Mit dem Yoga I Kurs erfolgt eine systematische Einführung ins Yoga. Dieser Kurs hilft, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen. Weiterhin können die Gedanken zur Ruhe kommen und Emotionen werden ausgeglichen. Einfache Yogastellungen, energetisierende aber auch ausgleichende Atemübungen und Tiefenentspannung bilden die Grundlage des Kurses. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.  

An diesen Kurs schliesst sich der Yoga II Kurs an. Hier wird das bereits Erlernte noch vertieft und ergänzt.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (evtl. warme Socken); bereits vorhanden sind Sitzkissen, Decken und rutschfeste Yogamatten.

Preise

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