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Alle Seminartermine zu Yoga meets Ayurveda

Yoga hilft Körper und Geist zu harmonisieren, Energie ins fließen zu bringen und den inneren Frieden zu finden. Ayurveda hilft die elementaren Körperenergien in Balance zu bringen und so zu einem langen und gesunden Leben - durch typgerechte Ernährung, Massagen, Kräuter und mehr. Beide Systeme sind eng miteinander verbunden und ergänzen sich ausgezeichnet.

In diesem Seminar werden Yogastunden und Meditationen kombiniert mit Workshops über Ayurveda, Yogaphilosphie, Tiefenentspannung und mehr.

Themen der Workshops und Vorträge:

- Wie kannst du den Energie-Level in deinem Leben erhöhen?
- Vata, Pitta, Kapha und Mischtypen: was ist (m)eine ayurvedische Konstitution?
- Wie kann ich das Vata beruhigen, mich erden und mein Nervensystem unterstützen?
- Atem, Prana, Pranayama und Meditation
- Yoga und die 5 Koshas (Hüllen des Selbst)
- Selbstmassage und die Marma-Punkte
- Yoga für den Rücken mit Lotlinienworkshop
- 3 Ayurvedische Dosha-Yogastunden
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Es besteht die Möglichkeit ayurvedische Massagen und Konsultationen vorab unter ayurveda@yoga-vidya.de dazuzubuchen.

Tagesablauf

Sonntag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
8.05 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Vortrag
16:15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Vortrag
20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung

Freitag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
08:05 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde
9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)


Yoga meets Ayurveda

Yoga meets Ayurveda


09.06.2024 - 14.06.2024
Bad Meinberg
Ananta Heussler, Raphael Mousa