Yoga Vidya Newsletter Nr. 106 24.01.2006 |
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Inhalt: (einfach klicken, um direkt zum gewuenschten Artikel zu gelangen) 1. Leitartikel: Spiritualitaet im Alltag 2. Uebung des Monats: Nasenspuelung nach Neti mit kaltem Wasser 3. Sukadev in Bad Neustadt-Salz, in Nuernberg, Madrid und Dortmund 4. Neue Yoga Vidya Zentren eroeffnen in Ruppichteroth, Blieskastel und Ostrhauderfehn 5. Artikel von Swami Sivananda: Entwickelt eure Herzen 6. Yogalehrer Intensiv-Ausbildung: Neue Termine 7. Seminarleiter gefunden fuer b Sterbebegleiter Ausbildungb und b Mentaltrainer Ausbildungb 8. Programmierer als Mitarbeiter gesucht und Autoren fuer das Yoga Vidya Journal gesucht 9. Kongress b Yoga-Praevention und Therapieb 10.-12.11.06 b Referenten gesucht 10. Ayurveda Medizin, Yoga Therapie Ausbildung und Sterbebegleiter Ausbildungen beginnen 11. Zertifizierte Bio-Kueche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg 13. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren 14. Neu auf den Yoga Vidya Internet Seiten 15. Rezept des Monats: Ueberbackener Tofu 16. Seminarkalender der Yoga Vidya Seminarhaeuser Januar-Maerz 2006
Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund, hier wieder der Yoga Vidya Newsletter mit Informationen rund um die Themen Yoga, Meditation, Ayurveda und spirituelles Leben.
1. Leitartikel: Spiritualitaet im Alltag
Ich werde haeufiger von Menschen gefragt: b Wie kann ich meinen Alltag spiritualisieren? Wenn ich ein Wochenendseminar im Haus Yoga Vidya besuche, fuehle ich mich inspiriert, wunderbar aufgeladen, kraftvoll und wenn ich das Haus wieder verlasse, nehme ich viele gute Vorsaetze mit mir mit. Ich plane, jeden Tag 30 Minuten Asanas (Koeperstellungen) zu machen, 30 Minuten Meditation, 30 Minuten Pranayama (Atemuebungen), und viele andere wunderbare Tipps umzusetzen. Das klappt dann eine Weile, bis ich merke, dass mein Alltag mich einholt, meine Kinder etwas von mir wollen, es im Beruf sehr stressig wird usw. Mir bleibt kaum noch Zeit, all meine guten Vorsaetze umzusetzen. Und ich frage mich wieder, wie kann ich denn ueberhaupt meine Arbeit und meinen Wunsch nach einem spirituellen Leben miteinander vereinen?b Nun, die Bhagavad Gita, eine alte heilige indische Schrift, gibt uns die Antwort auf diese Fragen. Sie empfiehlt uns, die taegliche Arbeit als Dienst an Gott, den Menschen oder der Kosmischen Intelligenz zu sehen. Ein altes indisches Sprichwort sagt auch: b Arbeit ist Gottesdienst.b Wir sollen alles so gut machen, wie wir koennen. Es von ganzem Herzen tun, ohne an den Fruechten zu haengen, gleichmuetig in Lob und Tadel, ohne Dank oder Anerkennung etc. zu erwarten, gleichmuetig in Erfolg oder Misserfolg zu bleiben und es ohne Verhaftung zu tun. Wir sollten uns bewusst machen, nicht selbst der Handelnde zu sein, sondern das Gefuehl entwickeln, ein Instrument zu sein, zu denken: b Gottes Energie wirkt durch mich hindurch.b Wenn wir dann auch noch ethisch handeln, Ahimsa (Gewaltlosigkeit) gegenueber allen praktizieren, wahrhaftig sind, anderen nichts wegnehmen und alles, was wir tun und getan haben, Gott opfern mit den Worten: b Narayana Iti Samarpayamib was uebersetzt bedeutet: b Was auch immer ich tue bzw. getan habe, ich opfere es dir, oh Gott.b Dann haben wir unseren Alltag bereits stark spiritualisiert. Je staerker unser eigenes Engagement bei allen Aufgaben ist, die wir zu erledigen haben, desto staerker ueberwinden wir unsere eigene Traegheit und unser manchmal auch etwas mangelndes Selbstvertrauen. Wenn wir uns in unserem Aufgabenbereichen engagieren, Verantwortung uebernehmen, anderen helfen und dienen, so gut wir koennen, oeffnet sich unser Herz und wir lernen ueber die Grenzen unseres kleinen Egos hinauszuwachsen. Das ist eine Moeglichkeit fuer Spiritualitaet im Alltag.
