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Alle Seminartermine zu Yoga der Achtsamkeit auf Körper und Atmung

Mit dem Mittel der Achtsamkeit lässt sich Lebensqualität und Gesundheit verbessern und Stress bewältigen. Der Weg des Yoga ist auch ein spiritueller Erfahrungsweg, der die Kontrolle über Gedanken und Gefühle übend geht. In voller Achtsamkeit sich dem Körper in den Asanas und Pranayama zuzuwenden lässt dich die Kraft des Yoga ganz nah erfahren. Die hierbei erfahrene Ruhe führt dich einen Schritt näher zu dir selbst.
Achtsames Sitzen in angeleiteter und stiller Meditation, achtsames Gehen, miteinander Sprechen und achtsames Essen sind der Rahmen dieses Seminars.

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