreislauf-System, Blutdruck-Schwankungen und sonstige Beschwerden in diesem Bereich sind aus yogischer Sicht durchaus gut behandelbar - mit einem gezielten Entspannungstraining. Ist das Körper-Geist-System in seiner harmonischen Mitte, dann haben wir genau soviel Energie wie wir benötigen, und unser Motor kommt bestens damit klar.

In diesem Workshop lernst du einen ausserordentlich entspannten Yoga kennen, der dich wunderbar zentriert und dir hilft gelassene Freude zu entwickeln. Viele dieser Techniken sind in modifizierter Form ganz unauffällig im Alltag einsetzbar. Sie stehen dir nach diesem Workshop jederzeit zur Verfügung, wann immer du daran denkst.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

Selbstliebe ist die Voraussetzung für Nächstenliebe, und Nächstenliebe ist die Voraussetzung für ein gelungenes Miteinander. Dabei ist es völlig egal, ob du deine Beziehung/Ehe, das Miteinander mit deinen Kindern, Kollegen, Nachbarn oder Vereinsmitgliedern verbessern möchtet. Die Praxis ist dieselbe.

In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, mit denen du dich jederzeit von innen heraus in den Zustand der Liebe bringen kannst. Du lernst dein psychisches Herz zu erspüren, und seine Weisheit für dich zu nutzen. Die Methoden positive Schwingungen zu deinen Mitmenschen aufzubauen geben dir ein wirkungsvolles Werkzeug ans Herz, um deine Beziehungen, dein Leben und deinen Alltag aktiv-positiv zu gestalten.

Welches dieser Themen ist deins: Brennende Augen, Übermüdung der Augen, Augentrockenheit, Bindehautentzündung, Glaukom/Grüner Star, Grauer Star, Makuladegeneration, Fehlsichtigkeit, ... ?

Auf die Sehkraft möchte niemand gerne verzichten - leben wir doch in einer ausgeprägt visuell orientierten Gesellschaft. Das ist Grund genug sich beizeiten um die Pflege der Augen zu kümmern. Was viele nicht wissen: Yoga bietet tatsächlich viele Möglichkeiten den Augen Gutes zu tun. Sie danken es mit "verlängerter Haltbarkeit". Darüber hinaus lässt sich mit den Übungen der geistige Anteil der Sehfähigkeit so stärken, das man selbst bei unveränderlichen organischen Gegebenheiten besser zurechtkommt.

In diesem Workshop lernst du die yogischen Augen- und Sehkraftübungen auf der physischen und der geistigen Ebene besser zu verstehen und gezielt anzuwenden.

Clemens Schumacher ist seit 1992 praktizierender Augenarzt mit langjähriger Yoga-Erfahrung. Sein besonderes Anliegen ist der Brückenschlag zwischen etablierter Medizin und Yoga. Als ganzheitlich orientierter Ansatz wendet er mit großem Erfolg die Übungen der klassischen Yoga Vidya-/Rishikesh-Reihe als Yogatherapie für die Augen an.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

Unsere Sehkraft wird nur zum Teil durch die organische Leistungsfähigkeit der Augen bestimmt. Die Umsetzung der aufgenommenen Nerven-Signale in Bilder und räumliches Sehen wird stark von unserer geistigen Leistungsfähigkeit mitbestimmt. Der Erfolg der Seh-Lern-Programme beruht im Wesentlichen auf diesem Effekt.

In diesem Workshop lernst du die Praktiken kennen, wie dir helfen deinen Geist entspannt zu halten, und gleichzeitig Energie auf physischer und energetischer Ebene in die Augen zu lenken, um sie zu stärken. Du lernst deinen inneren Blick zu entwickeln, und deine Intuition von Blockaden zu befreien.

Nach den Herz-Kreislauferkrankungen ist Krebs die Todesursache Nr. 2 in der westlichen Welt. Und keine andere Diagnose übt solch eine Macht über uns aus, aus wie diese. Für viele Menschen bedeutet sie erst mal das Ende. Dabei muss das gar nicht sein - sehr sehr oft lässt sich das ändern.

