11 parallele Workshops:
Praktische Schritte zum Inneren Frieden.
In dem Workshop bekommst du zu folgenden Themen Anregungen:
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seine Lebensaufgabe finden - Sinn und roten Faden erkennen
- Zufriedenheit und Dankbarkeit entwickeln
- Beziehung zu etwas Höherem aufbauen.
(Shivakami Bretz)
Nada Yoga Die heilende Kraft der 7 Töne des Lichts (Teil1) In dem Vortrag bekommst du Einblicke in Nada Brahma, in westliches Wissen und östliche Weisheit über die Welt als Klang. Du erfährst vom Zusammenhang zwischen Klang, Harmonie und Gesundheit und im Besonderen von der heilenden Kraft der modalen Tonleiter, von Raga und Tala, von Stimmungen, Gefühlen, Zeiten und Zyklen in der indischen Musik – mit Musikbeispielen und Stimm-Meditationen. Bei Bedarf können die wichtigsten Begleitinstrumente Tanpura und Harmonium ausprobiert werden. (Anne-Careen Engel)
Ideale Lebensführung im hohen Alter – Loslassen lernen durch Bhakti-Yoga.
Der Wandel im Herzen und die umfassende Liebe zu fühlen, macht uns liebensfähig. es werden Rituale, Übungen und Gesänge aus dem Bhakti-Yoga vorgestellt, die man allein oder auch in der Familie praktizieren kann. Rituale können helfen, im Leben einen Sinn zu finden, bzw. ihm einen Sinn zu geben und so auch leichter Abschied nehmen zu können. Bitte eine Blüte und einen Stein mitbringen. (Nepal Lodh)
Psychologische Yogatherapie
Hier erleben wir uns im Umgang mit der Identifikationsfrage. Die psychologische Yogatherapie zeigt uns Wege alte Yogaweisheiten in sich selbst zu erfahren. (Shankari Kittner)
Yoga für den Rücken – bei Beschwerden des unteren und des oberen Rückens
In vielen Fällen treten Schmerzen im unteren Rücken in Verbindung mit Schulter- und Nackenbeschwerden auf. Der Workshop vermittelt dir ein anatomisch/physiologisches Grundverständnis des Rückensund der dort auftretenden häufigsten Beschwerden. Du lernst wirksame Asanas zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. (Wolfgang Kessler)
Lachyoga – ein neuer Weg zu yogischer Heiterkeit und Gelassenheit.
Eine tägliche Lachdosis von 10 Minuten hält das Herz gesund, stärkt das Immunsystem und erzeugt ein Hochgefühl. Entspannung setzt ein. Warum sollten wir viel öfter lachen? Was geschieht auf körperlicher und seelischer Ebene? Wie verknüpft Lachyoga neuestes Wissen aus der Lachforschung (Geotologie) mit uraltem Yoga-Wissen? Lerne diese freudevolle, sich weltweit ausbreitende Methode kennen.
(Gabriela Leppelt-Remmel)
Atembewusstsein und integraler Yoga
Je bewusster wir unseren Atem wahrnehmen und in seinem Ausdruck verstehen lernen, desto tiefer beginnen wir, Yoga in allen seinen Aspekten als wertvollen, inneren Entwicklungsweg zu erkennen und zu nutzen. In diesem Workshop wird ein natürliches Atemempfinden in Verbindung mit Übungen und Kontemplation vermittelt. (Bhajan Noam).
Yoga bei Burnout
Praktisch in jedem Lebensalter kann man in eine Lage geraten, in der man droht, auszubrennen. Das kann durch Überforderungen durch Arbeit, psychische Belastungen oder Krankheiten geschehen. Yoga und andere Techniken wie Entspannungsverfahren und Resourcenstärkung helfen dabei, wieder in die eigene Kraft zu kommen und zukünftiges Ausbrennen zu verhindern.
(Edith Schuhmann)
Vorbereitende Yogaübungen zur Öffnung der Gelenkmarmas.
Du lernst eine einfache aber dennoch fordernde Sequenz von Übungen im Stehen. Sie ist sowohl für Yoga- Neulinge als auch für Menschen mit jahrelanger Yoga Praxis geeignet. Die Aufmerksamkeit liegt auf den Gelenkmarmas und Atem synchronisierten Bewegungen. (Andrea Hermes)
Bhagavad Gita als Lebensweisheit
Die Bhagavad Gita gilt als die Essenz der vedischen Weisheit Indiens. Sie zeigt den Pfad zur Höchsten Wirklichkeit durch die Kunst des richtigen Lebens und Handelns in der Welt. So gibt sie vielen erst ein wirkliches Verständnis, was Yoga bedeutet. Du erfährst über die Unsterblichkeit der Seele, den Umgang mit Alter und Tod, Lebenssinn und Lebensaufgabe. In der anschließenden Yogastunde kannst du die zeitlosen Weisheiten zu dir sprechen und tief in dein Inneres sinken lassen, um deine Beziehung zu Gott neu zu entdecken. (Vishwanath Richter)
Yoga und Ki-Massage - eine japanische Variante des Hatha Yoga
Yoga wird mit einer besonderen Massage, der japanischen Ki-Massage kombiniert. Sie baut auf den Grundlagen der Shiatsu-Massage auf, arbeitet aber stärker mit der im Japanischen als “Ki” bezeichneten Lebensenergie. (Fukumi Iida) |
