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Vinyasa flow Retreat – Dein Leben im Fluss

In Bad Meinberg – Haus Shanti

 

ashwa sanshalanasana backwards

 

30.Mai - 2.Juni
3 Übernachtungen

3 Stunden Atemtraining - Training der Bauchatmung und Ujjayi Atmung
2 Stunden Vinyasa Basic- erlernen der Grundstellungen
2 Stunden Vinyasa Level 1 - Grundstellung in der Verbindung der Atmung
1 Stunde Vinyasa flow -alles im fluss...watching the flow...beeing the flow

Die Unterrichtstunden finden während des gesamten Retreats statt!
Zwischen den Unterrichtseinheiten werden Ausflüge zu den Externsteinen und Spaziergänge durch den Silvaticum Park angeboten, sowie in der hauseigenen
Sauna und Schwimmen zur Erholung!

4 Bettzimmer 222€
Doppelzimmer 245€
Einzelszimmer 288€

Ein Einblick in die Praxis:
VINYASA für Anfänger - Mittelstufe

Das Ziel
Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Power Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden.
Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einen anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.
Dieses atemsynchrone Bewegungsmuster nennt sich Vinyasa-Flow; fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.
Vinyasa Power Yoga steht für den Prozess der eigenen Entfaltung und Disziplinierung. Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das letztendliche Ziel.

Anmeldung unter info@yoga-studio-mind.de

www.yoga-studio-mind.de

 

Kontakt


Seminarhaus Shanti
Gastgruppenbetreuung
Campus Yoga Vidya e.V.
Yogaweg 1
32805 Horn-Bad Meinberg

 

Tel: 05234/87-2332
Fax: 05234 / 87-2334
E-Mail: gastgruppen(at)yoga-vidya.de

 


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