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2. Uebung des Monats: Nasenspuelung nach Neti mit kaltem Wasser Gerade jetzt, in der kalten Wintersaison, brauchen deine Abwehrkraefte eine Staerkung. Diese UEbung ist gut, um die Reflexzonen in der Nase zu aktivieren. Sie hilft vorbeugend gegen Erkaeltung und gegen Heuschnupfen. Wasche zunaechst Deine Haende sorgfaeltig mit Wasser und Seife. Spuele die Haende gruendlich mit klarem Wasser aus. Dann nimm in die rechte hohle Hand etwas Wasser. Halte das linke Nasenloch mit dem linken Daumen zu. Gib beide Nasenloecher in das Wasser in der rechten Hand. Tue so als ob Du einatmest und ziehe so etwas Wasser in die Nase. Dann wiederhole das gleiche auf der linken Seite. Anschliessend atme das Wasser wieder aus, indem Du wechselnd die Nasenloecher schliesst und feste (aber nicht zu fest) ausatmest. Achte aber darauf, dass kein Druck im Innenohr entsteht. Wenn Du dies taeglich uebst, brauchst Du keinen Schnupfen und keine Pollenallergie zu bekommen. Anmerkung: Fuer manche Menschen ist das Spuelen mit lauwarmem Salzwasser mit einem Nasenkaennchen für Neti noch geeigneter (siehe Erklaerung unter "Neti" auf der Seite http://www.yoga-vidya.de/Art_Kriyas.html)
Und wegen der klirrenden Kaelte gleich noch eine waermende UEbung: Agni Sara, die Feuerreinigung: Eine UEbung zur Aktivierung des Verdauungsfeuers und fuer Waerme von innen heraus. Stelle Dich aufrecht hin. Die Beine etwa hueftbreit auseinander. Atme durch den Mund vollstaendig aus. Gehe dabei leicht in die Knie und stuetze die Haende auf den Knien ab. Die Schultern bleiben dabei hoeher als das Becken. Ohne zu atmen, mit leeren Lungen, ziehe den Bauch ein und lass den Bauch wieder nach vorne schnellen. Mache dies ein paar Mal hintereinander. Wenn Du wieder einatmen musst, lass erst den Bauch nach vorne gehen, richte Dich auf und atme dann wieder ein. Dies ist eine Runde. Mache etwa 3-5 Runden. Diese UEbung waermt von innen und ist besonders gut morgens zum Aufwachen. Sie aktiviert das innere Feuer, die Sonne im Bauch, hilft richtig wach zu werden, regt die
zurueck zum Inhaltsverzeichnis 3. Sukadev Bretz ist wieder auf Zentrums-Tour Diesen Februar wird Sukadev (also ichb&) wieder einige Kooperationszentren in Deutschland und ein befreundetes Center in Madrid besuchen, um dort Vortraege, Workshops und Yogastunden zu geben. In der Zeit vom 8.-19.2.2006 werde ich folgende Zentren besuchen: Bad Neustadt-Salz: 8.2.2006 18.30-21.00 Uhr Vortrag zum Thema b Gedankenkraft und positives Denken fuer neue Ideen, Kraft, Freude und Energie in deinem Alltagb (keine Vorkenntnisse noetig.) Naehere Informationen und Anmeldung bei Patricia Domador, Hohe Markstrasse 7, 97616 Salz Tel. 09771 630 944 Email: BadNeustadt@yoga-vidya.de Internet: www.yoga-vidya.de/badneustadt.htm
Nuernberg: Am 9.2. 2006 19.30 Uhr Stille Meditation/Satsang mit Vortrag zum Thema: b Der spirituelle Weg.b Anmeldung erbeten bei Petra Leonhardstr.13, Nuernberg, 3.Stock, (Wegbeschreibung im Internet) unter 0911/92 88 88 6 www.yoga-vidya/nuernberg.htm
Madrid: 10.2.-12.2.06 http://www.yogacentersc.es/yoga_coursesevents_big.asp?pID=163
Dortmund: 19.2.2006 19.45 Uhr: Vortrag ueber b Das Fundament der yogischen Praxisb (Yamas und Niyamas), Naehere Informationen: dortmund@yoga-vidya.de, www.yoga-vidya.de/center/dortmund
Mehr Infos ueber Sukadev hier >>>
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4. Neue Yoga Vidya Zentren eroeffnen in Ruppichteroth, Blieskastel und Ostrhauderfehn Am 15.1.2006 hat in Ruppichteroth unter der Leitung von Klaus Peter ein neues Yoga Vidya Kooperationscenter in der Eitorfer Str. 3, 53809 Ruppichteroth eroeffnet. Tel. 02295/908657 Mehr Infos unter: http://www.yoga-vidya.de/Center/ruppichteroth/index.html oder per Email unter: ruppichteroth@yoga-vidya.de
