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Alle Seminartermine zu Yoga Einsteiger Wochenende für Anfänger online

Du wolltest schon immer wissen, was hinter dem Yoga steckt? Ob Yoga auch etwas für dich ist? Das Seminar setzt KEINE Kenntnisse voraus. Yoga üben können alle.
Wenn du schon Yoga übst oder geübt hast und deine Praxis wieder auffrischen möchtest, tauche einfach noch tiefer ein, in die unantastbare Schönheit des Yoga. Gemeinsam erarbeiten wir: einen passenden für dich bequemen Sitz, den Sonnengruß (Surya Namaskar), die klassische Yoga Vidya Grundreihe (Asanas), Yoga Atemtechniken (Pranayama) sowie die Tiefenentspannung (Savasana) und eine kurze Meditation (Dhyana).

Programmpunkte über Zoom:
Freitag
21:05 - 22:00 Uhr Einführungsvortrag
Samstag
08:15 - 11:00 Uhr Vortrag/Yoga Praxis
14:30 - 18:00 Uhr Vortrag/Yoga Praxis
Sonntag:
08:15 - 11:00 Uhr Vortrag/Yoga Praxis
12:30 - 14:00 Uhr Abschlussvortrag

Weitere empfehlenswerte Programmpunkte auf www.youtube.com/yogavidyalive
Täglich 07:00 Uhr und 20:00 Uhr Satsang mit Meditation und Mantra-Singen
Täglich 09:15 Uhr und 16:15/16:30 Uhr Yogastunde

Für das Seminar benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst



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