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Alle Seminartermine zu Yoga Bodywork - Faszien Workout - Live Online

Lerne, wie du das lange unterschätzte Fasziengewebe fit hältst und so die Durchblutung des Gewebes sowie Stoffwechsel und Immunsystem anregst.
In den Partner Asanas kannst du dich besonders gut in die Haltung hinein entspannen und so die Wirkung des Faszien Trainings noch erhöhen.
Außerdem erlernt ihr einfache Griffe und Techniken aus verschiedenen Behandlungsmethoden, um euch selbst und auch gegenseitig zu helfen, die Faszien zu dehnen und zu entspannen.

Tagesablauf:
1. Tag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
21.05 – 22.00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag ZOOM

2. Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop/Yogastunde ZOOM
14:30 - 16:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
16:15 - 18:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel

Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 11:00 Uhr Vortrag/Workshop/Yogastunde ZOOM
12:30 - 14:00 Uhr Vortrag/Workshop/Abschluss

Für das Seminar benötigst du in der Regel nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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