Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass Sie dabei lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren können.
Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schuldmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie Ihre Konstitution gerade aussieht - Yogatherapie ist sowohl für absolute Yogaanfänger als auch erfahrene Übende geeignet.
Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall.
Infos und Anmeldung
Yoga Vidya Therapie-Hotline
Tel. 05234-872250
Telefonzeit: 13-14 Uhr
Mailbox ist geschaltet und wird täglich abgehört
Außerhalb dieser Zeiten: yogatherapie(at)yoga-vidya.de
Ziele der Yogatherapie
Stressabbau
Yogatherapie zielt auf völlige Entspannung hin. Dadurch kommen Übende in ihre Mitte und stabilisieren sich von dort. Allein dadurch lassen bereits nach kurzer Zeit die ersten Symptome nach.
Kraft gewinnen
Aus Sicht des Yoga entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.
Zugang zu den tiefer liegenden Ursachen
Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief verborgen. Mit Yogatherapie können Sie sie leichter erreichen. Dies ergänzt die schulmedizinische Sicht um wichtige Elemente und stärkt Ihre Selbstheilungskräfte.
Heilung durch Ganzheitlichkeit
Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:
- Wonne-Ebene: Das ist der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit.
- Geistige Ebene: Der Intellekt und das was unseren Geist ausmacht.
- Emotionale Ebene: Unsere Gefühle und das einfache Denken.
- Energie-Ebene: Das Energiesystem welches uns mit Leben erfüllt.
- Physische Ebene: Dies betrifft den Körper und seine Prozesse.
Diese Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Deswegen findet manchmal bei einer physischen Erkrankung keine Heilung statt, wenn die anderen Ebenen nicht beachtet werden. Yogatherapie unterstützt dich auf allen Ebenen um Ihr Optimum an Wohlbefinden zu erreichen.
Körperorientierte Einzelberatung
Im geschützten Rahmen können Sie sich öffnen und Ihr Therapeut stellt sich ganz auf Sie ein. Ob Sie körperliche Beschwerden haben oder seelische Unterstützung brauchen, mit uns können Sie Ihre Themen besprechen. Angepasst an Ihre Bedürfnisse erhalten Sie für zu Hause Anleitungen verschiedener Yogatechniken, damit Sie sich selber stärken können.
Eine Einzelberatung
... besteht aus zwei Teilen:
- Gesprächsteil
Im Gesprächsteil der Beratung erfährt Ihr Berater von Ihnen, wie es Ihnen geht, wie Sie sich fühlen und was Ihr Thema ist.
Waren Sie schon mal da, dann besprechen Sie, wie es Ihnen mit dem Übungsprogramm während des selbständigen Übens ergangen ist. Sie erzählen, wie sich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden seit der letzten Beratung entwickelt haben. - Übungsteil
Im Übungsteil der Beratung entsteht während des angeleiteten Übens Ihr neues, maßgeschneidertes Übungsprogramm. Während des angeleiteten Übens berichten Sie möglichst genau, wie Sie in diesem Moment die einzelnen Übungen erleben. Auf der Basis Ihres Erlebens werden die Übungen sofort und unmittelbar auf Sie angepasst bis sie genau passen.
Üben Zuhause
Entsprechend Ihrem persönlichen Übungsprogramm üben Sie selbständig und regelmäßig. Yoga als Therapie kann nur dann wirken, wenn es tatsächlich (möglichst täglich) praktiziert wird. Deshalb ist es notwendig, über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten hinweg „dran“ zu bleiben.