Am 29.1. wird in Blieskastel ein neues Yoga Vidya Kooperationscenter unter der Leitung von Astrid Schomers eroeffnen. Von 14.30-20.00 Uhr wird es ein Programm geben. Ab 14.30 beginnt das Programm mit einer Begruessung und der Gelegenheit zur Information. Ab 15.00 Uhr gibt es einen Vortrag und Yoga Vorfuehrung und ab 16.30 eine kostenlose Yogastunde (telefonische Anmeldung erbeten.) Um 18.30 Uhr wird es einen Satsang geben. Mehr Infos: Yoga Vidya Zentrum Blieskastel, Von-der Leyenstrasse 5/Paradeplatz, 66440 Blieskastel, Tel. 06842-960654, Mobil 0718-7615354 Email: blieskastel@yoga-vidya.de
Ebenfalls im Fruehjahr eroeffnen wird das Yoga Vidya Kooperationszentrum Ostrhauderfehn unter der Leitung von Michael Buechel, Schifferstrasse 374, 26842 Ostrhauderfehn / Ostfriesland, Naehere Informationen unter Tel. 04952/942954. Email: ostrhauderfehn@yoga-vidya.de
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5. Artikel von Swami Sivananda ENTWICKELT EURE HERZEN Ihr muesst einen reinen Geist haben, wenn ihr das Selbst verwirklichen moechtet. Ehe der Geist nicht freigelassen wurde, bevor der Geist nicht alle Wuensche, Begierden, Sorgen, Taeuschungen, Stolz, Sinneslust, Anhaftungen, Zu- und Abneigungen verworfen hat, kann er nicht den Bereich hoechsten Friedens betreten. Der Geist wird mit einem Garten verglichen. So, wie ihr in einem Garten schoene Blumen und gute Fruechte kultivieren koennt, indem ihr das Land pfluegt und duengt, Unkraeuter und Dornen entfernt und die Pflanzen und Baeume waessert - genauso koennt ihr auch die Blume der Hingabe in dem Garten eures Geistes zurueck zum Inhaltsverzeichnis 6. Yogalehrer Intensiv-Ausbildung: Neue Termine Mit die beliebteste Ausbildung bei Yoga Vidya ist die vierwoechige Yogalehrer Intensiv Ausbildung, welche auch Grundlage fuer das Zweijahres-Baustein-Zertifikat ist. Viele Menschen wollen diese erfuellende und verantwortungsbewusste Aufgabe annehmen, mehr Prana (Lebensenergie) im Alltag erhalten und mittels einer soliden Basis eigener Praxis, genauer Kenntnis der Unterrichtstechniken und Umsetzung dieser im Alltag Yoga lehren. In vier Wochen am Stueck oder in 2x2 oder 4x1 Woche erwirbst du eine fundierte Grundlage, um Yogastunden zu unterrichten und kannst Workshops und Yoga Kurse anbieten. Ausserdem tauchst du selbst tief in die Praxis des Yogas ein und entwickelst deine gesamte Persoenlichkeit. Aufgrund der hohen Beliebtheit dieser Ausbildung und dem Wunsch einiger Teilnehmer bieten wir dieses Jahr noch mehr Ausbildungstermine an: In jedem Monat beginnt mindestens eine Yogalehrer Intensivausbildung in den Yoga Vidya Seminarhaeusern Westerwald und Bad Meinberg. Folgende Termine gibt es im Jahr 2006:
25.12.05-22.01.06 in Bad Meinberg 22.1.-19.02.06 in Bad Meinberg 12.2.-12.03.06 im Westerwald 12.3.-09.04.06 in Bad Meinberg 9.4.-07.05.06 in Bad Meinberg 21.5.-18.06.06 im Westerwald 11.6.-09.07.06 in Bad Meinberg 9.7.-06.08.06 in Bad Meinberg 23.7.-20.08.06 im Westerwald 6.8.-03.09.06 in Bad Meinberg 10.9.-08.10.06 in Griechenland 8.10.-05.11.06 in Bad Meinberg 19.11.-17.12.06 in Bad Meinberg 17.12.06-14.01.07 in Bad Meinberg
Mehr Infos, auch zu den Terminen der 2x2 und 4x1 Woche-Ausbildung, unter http://www.yoga-vidya.de/Seminar/Yogalehrer-Ausbildung-F.html
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7. Seminarleiter gefunden fuer b Sterbebegleiter Ausbildungb und b Mentaltrainer Ausbildungb
Liebe Newsletterleser, ich moechte mich an dieser Stelle bedanken, fuer die vielen und schnellen Rueckmeldungen.
8. Programmierer als Mitarbeiter gesucht und Autoren fuer das Yoga Vidya Journal gesucht
Im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg suchen wir noch Mitarbeiter fuer folgendes Aufgabengebiet:
Wir suchen auch fuer andere Bereiche weitere Mitarbeiter.
