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Ganzheitliche Yoga-Kurzzeittherapien sind sehr umfassend

In einer Yoga-Kurzzeittherapien lernst und praktizierst du unter therapeutischer Betreuung dein persönliches, individuell angepasstes Übungsprogramm. Dieses umfasst alle Bereiche der Yoga-Übungs-Praxis:

  • Asanas, Pranayamas, Meditation / Konzentration, Tiefenentspannung, Kriyas und Ernährungsempfehlungen 

Die Gesamtheit deiner individuellen Yoga-Übungseinheiten wirkt auf allen 5 Ebenen deines Lebens: 

  • Physisch, energetisch, emotional, mental und spirituell
    Diese 5 Ebenen findest du in den nachfolgenden Kurzzeittherapie-Beschreibungen wieder.
  • Eine Darstellung der 5 Ebenen (Koshas) in der Yogatherapie gibts auch als Grafik.

Liste einiger Yogakurzzeittherapie-Themen

Diese Übersicht gibt nur einen kleinen Ausschnitt der möglichen Themen wieder, und soll dir vor allem einen Überblick geben:

Yoga-Kurzzeittherapie im Bereich: Energiesteigerung, Ausstrahlung und Positivität

Yoga-Kurzzeittherapie zur Energiesteigerung und für selbstbewusste Lebensgestaltung

  1. Aktivierung des Stoffwechsels und der Geschmeidigkeit aller Muskeln und Gelenke
  2. Reinigung der Chakras, Förderung des Energieflusses in den Meridianen/Nadis
  3. Stärkung erwünschter psychischer Eigenschaften, wie z.B. innere Stabilität, Flexibilität, Selbstachtung und Kraft Dinge zu verändern, Positive Ausstrahlung, Selbstentfaltung und Präsenz, innere Ruhe und Entspannung, Spirituelles Bewusstsein
  4. Stärkung innerlich angelegter Fähigkeiten, Ablegen von unerwünschten Gedankenmustern und Entwicklung eines positiven Selbstbildes
  5. Öffnung für die eigene Lebensaufgabe, Mut den eigenen Lebensweg zu gehen

Kur-Themen im Bereich: Stressyndrom, Burnout, Entspannung

Yoga-Kur zur Rückenstärkung, bei Ischialgie, Bandscheibenvorfall, ...:

  1. Entkrampfung und Stärkung der Schulter-/Nacken-/Rückenmuskulatur
  2. Aufladen mit neuem Schwung
  3. Stärkung von Selbstachtung und Lebensfreude
  4. Entwicklung neuer Denk- und Verhaltensmuster
  5. Erkennen der Lebensaufgabe 

Yoga-Kur zum beseitigen der Inneren Unruhe und Nervosität:

  1. Tiefe Entspannung und Regeneration
  2. Stärkung eines ruhigen und steten Energieflusses
  3. Entwicklung von innerer Festigkeit und Selbstsicherheit
  4. Fördern von geistiger Klarheit und mentaler Kraft
  5. Entfaltung des eigenen Lebensweges

Yoga-Kur zur Behandlung von Spannungs-Kopfschmerz / Migräne:

  1. Tiefe Entspannung und Regeneration
  2. Stärkung eines ruhigen und steten Energieflusses
  3. Entwicklung von innerer Gelassenheit und Freude am Leben
  4. Fördern von Konzentration und Geisteskraft
  5. Klärung des eigenen Lebensweges

Kur-Themen im Bereich: Allergien, Heuschnupfen, Neurodermitis, ...

Yoga-Kur zur Harmonisierung der Immunkraft:

  1. Harmonisierung des Verdauungssystems, Reinigung der Körpergewebe
  2. Stärkung eines gleichmäßigen, harmonischen Prana-Haushaltes
  3. Förderung von emotionaler Entspannung und Ausgeglichenheit
  4. Entwicklung geistiger Gelassenheit
  5. Klärung von Lebensthemen

Kur-Themen für die Atemwege

Yoga-Kur zur Stärkung der Vitalkraft:

  1. Stärkung von Lungenvolumen und Atemkapazität
  2. Aufladen mit pranischer Energie
  3. Förderung der inneren Weite und des persönlichen Entwicklungsraums
  4. Entwicklung von Ausstrahlung und Präsenz
  5. Klärung von Lebensthemen

Yoga-Kur zur Regeneration nach/bei Lungen-Erkrankungen:

  1. Stärkung der Atemwegen und Atemmuskulatur
  2. Aufladen mit pranischer Energie
  3. Überwindung innerer Engpässe 
  4. Entwicklung von Ausstrahlung und Präsenz
  5. Klärung von Lebensthemen

Kur-Themen im Bereich: Bewegungsapparat, Muskulatur und Gelenke

Yoga-Kur bei Gelenkproblemen wie Arthrose, Arthritis, ...

  1. Geschmeidigkeit und Entspannung rund um die Gelenke
  2. Förderung eines gleichmässigen Energieflusses
  3. Stärkung von Selbstvertrauen und Flow
  4. Auflösen von Selbst-Blockaden
  5. Arbeit an der Lebensaufgabe 

Yoga-Kur zur Reha nach Unfällen

  1. Wiederherstellung der physischen Beweglichkeit und Belastbarkeit
  2. Förderung eines gleichmässigen Energieflusses
  3. Stärkung von Selbstvertrauen, Auflösung von Ängsten
  4. Entwicklung wachstumsfördernder Denkmuster
  5. Erkennen des Lebensweges 

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Tel:  05234 87 2250
Mail: psychologische-yogatherapie@yoga-vidya.de

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