Newsletter Nr. 42, 21. Juli 2001

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Inhalt:

1. Übung des Monats: Trikonasana - Dreieck
2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya
3. Kundalini Yoga Intensivseminare
4. Termin für Ayurveda-Ausbildung im Haus Yoga Vidya
5. Yoga Vidya Kongreß 16.-18.11.2001
6. Daten für Eröffnung des neuen Yoga Vidya Zentrums in Mainz
7. Neues Yoga Vidya Forum - Meinungsaustausch unter Yoga-Interessenten
8. Neue CD: Eternal OM - Klang-Meditation mit Yogi Hari
9. Neuigkeiten auf unserer Website
10. Seminarkalender
11. Rezept des Monats: Ingwer-Sauce

1. Übung des Monats: Trikonasana - Dreieck

Eine einfache Übung zur Dehnung und Entspannung.

Stelle Dich aufrecht hin. Gib die Beine etwa 1-1,20 m weit auseinander.
Halte die Füße genau parallel. Halte die Arme an den Seiten neben den Beinen
am Körper angelegt.
Atme ein, hebe den rechten Arm hoch. Atme aus und beuge den Rumpf nach
links. Halte dabei den Arm am Ohr. Verharre in der Stellung. Atme 2-3 Mal
tief ein und aus. Spüre die rechte Seite. Atme bequem ein und halte die Luft
etwa 5-10 Sekunden lang an. Spüre, wie neue Kraft und Energie in Dir
aktiviert wird. Atme aus. Atme ein und hebe Arm und Rumpf. Atme aus und
senke den Arm wieder neben den Körper.
Wiederhole das gleiche mit dem linken Arm.

Diese Übung ist am effektivsten, wenn sie mit geschlossenen Augen ausgeführt
wird. Du kannst sie jederzeit machen, auch vor Deinem PC, am Arbeitsplatz,
zu Hause, eigentlich überall. Wenn Du sie mit sehr bewußtem Atem ausführst,
kannst Du
viel neue Kraft spüren.

Dies ist eine großartige Übung, gerade auch für Yoga Anfänger.

2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya

Höhepunkte unserer letzten Seminare waren die Kurse
- mit Leela Mata: Die Teilnehmer/innen waren begeistert von ihrer einfachen
und doch sehr weisen, in jedem Fall liebevollen Art
- mit Yogi Hari: Insbesondere sein Mantra-Singen hebt den Geist so wunderbar
einfach auf höhere Ebenen
- Yoga-Sommerfest aus Anlaß des Mahasamadhi-Tags von Swami Sivananda

3. Kundalini Yoga Intensiv-Seminare im August

Kundalini Yoga Intensiv-Seminare sind eine besondere Spezialität im Haus
Yoga Vidya. Durch intensive Praktiken, insbesondere Atemübungen
(Pranayama), Asanas (Yoga-Stellungen) mit Chakra-Konzentration, speziellen
Meditationstechniken, Mantrasingen und kombinierten
Energie-Aktivierungsübungen (Mudras) kannst Du neue schlafende Energien
erwecken und das Bewußtsein erweitern. Kundalini Yoga Seminare können sehr
lange nachwirken und Dir viel Kraft und Inspiration für viele Wochen geben.
Im August haben wir traditionellerweise viele Kundalini Yoga Seminare im
Haus Yoga Vidya. Eine großartige Erfahrung!
Hier die Daten:
22.-24.7. Kundalini Yoga Mittelstufe. Sonntag-Montag
12.8.-2.9. Kundalini Yoga Monat
12.-19.8. Kundalini Yoga Vorbereitungswoche
19.8.-26.8. Kundalini Yoga Mittelstufe Intensiv-Woche
24.-26.8. Kundalini Yoga Mittelstufe Wochenende
26.8.-2.9. Kundalini Yoga Intensiv-Woche für Fortgeschrittene
31.8.-2.9. Kundalini Yoga Intensiv-Wochenende für Fortgeschrittene

Mehr Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/Kundalini.htm

Vielleicht findest du ja auch eine Yogaschule, die dich auf diese Seminare vorbereitet...

4. Daten für Ayurveda-Ausbildung 2002 im Haus Yoga Vidya

Wie im letzten Newsletter angekündigt, werden wir im Jahr 2002 erstmals eine
Ayurveda-Ausbildung anbieten. Es wird eine 4-wöchige Intensivausbildung sein
vom 30.6. - 28.7.2002. Details ca. im September.

