Reinigung für ein neues Lebensgefühl
Sich zurückziehen, zur Ruhe kommen und auf sich selbst besinnen, einfach und aus sich selbst leben. Du wirst besonders empfänglich für spirituelle Erfahrungen. Meditation und Yogaübungen fließen ganz von selbst. Massage, Sauna, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühen verwöhnen Deinen Laib und Deine Seele. Täglich ayurvedisches Morgenprogramm wie Selbstmassage, Meditation, Yoga und Ayurveda-Wasser (geköcheltes Wasser), Bewegung in der Natur, am Abend Basensalzfußbäder und Yoga Nidra / Tiefenentspannung mit Klängen oder gegenseitiges Verwöhnen stehen in dieser Woche auf dem Programm.
Teilnahmevoraussetzungen/Informationen
Keine Vorkenntnisse nötig.
Seminarleiter/in
Corinna Jennrich - Seit 2000 ist Corina Fastenbegleiterin nach der Buchinger-Methode. Sie ist auch ausgebildet in Yoga und als Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie als Ayurveda Masseurin. Corina begleitet mit Hingabe und Aufmerksamkeit sowie mit einem besonderen Blick auf individuelle Bedürfnisse. Liebevolles Umsorgen wirst Du zu jeder Zeit während Deines Fastens erfahren und es als Sternenzeit in Deinen Erinnerungen aufbewahren können.
Tagesablauf
Anreisetag
Sonntag, 10.03., bis spätestens 15.00 Uhr anreisen.
15.15 Uhr Vorstellrunde und Ankomm-Meditation
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.15 Uhr Yoga
18.00 Uhr gemeinsames Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen,
danach Vorstellung der Woche und Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung,
8.15 Uhr Glaubern oder eine andere alternative Entleerung
9.30 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung ab dem 3. Tag
12.30 Uhr Saft/Gemüsebrühe/Kräutertee
Nachmittags: Anwendung, Massage, Workshop, Schwimmbad/Sauna oder Wanderung
17.00 Uhr Yoga
18:20h Saft/Gemüsebrühe/Kräutertee
20:00h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Natürlich gibt es am ganzen Tag Kräutertee und Wasser.
Fastenbrechen entweder am Tag vor der Abreise oder am Abreisetag.
Tagesablauf ab dem 3. bis 6. Tag
6.30 Uhr den Morgen an frischer Luft beginnen
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung- Satsang
8.15 Uhr Selbstmassage
9.30 Uhr Yoga
11.00 Uhr Spaziergang
12.30 Uhr Gemüsesaft
13.00 Uhr Leberwickel
ab 14.30 Uhr: Nachmittags: Anwendung, Massage, Workshop, Schwimmbad/Sauna oder Wanderung, Nordic Walking
17.00 Uhr Yoga
18:20h Saft/Gemüsebrühe/Kräutertee
20:00h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag - Satsang
Natürlich gibt es am ganzen Tag Kräutertee und Wasser.
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