Wenn du Interesse hast, lies bitte zunaechst die Internetseite: http://www.yoga-vidya.de/BadMeinberg/mitarbeiter_gesucht.htm Anschliessend schicke deine Bewerbungsunterlagen an Haus Yoga Vidya, c/o Edith Schumann, Waellenweg 42, 32805 Bad Meinberg bzw. an personal@yoga-vidya.de. Wenn du vorher mehr Informationen haben willst, fordere bitte die 8seitige Mitarbeiter-Broschuere an bei information@yoga-vidya.de Zurueck zum Inhaltsverzeichnis >>>
9. Kongress b Yoga-Praevention und Therapieb 10.-12.11.06 b Referenten gesucht Der naechste Yoga Kongress vom 10.-12.11.06 in Bad Meinberg hat zum Thema b Yoga bPraevention und Therapieb . Amba Popiel-Hoffmann wird ihn wieder organisieren. Falls interessante Referenten fuer diesen Kongress kennst, oder selbst einen Vortrag/Workshop oder Yogastunde zum Thema geben willst, melde dich bitte bei Amba (darmstadt@yoga-vidya.de). Vom 3.-5.3. findet der diesjC$hrige Ayurveda Kongress im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Infos unter www.ayurveda-kongress.de Und vom 25.-28.5. kannst du dich im Yoga Vidya Musik Festival in andere SphC$ren verzaubern lassen. Mehr Infos hier >>>
10. Ayurveda Medizin, Yoga Therapie Ausbildung und Sterbebegleiter Ausbildungen beginnen In den naechsten Wochen beginnen 2 wichtige Ausbildungen, fuer die auch noch Plaetze frei sind: - Die Traditionelle Ayurvedische Medizin Ausbildung beginnt am 3.-5.2. in Bad Meinberg. Es ist die erste Ausbildung dieser Art in Bad Meinberg und wird geleitet vom indischen Ayurveda-Arzt Dr. E.P. Jeevan, erfahrener Seminar- und Ausbildungsleiter. Sie besteht aus 12 Wochenenden. Mehr Information und Anmeldung unter - Die Yoga Therapie Ausbildung beginnt am 27.-29.1. In dieser Ausbildung lernst du, wie du Patienten mit Yoga-Techniken behandeln kannst. Die Ausbildung ist besonders interessant fuer AErzte und Heilpraktiker, wobei du nach der Ausbildung bei Yoga Vidya auch einen Vorbereitungskurs auf die amtsaerztliche Heilpraktiker UEberpruefung belegen kannst. Die Ausbildung ist aber auch interessant fuer alle, die lernen wollen, wie man in Yoga-Kursen auf die besonderen Erfordernisse verschiedener Menschen eingehen kann. Das erste Wochenende kannst du auch als Probewochenende einzeln belegen. Mehr Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/ganzheityogatherapie.html - Die erste Sterbebegleiter Ausbildung bei Yoga Vidya findet statt vom 10.-19.2.2006. Dieser Termin steht in keiner Broschuere, da dies der Ersatztermin ist fuer die letztjaehrige Ausbildung. Mehr ueber diese Ausbildung findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/sterbebegleiter.html Bitte beachte: Der neue Termin 10.-19.2. steht nicht im Internet. Du kannst dich aber dafuer anmelden mit dem dortigen Anmeldeformular, musst dabei nur den Termin aendern. Buchungsnummer ist B060210-21. Diese Ausbildung wird nicht von Maharani Fritsch, sondern von Gabi Stegemann geleitet, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, mit reicher Seminar-Erfahrung und Erfahrung in Sterbebegleitung.
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11. Zertifizierte Bio-Kueche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg Seit 12 Jahren werden die Mahlzeiten bei Yoga Vidya mit Nahrungsmitteln aus oekologischem Anbau zubereitet. Jetzt haben wir fuer das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg auch die b offizielleb Zertifizierung als Bio-Kueche beantragt und erhalten. Damit hat das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg eine der groessten Bio-Kuechen Europas, laut einem Zeitungsartikel sogar die groesste zertifizierte Bio-Kueche Europas. Zertifikat Nr. NW-0039-4252-0B0. 12. Weiterbildung b Grundzuege westlicher Paedagogikb erleichtert Yogalehrer Anerkennung durch Krankenkassen 14.8.