5. Yoga Kongress 16.11-18.11.2001 im Haus Yoga Vidya

Das Programm des diesjährigen Yoga Kongresses steht jetzt fest. Wir haben
noch interessantere Referenten als die letzten Jahre. Wir haben uns diesmal
über den Tellerrand hinausgewagt und Vertreter mehrerer großer Yogaverbände
eingeladen:
- Cornelia Galland vom Vorstand BDY (Berufsverband Deutscher Yogalehrender)
wird ein Grußwort geben
- Sigmund Feuerabendt als 1. Vorsitzender der DYG (Deutsche Yoga
Gesellschaft) wird Grußwort, Vortrag und Workshop geben
- Nepal Lodh (1. Vorsitzender Deutsch-Indische Hindu-Gesellschaft) wird auch
in diesem Jahr ein Grußwort sprechen und einen Workshop leiten
- Darüber hinaus werden über 30 Referent/innen und Yogalehrer/innen
Vorträge, Workshops, Yogastunden, Meditationen, Mantra-Singen geben/leiten.

Eine große Gelegenheit, das Spektrum des Yoga kennenzulernen und sich mit
anderen Yogaübenden auszutauschen. Bitte frühzeitig reservieren! Wir
erwarten viele Gäste.

Nähere Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/YogaKongress2001.html

An der Stelle möchten wir auch auf den 19. Deutschen Yoga-Kongreß der
Deutschen Yoga Gesellschaft aufmerksam machen.
Dieser findet statt vom 24.-26. August in 95469 Speichersdorf-Kodlitz. Auch
Sukadev wird dort als Referent sprechen. Mehr Informationen unter
http://vereine.swol.de/ingolstadt/yoga/fen.htm  und
http://vereine.swol.de/ingolstadt/yoga/start.htm

6. Neues Yoga Vidya Center in Mainz

Das neue Yoga Vidya Center Mainz ist am Entstehen. Viele freiwilligen Helfer
sind fleißig beim Renovieren.
Das Zentrum wird Anfang Oktober eröffnen:

3. Oktober große Eröffnungsfeier:
Zu jeder vollen Stunde eine Yogastunde mit Körper- und Atemübungen und
eine Einführung in die Meditation. Festprogramm ab 16.00 Uhr mit Ansprachen,
Yoga-Vorführungen, indischem Tanz und spirituellem Konzert sowie üppiges
Festessen
Vom 4.-14. Oktober wird es eine kostenlose Eröffnungswoche geben. Täglich
Yogastunden und Satsang (Meditation mit Mantrasingen und Vortrag/Lesung).
Adresse: Yoga Vidya Center Mainz, Neubrunnenstr. 8, 55116 Mainz
Tel.-Nr. 06131-2776033

Mehr über das Mainzer Yoga Vidya Center unter
http://www.yoga-vidya.de/Mainz.htm
Zur Eintragung in den Verteiler des Mainzer Email Newsletters
http://www.yoga-vidya.de/Yoga_in_Mainz/newsletter_anmeldung_mainz.htm
Wenn Du mithelfen kannst beim Renovieren, Verteilen von Broschüren, Plakaten
etc. bitte mailen an Mainz@Yoga-Vidya.de

7. Weitere Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
 
 

Frankfurt: Während Gopala sein verdienten Urlaub genießt, macht Hubertus
(normalerweise im Haus Yoga Vidya) Urlaubsvertretung. Das Center sucht
weiterhin eine/n dritten Mitarbeiter/in, oder zwei
Halbtagskräfte. Bei Interesse bitte anrufen unter 069-444047 oder mailen an
Frankfurt@Yoga-Vidya.de

Koblenz: feiert sein 5-jähriges Bestehen m Sonntag, den 19.08., mit einer
großartigen Feier:
14:30h Vortrag: Einführung ins Yoga, mit Vorführung
16:00h Yogastunde
18:00h buntes Programm mit indischem Tanz, künstlerischen Darbietungen, Homa
(klassische indische Feuerzeremonie) mit Sukadev
20:00h großes indisches Festessen.
Kostenlos! Bitte vorher anmelden
(http://www.yoga-vidya.de/Yoga-in-Koblenz/Anmeldung_Yoga_Koblenz.htm)!
Selbstverständlich ist auch die Teilnahme an einzelnen Programmteilen
möglich.
Rafaela wünscht allen eine schöne erholsame Sommer- und Urlaubszeit mit viel
Yogapraxis und dankt besonders Leela Mata für ihren wunderbaren Workshop.
Sie hat viele Teilnehmer angeregt, sich mehr mit der Weisheit der Heilkunst
des Ayurveda zubefassen.

