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Alle Seminartermine zu Yoga bei Zähneknirschen - Online Workshop

Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr

Das ständige Bewusstmachen des Zähneknirschens und seine willentliche Unterdrückung können längerfristig Linderung bringen. Das Knirschen muss sozusagen bewusst abgewöhnt werden. Je öfter sich der Betroffene selbst beobachtet und korrigiert, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, mit dem Problem fertig zu werden.
Wenn seelische Probleme die wahrscheinliche Ursache sind, so ist deren Lösung die beste Möglichkeit, das Knirschen zu beenden. Yoga bietet uns hier viele Werkzeuge auf allen Ebenen. Übungen zur Selbstwahrnehmung, Entspannung und korrekter körperlichen Ausrichtung können dabei helfen, mit psychischen Belastungen ruhiger und entspannter umzugehen und so dem Knirschen ein Ende zu bereiten.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon



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