-11.9. findet in Zusammenarbeit mit der Universitaet Bielefeld die Summerschool b Grundzuege westlicher Paedagogikb . Sie richtet sich an alle ausgebildeten Yogalehrer egal welcher Tradition. Prof. Dr. Nahrstedt und ein universitaeres Referententeam werden ausbilden in westlichen Paedagogik-Konzepten und so helfen, wie man Yoga noch besser didaktisch geschickt vermitteln kann. Die meisten Krankenkassen verlangen ja als Voraussetzung der Yogakurserstattung neben einer anerkannten Yogalehrer Ausbildung (wie z.B. Yoga Vidya 2-Jahres-Ausbildung) auch eine Grundqualifikation in einem staatlichen Beruf. Wir sind in Besprechung mit den Krankenkassen, ob diese Intensiv-Weiterbildung die sogenannte b Grundqualifikationb ersetzen kann. Erste Signale sind positiv, wenn auch eine Bestaetigung noch ausgeblieben ist. Unabhaengig von der b Absegnungb von hoechster Ebene wird die Teilnahme an dieser universitaeren b Summer Schoolb von vielen Geschaeftsstellen vor Ort positiv honoriert werden. Und es ist fuer Yogalehrer und Seminarleiter hilfreich, von der reichen Erfahrung der systematischen Entwicklung westlicher Paedagogik zu profitieren. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/grundzuegewestlpaedagogik.html
zurueck zum Inhaltsverzeichnis 13. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren Bochum: Robert schreibt: Sonnige Gruesse sendet Euch Robert aus dem Yoga Vidya Zentrum Bochum. Zunaechst moechte ich allen Kursteilnehmern danken fuer die vielen schoenen Yogastunden mit Euch, die mir viel Spass gemacht haben. Ich danke Euch fuer Euer Vertrauen und Eure Treue zu unserem Bochumer Zentrum. Ich wuensche allen ganz viel Glueck und Inspiration fuer das Jahr 2006. Die Erweiterungsmassnahmen (Einrichtung eines 2. Yogaraumes) sind weitgehend abgeschlossen. Natuerlich ist auch dieser Raum in sonnengelb gehalten, so dass ihr auch hier das ganze Jahr ueber sonnige Yogastunden erleben koennt. Wir wollen unser Angebot weiter ausbauen. Dafuer suchen wir noch Yogalehrer, die bereit sind im Bochumer Zentrum Yogastunden zu geben. Wenn Du also Lust hast mitzuhelfen, melde Dich bei Robert unter Tel.: 0234-890389-89 oder bochum@yoga-vidya.de Es wird auch daran gedacht einen Ayurveda-Bereich einzurichten. Wer sich dort einbringen moechte, bitte melden! Am 16.Januar begannt die 2-jaehrige Yogalehrer-Ausbildung. Ein paar Plaetze sind aber noch frei. Es ist noch moeglich in den ersten Wochen nach Ausbildungsbeginn einzusteigen. Wer also tief ins Yoga einsteigen will und sich auf allen Ebenen der Persoenlichkeit weiterentwickeln moechte ist herzlich willkommen! b Nur Mut! Die naechsten Einsteigerkurse (Anmeldung erforderlich!) beginnen: Montag, 23.1.2006 um 20 Uhr Freitag, 10.2.2006 um 18:30 Uhr Ich moechte auch auf die kommenden, interessanten Workshops im Yoga Vidya Zentrum Bochum hinweisen: Samstag, 4.2.2006, 10 - 13 und 14 - 17 Uhr - Der Yogatag fuer die Seele
Sonntag, 12.3.2006, 15:30 - 18:30 Uhr - Hatha Yoga und Sport Euch alles Liebe und Gute! Om Shanti, Robert. Mehr Infos: www.yoga-vidya.de/bochum
Hamburg: Savitri schreibt: 1) Am 19. Januar 06 hat eine neue 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildung begonnen. Fuer diese Ausbildung sind noch Plaetze frei. Ihr koennt Informationen unter 040-46 96 19 84 oder auch per E-Mail hamburg@yoga-vidya.de bekommen. Es wird eine sehr bunte - gemischte und sehr reich beschenkte Gruppe, von den Teilnehmern her, sein. 2) Unsere Workshops: Wir haben jeden Freitag 19 b 22 Uhr einen Workshop. Hier die Themen der naechsten Workshops. Freitag ,03. Februar 06: Yoga Nidra Eine sehr spezielle und sehr tief gehende Entspannungstechnik: b Yoga Nidra b woertlich: Der Schlaf des Yogib Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, durch die man lernt sich bewusst zu entspannen. Wirkliche Entspannung ist der Zustand von Yoga Nidra, des dynamischen Schlafs, in dem man innerlich wach bleibt. Es ist eine Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit. b Wenn das Bewusstsein von der aeusseren Wahrnehmung und vom Schlaf getrennt werden kann, wird es sehr kraftvoll und kann auf vielerlei Arten angewendet werden, zum Beispiel, um das Gedaechtnis zu schulen, um Wissen und Kreativitaet zu vertiefen, oder um etwas ganz Wesentliches zu veraendernb . Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizufuehren. Dieser Workshop wird geleitet von Gert Schmidt, einem sehr erfahrenen und beliebten Yogalehrer. Gert Schmidt ist Seminarleiter und Workshopleiter in ganz Deutschland. Er ist Ausbilder fuer Yogalehrer. Sein tiefes Wissen in allen Aspekten des Yoga hat er nicht nur in Deutschland, sondern auch in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, erworben und vertieft. Freitag, 03. Februar 06, 19b22 Uhr; Preis: 18,- Euro, ermaessigt 12,- Freitag, 10.2. 06: b Kriyas fuer die taegliche Reinigungb Erlerne an diesem Abend einfache aber wirkungsvolle Reinigungstechniken aus dem Yoga und Ayurveda, die sich ohne Muehe in den Alltag integrieren lassen. Freitag, 17.2. 06: b Einfuehrung in die Meditationb Nehme Dir einmal die Zeit, innezuhalten und einfach zu beobachten, was in Dir und um Dich herum passiert. Erlaube es Dir Dich zu entspannen und einfach zu sein und Du erfaehrst ein nie gekanntes Gefuehl der Erfuellung und des Gluecklichseins. An diesem Abend erlernst Du verschiedene Meditationstechniken in Theorie und Praxis. Wir vermitteln theoretisches Grundwissen ueber die Meditation, ihre Praxis und ihre Wirkung. Freitag, 24.2.06:b Kopfstand lernenb Wir zeigen UEbungstipps, geben Ratschlaege und Korrekturen. Die Sicherheit steht im Vordergrund. Dieser Workshop dauert nur 60 min, statt 180 min. 3.) Probestunden: Immer dienstags 10:00 b 11:30 Uhr Immer mittwochs 17:00 b 18:00 Uhr und 20:00 b 21:30 Uhr Immer sonntags 17:00 - 18:30 Uhr 4.) Satsang jeden Sonntag 19:30 Uhr. Wir freuen uns ueber jeden, der mithelfen moechte eine positive Schwingung in die Welt zu bringen. Der Satsang ist recht beliebt. Wir singen sehr enthusiastisch und haben auch immer ein sehr schoenes gemeinsames Arati. 5.) Anfaenger-Yoga-Kurs: Freitags 10:00 b 11:30 Uhr. Dort sind noch Plaetze frei. Ein Einstieg in den Kurs ist noch moeglich. 6.) NEU: b Yoga fuer Schwangereb jeden Mittwoch 10:00 b 11:30 Uhr. Alles Liebe Savitri http://www.yoga-vidya.de/Center/Hamburg/hamburg.html
Schwabisch-Gmuend: Sabine schreibt: euch allen ein frohes Neues und viel Licht und Liebe, Erfolg und Gottes Segen auf allen Ebenen aus Gmuend. Neue Kurse beginnen jeden Monat und die Teilnehmer melden sich stetig an. Besondere Spezials im Fruehjahr: Fr.10.2.06 Raja Yoga Workshop mit Mittelstufen Stunde mit Yoga Vidya Gruender Sukadev Bretz von 18h bis 21h sowie andere Workshops wie z.B. Bodywork, Asanas intensiv, Yoga Nidra etc.! Bitte Termine telefonisch erfragen... Jeden Samstag gibt es einen gemuetlichen Satsang ab 20h! Bringt eure Instrumente und gute Laune mit! Spendenbasis bitte vorher anmelden!!! Gesundheit und Segen Sabine und Torben http://www.yoga-vidya.de/Center/SchwaebischGmuend/index.html
Darmstadt: Amba schreibt: Das Yoga Vidya Center in Arheilgen wuenscht Allen ein erfuelltes und interessantes Jahr 2006. Wir laden dich herzlich zu einem intensiven Asanaspraxis-Workshop b Achtsamkeit Korrektur und Genauigkeit in der Asanab unter der Leitung von Hanspeter Sperzel ein. Es wird am 25., 26. Februar 2006, Sa. 16.00 b 19.00 Uhr und So. 9.00-12.00 Uhr stattfinden und um 12.00 Uhr mit einem gemeinsamen vegetarischen Fruehstueck enden. Leiter: Hanspeter Sperzel praktiziert und unterrichtet seit langem Hatha-Yoga und Meditation. Aus seiner intensiven persoenlichen UEbungserfahrung verschiedenster Yoga Wege hat er einen eigenen Unterrichtstil mit grosser Praezision entwickelt. Sein Wissen gibt er exakt, genau und individuell abgestimmt weiter. http://www.yoga-vidya.de/Center/Darmstadt/index.html
Altenburg: Ursula schreibt: Am Donnerstag, den 26.01.06 um21:00 Uhr laeuft im MDR-Fernsehen waehrend der Sendung "Hauptsache Gesund" ein Beitrag ueber Schilddruesenerkrankungen, der bei mir im Altenburger Yoga -Vidya -Zentrum gedreht wurde. http://www.yoga-vidya.de/Center/Altenburg/index.html
Gelsenkirchen: Amala und Ravidas schreiben: Mit Schwung und Swami Sivanandas Segen sind wir ins neue Jahr gestartet. Ein erfolgreicher Tag der offenen Tuer liegt gerade hinter uns, ebenso der 1. Workshop. Unsere 2-jaehrige Yogalehrer- Ausbildung, auf die wir uns sehr gefreut haben, hat am 16.1.2006 begonnen. *Ein Einstieg ist noch bis zum 1. Centerwochenende am 11.2-12.2. moeglich - es sind noch Plaetze frei !!!!!!!!* Unser naechster Workshop: 10. 2. 06 Yoga fuer die Frau von 18-21 Uhr, Preis: 20 Euro Fuer mehr Balance im taeglichen Leben. Mit besonderer Aufmerksamkeit fuer den Beckenbodenbereich, geeignet fuer Frauen jeden Alters - ganz wichtig ist der Spass dabei. Om Shanti Liebe Gruesse aus Gelsenkirchen von Amala + Ravidas. http://www.integraler-yoga.de.vu/
