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Alle Seminartermine zu Yoga meets Qi Gong

Es wird eine Qi Gong Form aus 12 Einzelübungen vorgestellt. Den Schwerpunkt der Übungen bilden Nacken, Schulter, Hüfte und Beine. Du führst deine Bewegungen auf dem Yogakissen durch. Der Fokus liegt auf Streckung und Massage. Die Übungen können in jedem Alter durchgeführt werden. Es handelt sich bei den Übungen um eine abgeschlossen Qi Gong Form im Meditationssitz, die durch Anregung des Fluss von Qi / Prana der Förderung der Gesundheit dienen. Die Übungen können leicht in den Alltag bzw. in eine Yoga Stunde integriert werden.

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