Saarbrücken: Das neue Yoga Vidya Kooperationscenter Saarbrücken bietet im
September
mehrere besondere Programme an:
  - Yoga & Energie: Samstag 1. September 11.00 bis 17.00 Uhr
        Praxis: Leichte Atem- und Körperübungen zum Erfahren der Energie
        Theorie: Chakras, Prana (Lebensenergie) und Nadis (Energiebahnen)

  - Offene Yogastunde für alle, gefolgt von Meditation, Mantrasingen und
Arati am Samstag 29. September ab 16.30 Uhr
  Mehr Informationen über das Saarbrückener Yoga Vidya Center unter
http://www.hathayoga.de

8. Neuigkeiten vom geplanten neuen Yoga Vidya Seminarhaus/Yogadorf

Dieter Hehn ist weiter dabei, sich geeignete Standorte anzuschauen.
Demnächst werden wir Dich informieren, was es an geeigneten Objekten gibt.
Am interessantesten sind bisher
- ein großes Objekt im nördlichen Schwarzwald
- ein Objekt im nördlichen Harz
Genauere Informationen über das Yoga-Dorf-Projekt einschließlich
Idee, Vorhaben, Leihgemeinschaften, Finanzierung etc. erhältst Du unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga_Dorf/Yogadorf.html

Übrigens: Unser bisheriges Seminarhaus, das beliebte Haus Yoga Vidya soll
selbstverständlich weiterhin bestehen bleiben...

9. Neues Angebot des Monats im Yoga Vidya Verlag - fast 20% Ersparnis!

Eternal OM-
Mit der Macht des Klanges in tiefe Meditation
von und mit Yogi Hari
Willst Du mit die Tiefe der Meditation vollkommen anstrengungslos erfahren?
Willst Du Prana, die subtile Lebensenergie spüren und harmonisieren? Hast Du
Dich schon öfter gefragt, was Chakras sind, und wie Du sie spüren kannst?
Willst Du Dein Bewußtsein in höhere Ebenen führen?

Wenn Du eine dieser Fragen mit "ja" beantwortest, wirst Du von dieser CD
begeistert sein. Dem bekannten Yoga-Meister Yogi Hari ist es gelungen, eine
Klang-Meditation zu entwickeln, die fast mystisch-magisch wirkt: Vollkommen
anstrengungslos fällst Du in den meditativen Zustand. Gerade auch Menschen,
denen Meditation bisher schwer gefallen ist, kommen mit dieser CD zu einer
tiefen Erfahrung.

Probiere es aus! Falls Du nicht zufrieden bist, erstatten wir Dir den vollen
Kaufpreis.

Jetzt nur 24,80 DM (statt normal 29,80 DM). Zzgl. 5.- DM Porto und
Verpackung. Nur bei Online Bestellung.
Mehr Information und Bestellung unter
http://www.yoga-vidya.de/Verlag_Sonderangebot.html

10. Neu: Yoga-Forum als Bulletin Board

Zusätzlich zu unserer Yoga Forum Mailingliste haben wir jetzt ein Bulletin
Board für den Meinungsaustausch unter Yogafreunden/innen eingerichtet.
In unserem Yoga Forum kannst Du an faszinierenden (hoffentlich!)
Diskussionen über alle Aspekte des Yoga teilnehmen, Fragen an Yoga-Experten,
Übende und Neugierige stellen, oder einfach Gedanken- und
Erfahrungsaustausch anregen.
Das Yoga Forum Bulletin Board funktioniert wie ein schwarzes Brett. Jeder
kann Nachrichten und Fragen an das Brett heften. Andere Besucher können
darauf Antworten schicken oder sich einfach nur die Nachrichten anschauen.
Derjenige, der die ursprüngliche Nachricht geschrieben hat, muß öfter mal
nachschauen, ob andere Emailer Nachrichten hinterlassen haben.
Da die Yoga Vidya Seiten mit Abstand Deutschlands meistbesuchte Internet
Seiten zum Thema Yoga
sind, hoffen wir, daß hier rege Beteiligung herrschen wird. Schreib doch mal
etwas auf! http://www.yoga-vidya.de/forum.htm
 