Dortmund: Raghu schreibt: b In Dortmund steigt die spirituelle Energie von Woche zu Woche an. So haben sich auch genug Teilnehmer fuer die Yogalehrer-Ausbildung angemeldet, so dass sie am 18. Januar starten konnte. Es sind aber noch einige wenige Plaetze frei. Wer sich noch kurzfristig anmelden moechte, kann mit uns Kontakt aufnehmen. Ansonsten beginnen im Februar auch die Vormittags- und Morgen-Yogastunden. Hier moechte ich besonders die Donnerstags-Yoga-Stunde erwaehnen, die um 6:30 Uhr anfaengt. Jeden Mittwoch gibt es auch die kostenlose Morgenmeditation um 7:00 Uhr (bis ca. 7:45 Uhr), also beides ideal, um sich vor der Arbeit/Schule/Studium noch einmal mit spiritueller und koerperlicher Energie aufzutanken. Yoga und Fruehstueck findet ab Februar jeden Dienstag um 8:00 statt. Nach der Yogastunde wird dann noch gemeinsam gefruehstueckt (wer will!). Eine wunderbare Gelegenheit, den Tag mit viel Harmonie und Positivitaet zu beginnen. Besonders erwaehnen moechte ich auch noch einmal den Satsang mit Sukadev am 12. Februar ab 19:45 und den Workshop b Asanas und Mantrasb am Freitag, den 17.Febr. um 19.00 Uhr. Weiterhin sucht das Dortmunder Center noch Yoga-Lehrer, die bereit sind, regel- oder unregelmaessig zu unterrichten. Wenn Interesse besteht einfach mal anrufen oder vorbei kommen. Wir wuerden uns ueber Verstaerkung freuen.b OM Namo Narayanaya Alles Liebe und Gottes Segen Raghu http://www.yoga-vidya.de/Center/Dortmund/index.html
Koblenz: Rafaela schreibt: b Liebe Newsletter Leser, Yoga ist einfach grossartig und wunderbar. Das neue Jahr ist sehr gut angelaufen. Der Yogaboom geht weiter. Viele Menschen wollen den inneren Frieden erfahren und leben. Und Yoga zu ueben ist wie eine "dauerhafte spirituelle Kur", hilfreich gegenueber allen moeglichen Beschwerden. Aber viele, wie jetzt im Januar, wo in vielen Yoga Vidya Zentren und Seminarhaeuser die 2-jaehrige Yogalehrer Ausbildung beginnen, wollen noch tiefer gehen mittels einer Yogalehrer Ausbildung. Eine Yogalehrer Ausbildung ist wie eine "spirituelle ganzheitliche Heilung". Man lernt genau die Dosis die man braucht. 2 Jahre intensives Studium mit dem Alltag verbunden fuehrt zur Erkenntnis, dass die wahre Natur unsterblich ist. Es ist auch eine ganz besondere Psychologie, die sich tief mit der menschlichen Seele befasst. Yoga-Studium ist die beste Lebensversicherung. Besonderen Herzlichen Glueckwunsch an alle neuen Yogalehrer, die im Januar die Pruefung machten (bei Yoga Vidya fast 200 in 12 verschiedenen Gruppen), und an alle, die mit der Yogalehrer Ausbildung beginnen. Fit im neuen Jahr. Sukadev hat eine Neuheit entwickelt, das "Yoga Vidya Fitness Yoga", vielleicht das effektivste Training der Welt, fuer vollstaendige Fitness. Ein ganzes Fitness-Studio verbunden mit Yoga, damit man den ganzen Koerper und Geist vollstaendig trainiert. Man kann es auch leicht zu Hause ueben. Diese "Yoga Vidya Fitness Reihe" ist unglaublich effektiv und genial, da sie alle Aspekte des sportlichen Trainings, als auch der feinstofflichen Wirkungen beruecksichtigt. Du erhaeltst ein ausgezeichnetes Ausdauertraining, staerkst deine gesamte Muskulatur und foerderst gleichzeitig Kreativitaet, Inspiration und Freude. Es beginnt mit pulsgesteuerten Sonnengebet (Herzkreislauftraining), anschl. Kraftuebungen, wo alle Muskelgruppen gestaerkt werden, gefolgt von meditativen Asana (Rishikesh Reihe) fuer die Flexibilitaet. Den Abschluss bilden Pranayama und Meditation. Die Begeisterung ist bei Jung und Alt sehr gross. Ich hoffe, dass diese Weltneuheit "Yoga mit Fitness" die Menschen auf der ganzen Welt fasziniert und bereichert. Mehr Infos ueber die Yoga Vidya Fitness-Reihe hier >>>. Infos ueber Seminare zu Yoga Vidya Fitness Yoga in Bad Meinberg hier >>> Infos ueber Ausbildung zum Yoga Vidya Fitness Trainer in Bad Meinberg hier >>> - Suche noch Kinder im Alter von 5-12 Jahren fuer Kinderyoga-Kurs, immer donnerstags 16.00 -17.15 Uhr. - Neuer Meditationskurs beginnt am: Montag 06.02 -27.03., 18.15 - 19.45 Uhr - Naechster interessanter Workshop: Yoga mit Musik mit Sundaram und Dorothea, Freitag 17.02., 18.00 - 21.00 Uhr - Offene Yogastunden: Dienstag 20.00 Uhr, Mittwoch 18.15 Uhr, donnerstags 18.45 Rueckenyogastunde/Anfaenger ( gut als Probestunde geeignet, und 20.00, Sonntag 17.30 Uhr, anschl. 