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Alle Seminartermine zu Yoga und Ayurveda für Erdung und Vata-Balance - online

Zeit: 15:00 – 18:00 Uhr

Hast du das Gefühl, du brauchst mehr Erdung? Fühlst du dich oft gestresst, nervös und flatterig oder willst anderen Menschen helfen, denen es so geht? Dann ist dieser Workshop für dich. Erlerne hier in Theorie und Praxis wie du die diversen Methoden des Yoga - von Asanas über Pranayama, Meditation, Visualisierung, Mantra, Mudra bis zu Yoga Nidra - nutzen kannst, um dich besser zu erden. Darüber hinaus werden zahlreiche Praktiken aus dem Ayurveda vermittelt, die ein überschüssiges Luftelement (Vata) ausgleichen und so zu mehr Erdung verhelfen und zahlreichen Leiden vorbeugen: von Ernährung über Tagesroutinen zu diversen Reinigungstechniken wie (Selbst-)Massagen und Ölanwendungen.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst.



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