11. Weitere Neuigkeiten auf unserer Website

- Neue Artikel von Swami Sivananda:
         - Ursprung, Geheimnis und Kontrolle des Geistes
         - Universelle Liebe
         - Gott in allem
         - Gott- und Selbstverwirklichung
         - Hingabe und Liebe

  All diese und weitere neue Artikel unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga-Lesung/Taegliche_Lesung.html

- Neue Last Minute Angebote
        http://www.yoga-vidya.de/Last_Minute.htm

- Neues Online Buch :  "Studien über vergleichbare Philosophien" von Swami
Krishnananda.
    Swami Krishnananda ist der Philosoph unter den Schülern von Swami
Sivananda. Er vergleicht die Aussagen westlicher Philosophen mit denen der
Adwaita Vedanta Philosophie und zeigt ihren Weg auf dem Weg der Erkenntnis.
Sehr wertvoll für alle Wahrheitssuchenden mit philosophischem Hintergrund.
Durchaus auch sehr gut geeignet für Philosophie-Unkundige, welche eine
Einführung in westliche Philosophie haben möchten.
http://www.yoga-vidya.de/Buecher/StudPhilo/Stu_Philo.htm

- Neues Online Buch: "Die Macht der Gedanken" von Swami Sivananda
Endlich! Eines der beliebtesten Bücher Swami Sivanandas jetzt online. Swami
Sivananda zeigt in seinem unnachahmlich einfachen inspirierenden Stil auf,
    * wie der Geist funktioniert
    * wie Gedankenkraft wirkt
    * wie man den Geist unter Kontrolle bringt
    * wie man Gedankenkraft nutzen kann für Erfolg im Leben und
Selbstverwirklichung
Sehr, sehr lesenswert!
http://www.yoga-vidya.de/Buecher/DieMachtderGedanke/Macht_der_Gedanken.html

- Neues Online Buch: "Die Verwirklichung des Absoluten" von Swami
Krishnananda
Eine Abhandlung über die VEDANTA-Philosophie und ihre Methodologie.
Wunderbar klar! Sehr erhellend für alle Aspiranten auf dem Weg der
Erkenntnis
http://www.yoga-vidya.de/Buecher/Das_Absolute/Das_Absolute.htm

Vielen Dank an Divya Jyoti von der DLS Hannover für alle drei Übersetzungen!
Und an Roland für die Bearbeitung für das Internet!

- Neue Termine der Yogalehrer-Weiterbildungs-Seminare 2001/2002
   http://www.yoga-vidya.de/yogalehrer_weiterbildung.htm

- Neue Termine für alle Yogalehrer Ausbildungen für das Jahr 2002
Der Yoga Vidya e.V. ist Europas führendes Yogalehrer Ausbildungsinstitut.
Wir bieten an
* 4-Wochen-Intensivausbildungen im Haus Yoga Vidya, Westerwald
* 2-Jahres-Ausbildungen in den Städten Koblenz, Köln, Frankfurt, Essen,
Mannheim, Mainz
* 2-Jahres-Baustein-Ausbildung im Haus Yoga Vidya, Westerwald
* 3-Jahres-Ausbildung im Haus Yoga Vidya, Westerwald
Mehr Informationen über diese Ausbildungen, einschließlich der weiteren
Termine im Jahre 2001 sowie der neuen Termine 2002 findest Du unter
http://www.yoga-vidya.de/lehrer.htm

- Antragsformular auf Mitgliedschaft im Yoga Vidya e.V. jetzt auch online
   http://www.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_eV/Anmeldung_Verein.htm
 

Diese und andere Artikel/Informationen/Neuigkeiten kannst Du direkt
anklicken auf http://www.yoga-vidya.de/HausYogaVidya/Website_Neu.html

12. Rezept des Monats: Ingwer-Sauce

eine leichte Sauce für Gemüse oder Tofu
(für 4 Personen)
3/4 T Wasser oder Gemüsebrühe
2 El Tamari
2 1/2 El Melasse
2 Tl Zitronensaft
1 - 1 1/2 Tl Speisestärke (aufgelöst in 1 - 1 1/2 Tl Wasser)
1 Tl frischen, geriebenen Ingwer
1 El Apfel- oder Grapefruitsaft
Wasser oder Gemüsebrühe, Tamari, Melasse und Zitronensaft in einer Pfanne
erhitzen. 5 Min. sieden lassen. Aufgelöste Speisestärke hinzufügen, kurz zum
Kochen bringen. Anschließend sieden lassen (ca. 2 Min.), dann geriebenen
Ingwer dazugeben, 2 Min. kochen lassen, Saft dazufügen und eine weitere
Minuten kochen.
 

13. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya

(Großes A am Ende: Auch für Anfänger geeignet)

Juli 2001

20.7.-22.7. Vorbereitung Yogalehrer Ausbildung A
20.7.-22.7. Universelles Gebet
22.7.-24.7. Kundalini Yoga Mittelstufe
22.7.-27.7. Yoga & Wellness Workshop
25.7.-27.7. Yoga & Meditation Einführung A
26.-27.7. Om Namah Shivaya
27.7.-29.7. Meridian Massage A
27.7.-29.7. Yoga & Meditation
30.7.-1.8. Meditation & Schweigen

August 2001
1.8.-3.8. Yoga & Meditation
3.8.-5.8. Yoga & Meditation Einführung A
3.8.-5.8. Yoga ab 50 A
3.8.-5.8. Mudras
5.8.-12.8. Yoga für Kinder A
5.8.-12.8. Familienwoche A
5.8.-12.8. Yoga & Meditation Einführung A
5.8.-12.8. Yoga Bodywork - Asana intensiv  A
5.8.-12.8. Yoga Ferienwoche A
5.8.-2.9. Yogalehrer Ausbildung intensiv
10.8.-12.8. Karma und Reinkarnation
12.8.-19.8. Kundalini Yoga  Vorbereitung A
12.8.-19.8. Yoga & Meditation
15.8.-17.8. Vorbereitung Yogalehrer Ausbildung A
17.8.-19.8. Yoga & Shiatsu A
17.8.-19.8. Yoga & Meditation
19.8.-24.8.  108 Stunden Maha Mantra A
19.8.-24.8. Yoga und Wandern A
19.8.-26.8. Kundalini Yoga Mittelstufe
23.-24.8. Maha Mantra
24.8.  Yoga Verwöhntag A
24.8.-26.8. Yoga & Meditation Einführung A
24.8.-26.8. Yoga für Kinder A
24.8.-26.8. Kundalini Yoga Mittelstufe
26.8.-2.9. Kundalini Yoga Fortgeschrittene
27.8.-29.8. Meditation & Schweigen
31.8.-2.9. Kundalini Yoga Fortgeschrittene

September 2001
2.9.-7.9. Yoga & Meditation Einführung A
2.9.-7.9. Astrologie & Karma Aufbaukurs
2.9.-7.9. Yoga Ferienwoche A
2.9.-14.9. Meditationskursleiter-Ausbildung
5.9.-7.9. Kundalini Yoga  Vorbereitung  A
7.9.-9.9. Meditation & Schweigen
7.9.-9.9. Yoga Nidra mit Swami Prakashananda
8.9. Shivananda Geburtstag
9.9.-14.9. Meditation & Schweigen
9.9.-16.9. Ayurveda Panchakarma Kur A
14.9.-16.9. Beginn 3-jähr. Yogalehrerausbildung
14.9.-16.9. Yoga & Meditation Einführung A
14.9.-16.9. Vorbereitung Yogalehrer Ausbildung A
14.9.-16.9. Weiterbildung: Yoga für Kinder
14.9.-16.9. Yoga und Christentum
21.9.-23.9. Klangfarben A
21.9.-23.9. Yoga für Kinder A
21.9.-23.9.  Yoga  & NLP Aufbaukurs
21.9.-25.9. Shank Prakshalama & Kriyas A
21.9.-28.9. Yoga & Meditation
21.9.-5.10. Intensivpraxis
23.9.-30.9.  Fastenwoche A
23.9.-30.9. Ayurveda-Ausbildung
25.9.-28.9. Yoga & Natur A
28.9. Yoga & Meditation Einführungstag A
28.9.-30.9.Yoga & Meditation Einführung A
28.9.-30.9.  Yoga & Meditation
28.9.-5.10.Yoga & Meditation Einführung A
30.9.-5.10. Kundalini Yoga Mittelstufe

Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Seminare/Seminare/Alle_Seminare.htm

Platz frei? http://www.yoga-vidya.de/Seminare/belegungsplan.html
Anmelden: http://www.yoga-vidya.de/Anmeldung_einfach.htm
 
 

Bis bald,
alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst
Dein Yoga Vidya Team

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