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Alle Seminartermine zu Yoga für die Gelenke - Yogalehrer Weiterbildung

Therapeutische Übungsreihen für die Gelenke und Wirbelsäule. Zur Flexibilisierung, Verbesserungen oder Auflösung von Gelenkproblemen.
Für diese abwechslungsreichen Sequenzen sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig; zudem können sie größtenteils in jedem Alter ausgeführt werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus Medizin und Physiotherapie werden verbunden mit verschiedenen klassischen Yogastilen. Es wird etwas Theorie für die Ursachen von Gelenkproblemen und für das bessere Verständnis der Zusammenhänge der Gelenke vermittelt. Außerdem wichtige Informationen zum Aufbau einer Gelenkyogastunde, angepasst an die jeweilige Gruppe oder Einzelpersonen.

Inhalt:
- Grundlagen von Gelenken.
- Grundlagen zum Zusammenhang von Ernährung und Gelenken.
- Grundlagen von Pawan Muktan Asana Reihen, Therapeutische Übungen, Kundalini Yoga-Techniken und Yoga auf dem Stuhl.
In allen Sequenzen erfolgt die Ausrichtung auf die Atmung, Achtsamkeit und nach den Übungsreihen die passenden Endentspannungs-Techniken.
Geeignet für Yogalehrer und Yogatherapeuten zur Gruppenleitung sowie zum Aufbau von Einzelbehandlungen.

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