19.15 Meditation. Die Yogastunden sind fuer alle Stufen (Anfaenger/Mittel u. Fortgeschritten) geeignet. Liebe Gruesse Rafaela http://www.yoga-vidya.de/Center/Koblenz/index.html
Karlsruhe: Shanti Devi schreibt: Das neue Jahr 2006 schreitet bereits mit grossen Schritten voran. Es wird ein spannendes, aufregendes und bestimmt sehr positives Jahr werden! Mit unserem neuen Programm moechten wir mit yogischen und spirituellen Themen dazu beitragen. Neue attraktive Workshops (http://www.karlsruhe-yoga.de/workshops2006.php) haben wir fuer Euch geplant - schaut einfach mal hinein und lasst Euch ueberraschen! Auch einige Events stehen an - wie das dreijaehrige Bestehen des Karlsruher Yoga Vidya Zentrums. Ihr werdet von den Darbietungen begeistert sein b ein wahres Erlebnis! (http://www.karlsruhe-yoga.de/events2006.php) Fuer das Kursangebot steht in diesem Jahr mehr Raum zur Verfuegung, so dass wir individuellen Unterricht in kleinen Gruppen gewaehrleisten koennen. Kurse Karlsruhe (http://www.karlsruhe-yoga.de/kurse2006.php), Kurse Rastatt (http://www.rastatt-yoga.de/kurse2006.php), Kurse Rheinstetten (http://www.karlsruhe-yoga.de/kurse-rheinstetten2006.php) Die neue Broschuere befindet sich gerade im Druck und wird Euch Ende Januar bis Anfang Februar zugesandt. Mehr und ausfuehrlichere Informationen werdet Ihr im Internet finden. http://www.karlsruhe-yoga.de oder http://www.rastatt-yoga.de Viel Spass beim Stoebern! Shanti Devi und das Karlsruher Vidya Team P.S. Bis Februar wird der neue Massage-Raum im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe fertiggestellt. Das Angebot an Wohlfuehlen und heilbringenden Beruehrungen wird erweitert. Im naechsten Newsletter werden wir Euch hierzu mehr berichten.
Hier gehtbs direkt zu den Programmen aller Yoga Vidya Zentren:
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14. Neu auf den Yoga Vidya Internet Seiten Unser Internet Team ist sehr eifrig dabei, die Seiten stets aktuell zu halten und immer neue Inhalte auf die Yoga Vidya Seiten aufzunehmen. Fuer Artikel und Beitraege sind wir immer dankbar (schicken an sukadev@yoga-vidya.de). Unten eine Uebersicht, was sich alles in den letzten zwei Monaten getan hat. Fuer Anregungen zu den Internet Seiten sind wir immer dankbar (internet@yoga-vidya.de).
Alle Neuigkeiten auf unseren Seiten findest du immer unter http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html Zurueck zum Inhaltsverzeichnis >>> 15. Rezept des Monats: Ueberbackener Tofu
(fuer 4 Personen) 500 g Tofu im Stueck Butter Tamari Diaethefe Den Tofu in 10 bis 12 Teile zerteilen, Butter in einem Topf zergehen lassen und nach Geschmack Tamari dazugeben. Den Tofu in Schichten auf Aluminiumpapier oder auf einen Teller legen und das Butter-Tamari Gemisch daruebergiessen. Mit Hefeflocken ueberstreuen und bei mittlerer Hitze 20 Minuten lang im Rohr ueberbacken oder solange bis der Tofu gebraten und knusprig ist. zurueck zum Inhaltsverzeichnis
16. Seminarkalender der Yoga Vidya Seminarhaeuser Januar-Maerz 2006 Haus Yoga Vidya Westerwald
Mehr Infos und Anmeldung unter http://www.yoga-vidya.de/Seminare Zurueck zum Inhaltsverzeichnis >>> Seminarkalender Bad Meinberg/Teutoburger Wald:
Mehr Infos und Anmeldung unter http://www.yoga-vidya.de/Seminare Zurueck zum Inhaltsverzeichnis >>> Bis bald, zurueck zum Inhaltsverzeichnis
Dieser kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfaeltigt und weitergereicht werden. Er wird etwa monatlich Wir haben weitere, spezialisierte Newsletter: Dieser Newsletter wird publiziert von:
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