Du bist hier: Seminar-Übersicht

Alle Seminartermine zu Yoga für einen gesunden Schlaf - Online Workshop am 6.9.

Von 9:00 – 12:00 Uhr und von 14:00 – 17:00 Uhr

Mit Hilfe von Yoga lässt sich gezielt der Parasympathikus aktivieren. Das ist der Teil unseres autonomen Nervensystems, der für Entspannung, Heilung und Regeneration zuständig ist. Er ist der Gegenspieler des Sympathikus, welcher den Flucht-Kampf-Mechanismus steuert. Die hier erlernte Übungsreihe mit verschiedenen Techniken hilft, den Parasympathikus zu aktivieren und die innere Müdigkeit zuzulassen.

Für den Workshop benötigst du:
- ruhiger, warmer Raum ohne Störung
- Yogamatte oder Teppich
- Decke, Kissen, evtl. Yoga-Klotz, warme Kleidung bei Bedarf
- Stabile Internetverbindung
- Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon.



Katalog anfordern
Online Anmelden
Beratung und Anmeldung
Yoga Vidya Yoga, Meditation, Ayurveda, Yoga Ausbildungen, Yoga Kurse, Yoga Ferien hat 4,47 von 5 Sternen 417 Bewertungen auf ProvenExpert.com