Aus yogischer Sicht ist Krebs in erster Linie eine psychosomatische Erkrankung, für deren erfolgreiche Bekämpfung eine radikale Lebensstiländerung erforderlich ist. Der klassische yogische Lebensstil, mit seinen tiefgreifend wirkenden Methoden und Techniken, welche eine tiefe, innere Zufriedenheit und Verbundenheit mit unserer kosmischen Dimension als normales Lebensgefühl etablieren helfen, ist eine äusserst wertvolle Hilfe und Unterstützung auf dem Weg der Krankheitsbewältigung und vor allem der Vorsorge!

Lerne in diesem Workshop worauf es aus yogischer Sicht ankommt, um dem Erlebensfall vor- und ggf. nachzubeugen. Was auch immer sonst noch wichtig sein mag um diese Erkrankung zu besiegen, Yoga verbessert die Chancen ganz wesentlich, und lässt sich wunderbar mit weiteren Therapien kombinieren.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

In diesem Workshop lernst du deine innere Quelle für permanente Lebensfreude zu aktivieren. Wir alle tragen sie in uns, wir haben sie nur vergessen. Die Chakralehre führt uns wieder dorthin. Lerne die Übungen kennen, mit denen du jederzeit und überall von innen heraus glücklich und zuversichtlich sein kannst, egal was um dich herum gerade sonst noch los ist.

Wenn du dir Erleichterung wünschst bei Themen und Problemen rund um Menstruation und Wechsel, dann ist dieser Workshop wichtig für dich.

Aus yogischer Sicht haben Hormonthemen viel mit einem Ungleichgewicht zwischen Sonnen- und Mondenergie zu tun. In diesem Workshop lernst du daher, wie du beide Kräfte aufeinander einstimmen, und dein Hormonsystem zunehmend stabilisieren kannst. Bei regelmässiger Praxis werden die ersten, durch die Yogaübungen angeregten Veränderungen nach ca 3-4 Wochen wirksam.

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

Die Mondenergie ist die heilende Kraft in unserem Leben. Sie sorgt für Regeneration, Frieden und stille Freude in unserem Leben. Leider kommt sie in der heutigen, hektischen Zeit immer wieder zu kurz.

In diesem Workshop lernst du die Nadis und Chakras kennen, die gemeinsam die Mondenergie steuern. Du lernst die Praktiken kennen und anwenden, mit denen du deine eigene Mondenergie stärken und von Blockaden befreien kannst. Ist deine Mondenergie so stark wie deine Sonnenenergie, besteht keine Gefahr das du ernsthaft ausbrennst.

Du bist in der Lage dich nach Anstrengungen in angemessener Zeit zu erholen. Von den alltäglichen Erkrankungen kannst du dich in vielen Fällen selbst heilen. In schwierigeren Krankheitsfällen, die weiterhin unbedingt einen Arzt oder Heilpraktiker erfordern, kannst du mit diesen Praktiken die Therapie wirkungsvoll begleiten. Du kannst die Zeit bis zur Genesung verkürzen, bzw. deine Heilungschancen deutlich verbessern.

Schilddrüsenüber- und -Unterfunktion betrifft viele Menschen. Die Einnahme von künstlichen Hormonen kann in vielen Fällen reduziert oder sogar weggelassen werden, wenn geeignete Yoga-Praktiken zur Stabilisierung der Schilddrüsenfunktion regelmässig geübt werden.

In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und ausführen, die hilfreich sind um eine entgleiste Schilddrüse zu stabilisieren. Es handelt sich dabei um unterschiedliche Praktiken aus den Bereichen Asana, Pranayama und Meditation.  

Chakras sind psychische Zentren, die in ihrer Gesamtheit und ihrem Zusammenspiel unser physisches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Asana, Mudra, Bandha und Asana können wir sie beeinflussen.

In diesem Workshop lernst du die Praktiken kennen, wie dir helfen der Empfindung von Enge, Schwere, Depression und Freudlosigkeit erfolgreich zu begegnen. Du lernst wie du es anstellen musst, sie umzuwandeln in Innere Freiheit, Freude und Leichtigkeit. Regelmässige Übungspraxis zur Festigung der erlernten Übungen ist dabei unverzichtbar.