Workshop Einführung in Yoga und Meditation
Tauche einen Tag lang ein in das ganzheitliche Übungssystem des Yogas. Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen und erfahre etwas über die Grundlagen der Yogaphilosophie. Für Anfänger und Neugierige jeden Alters geeignet. Das Programm des Tages umfasst 2 Yogastunden a 90 min, mehrere geführte Meditationen sowie Kurzvorträge und Gesprächsrunden. Neben Yoga-Asana (Yogastellungen) lernst du Tiefenentspannungstechniken, Atemübungen und Meditationstechniken kennen.
Termin: Samstag 2.6.12
von 10.00-16.30h (Beitrag 55,00€)
weitere Infos unter: 0251/2870922
(Termine für feste Gruppen auf Anfrage)
Asanas, Pranayama und Meditation am letzten Feriensamstag: 18.8. von 10.00-14.00h
Zeit für intensive Asana-Praxis, Pranayama und Meditation am letzten Sommerferiensamstag. Bitte rechtzeitig anmelden.
Kosten: 30€/ für Aboinhaber kostenlos bei Anmeldung bis zum 30.6.12
