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Alle Seminartermine zu Yoga in der Schwangerschaft - Online Workshop

Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr

Du bist schwanger und möchtest lernen, welche Form der Yogapraxis besonders in der Schwangerschaft geeignet ist? Yoga in der Schwangerschaft entspannt, hält den Körper kräftig und beweglich, hilft bei Ängsten und Stimmungsschwankungen, beugt körperlichen Beschwerden vor, fördert bereits in der Schwangerschaft die Mutter-Kind-Bindung und bereitet optimal auf die Geburt vor.
In diesem Workshop erlernst du Atemübungen, Tönen, Asanas und eine Tiefenentspannungstechnik - kombiniert in einer Übungsreihe.
Außerdem erfährst du die Do`s und Dont`s im Schwangeren Yoga, erfährst welche Asanas besonders für die Geburtsvorbereitung geeignet sind und bekommst wertvolle Tipps aus dem Yoga und Ayurveda rund um Ernährung und Lebensweise in der Schwangerschaft.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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