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Alle Seminartermine zu Yoga und Qi Gong für einen starken Rücken

Qi Gong Übungen sind gesundheitsfördernde Bewegungen, die sich durch Leichtigkeit und geschmeidige Übungsabläufe auszeichnen, hier speziell auf die Wirbelsäule und Schulter-Nacken-Bereich abgestimmt. Ziel ist ein Gleichgewicht der Lebenskraft im Körper zu erlangen. Du führst die Übungen sehr langsam durch und kannst so deine Aufmerksamkeit auf das Fühlen, Spüren und Lenken von Qi/Prana richten. Du kannst die Übungen auch als Einzelübungen in den Alltag oder in deine Yoga Stunde integrieren. Außerdem werden Asanas speziell für Rücken-Herausforderungen vorgestellt.

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