Tägliche
Inspiration aus der Feder Swami Sivanandas für den 7. März
YOGASARA-UPANISHAD
MANTRA - 2:
YOGA
IST DAS ZURÜCKHALTEN DER GEDANKEN-WELLEN
Bemerkungen
und Kommentare
Ich
werde jetzt fortfahren, Euch kurz die Yoga-Philosophie zu erklären
und
den
Lesern die hervorragenden und wesentlichen Punkte des yogischen Systems
klar
zu machen. Yoga lehrt, wie die vrttis (Gedanken-Wellen) des Geistes
(mind;
d.Ü.) kontrolliert werden können, um Freiheit zu erlangen. Yoga
lehrt,
den
nach Außen gehenden Geist zu zügeln und den eigenen, reinen
Zustand der
Glückseligkeit
dadurch zu erlangen, dass man über den Geist (mind; d.Ü.)
hinaus
geht. Yoga lehrt, wie die unregenerierte Natur verwandelt und der
Zustand
der Heiligkeit erreicht werden kann. Yoga ist eine vollständige
Unterdrückung
der Tendenz des Geistes (mind; d.Ü:), sich selbst in Objekte,
Gedanken
usw. zu transformieren.
Raja
Yoga ist eine exakte Wissenschaft. Man kann die yogische Leiter
erklimmen,
indem man geduldig über seine verschiedenen Stufen hinaufsteigt.
Der
höchste Gipfel der Leiter ist asamprajnata samadhi (Zustand des
Überbewußtseins),
in welchem alle samskaras (geistigen Eindrücke), die die
aufeinander
folgenden Geburten bedingen, völlig verbrannt sind. Die acht
Glieder
des astanga yoga sind: yama (Selbstbeherrschung), niyama (religiöse
Bräuche
oder Grundsätze), asana (Stellungen), pranayama (Zurückhalten
des
Atems),
pratyahara (Abziehen der Sinne (von äußeren Objekten; d.Ü.)),
dharana
(Konzentration),
dhyana (Meditation) und samadhi (überbewußter Zustand).
Dies
ist eine Möglichkeit der Klassifikation von yoga: karma, upasana,
raja
yoga
und jnana. Das ist yogatraya (dreifaltiges yoga). Upasana ist bhakti.
Eine
andere Klassifikation ist mantra yoga, laya yoga, hatha yoga und raja
yoga.
Mantra yoga ist das Rezitieren von Mantras wie "Om Namah Sivaya" von
Lord
Siva, "Om Namo Narayanaya" von Lord Vishnu, Gayatri, usw. Laya yoga ist
kundalini
yoga. Auch nada anusadhana (Konzentration auf anahatha, Klänge des
Herzens)
ist laya yoga. Laya heisst Auflösung. Der Geist (mind; d.Ü.)
ist in Gott aufgelöst.
Hatha
yoga bezieht sich auf das Zurückhaltens des Atems (pranayama), asanas,
bandhas,
mudras, etc. `Ha´ und `Tha´ bedeutet Einheit von Sonne und
Mond,
Einheit
von prana und apana. Hatha wird jede hartnäckig asgeübte Praxis
benannt,
bis das Objekt oder Ende erreicht ist. Hatha meint das Anhaften an
einige
spirituelle Praktiken. Mauna (Schweigegelübde), trataka (gleichmäßiges
Starren),
Stehen
auf einem Bein (eine Form der Enthaltsamkeit), usw. sind alles
hatha-Praktiken.
Hatha yoga ist nicht gtrennt von raja yoga. Hatha yoga
bereitet
den Studierenden darauf vor, sich mit raja yoga zu beschäftigen.
Hatha
yoga beschäftigt sich mit dem Atem (prana) und dem physischen Körper.
Pranayama reinigt die pranamaya kosha (vitale Hülle).
