Gesundheit und "Heil"sein ist nicht einfach nur Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein ganzheitlicher Prozess des Sich-Wohlfühlens in sich selbst, mit sich selbst, in deiner Lebenssituation zurecht zu kommen. Wenn Körper, Geist und Seele in größere Harmonie und Einklang kommen mit sich selbst und mit der Umwelt, dann kann "Heilung" auf verschiedenen Ebenen geschehen. Geist und Psyche wirken sich sehr stark auf unser Wohlbefinden auf. Der ganzheitliche Yoga kennt verschiedene hoch wirksame Techniken, diese Balance herbeizuführen. Auch der Austausch, die und das gemeinsame Erleben in der Gruppe tragen zu diesem Grundgefühl des "Heil- und Ganz-Seins" bei.
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