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Yogatherapie zur Steigerung der Lebensqualität

Mit Yoga gewinnen alle Lebensbereiche an Qualität

Materielle Absicherung, eine gute Partnerschaft und ein spannender Job können wichtige Faktoren für unsere Lebensqualität sein. Wenn wir jedoch nicht in unserer Mitte und von innen heraus glücklich sind, können wir all die schönen Dinge des Lebens nicht genießen.

Yoga lehrt uns achtsam zu sein, z.B. in der Meditation, in den Körper- und Atemübungen. Letztlich bei allem was wir tun. Yoga ist ein Achtsamkeitstraining - über die Beobachtung unserer Gedanken und Gefühle lernen wir uns selbst kennen, anzunehmen und zu lieben. Dann kommt die Energie ins Fließen. Wir erleben Lebensfreude und Schwung. Auch die inneren Qualität blühen auf und wenn es dabei regnet - auch gut!

Probiere es für dich aus. Definiere für dich Lebensqualität und erlebe, was Yoga für dich dafür tun kann.

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